10 הדברים החשובים ביותר שאנו יכולים לעשות עבור אנשים אהובים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הפוך לתמיכה אמינה עבור אלה היקרים לך.

מחברת הטיפים הללו, מאמנת האפקטיביות האישית לורי דשן, מאמינה שהחיים עוסקים בעיקר באנשים סביבנו. בהכרח יש כמה אנשים בקרבת מקום שראו אותנו במצבים לא נעימים, מביכים ועדיין ממשיכים לתמוך בנו. זה נותן תחושת ביטחון ותקווה לטוב. יחד עם זאת, לדעתה, בזוגיות חשוב לא רק לקבל תמיכה, אלא גם לספק אותה.

לורי דשן מאמנת לפיתוח אישי, מייסדת קהילת הבודהא הזעיר

האדם שעוקב אחר הכללים האלה הוא החבר שאני רוצה להיות ושאני רוצה שיהיה לי. כי כל האנשים צריכים קצת אהבה.

איך להראות דאגה למי שאכפת לך מהם

1. להיות קרוב באמת

שים את הטלפון שלך בצד ושם אותו במצב שקט. אלא אם כן אתה סוכן-על שניתן לזמן אותו כל דקה כדי להציל את העולם, הודעות ודואר בקושי יכולים להיות חשובים יותר מהאדם שלידך. תתרכז בזה במלואו.

2. הקשיבו היטב

לפעמים בשיחה אנחנו שמים לב יותר לתגובות שלנו, חושבים מה ואיך נגיד בתגובה לדברי בן השיח, ממתינים לתורנו לדבר. במקום זאת, נסה להקשיב היטב ולהבין את האדם שאכפת לך ממנו.

3. אמור את האמת

גם אם זה גורם לאדם להרגיש לא בנוח, דבר על מה שמתאים לך. עמוד בפיתוי להסתיר דברים לא נעימים כדי שהמצב ייראה טוב יותר ממה שהוא בפועל.

4. קבל את האדם לחלוטין

לכולם יש פגמים, ואתה צריך להיות באמת מסונוור מאהבה כדי לא לשים לב אליהם. עם זאת, אדם הופך להיות מי שהוא, הודות לקוקטייל של יתרונות וחסרונות. וכדאי לקחת את האיכויות שלו כערכה.

5. לפרש את המצב לטובת בן השיח

במקום לחשוב על הרע ביותר של האדם, תן לו את ההזדמנות להבהיר את המצב. אולי הוא לא התכוון להיות גס רוח או לפגוע ברגשותיך. או שאולי הגבת לא נכון לדבריו או מעשיו כי היה לך יום רע. או שהוא נגע בנושא שכואב לך. תפסיק לנחש ושאל שוב למה הוא התכוון.

6. לסלוח

אין צורך להפוך את כל התלונות לאבנים שתחביא בחיקך. כשזה מגיע לדברים קטנים, פשוט בטל את הצער שהאדם גרם למגרסת הנפש ותשכח. אם הטינה גדולה, דנו בה, ספרו לנו מה גורם לכם לעצב ואיך תוכלו לתקן את המצב ביחד.

7. התפעל בקול רם

אמור לאדם מדוע אתה מעריך אותו, גם אם פעולות אלו ניתנות לו ללא כל קושי. שבחו אותו כי הוא מדהים וצריך לדעת על זה.

8. לתת בלי להסתכל לאחור

תן אהבה, תמיכה, הבנה. תחזיר דברים אם הם יכולים להועיל לו. לפעמים עדיף להגזים בדאגה מאשר לא להראות את זה.

9. הישאר חסר פניות

אל תשפוט אדם לפי איך שהוא מופיע ואיזה רושם הוא עשה עליך. תן לו להוכיח את עצמו, להראות במה הוא מאמין, מה הוא שווה.

10. אהבה למרות הכל

גם אם חבר, בן זוג או בן משפחה עקשן, גחמני, אהבו אותו. מאחורי ההכללות הרחבות והמחשבות הקטנות, חשוב לא לאבד את העובדה שיקירכם הוא אדם טוב שעושה הכל כדי להתקיים בעולם הלא מושלם הזה.

לכולם יש לחץ והתמוטטויות, מצבים שבהם הכל מספיק. ברגעים אלו, אנו מרגישים אבודים. אבל התחושה שמישהו מאמין בנו עוזרת לזכור שאנחנו לא לבד.