14 הרגלים שפוגעים בחיוך שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אפילו דברים שנראים לא מזיקים יכולים להרוס שיניים.

1. כסיסת ציפורניים

הרגל זה טומן בחובו שתי סכנות בו זמנית. ראשית, שיניים עלולות להינזק מכנית. שנית, כדי להפוך את הפה שלך לקוצץ ציפורניים, אתה צריך לדחוף את הלסת התחתונה קדימה. ועמדה זו יכולה בקלות לפצוע את הרצועות.

2. עישון

צהוב הוא הדבר הכי פחות מפחיד שסיגריות יכולות לעשות לשיניים שלך. במקרה הגרוע, תחוו מחלת חניכיים, סרטן הפה, השפתיים והלשון.

3. צחצוח שיניים חזק מדי

אם אתה מאותם סטודנטים מצוינים שרגילים לתת את כל הטוב שבכל עסק, הכל יכול להיגמר רע. צחצוח אגרסיבי פוגע בשיניים ובחניכיים, פוגע באמייל ומוביל לאובדן שיניים. תהיה עדין עם הלסת שלך.

4. חריקת שיניים

הרגל זה עלול להוביל לסדקים ולשבבים, ומאמץ יתר בשרירי הלסת פשוט מעייף. למרבה הצער, לא תמיד ניתן לשלוט בעצמך כל הזמן, מכיוון שאתה יכול לחרוק שיניים בחלום. במקרה זה, השתמשו במגן פה בלילה, ועבדו על הרפיה בשאר הזמן.

5. לעשות ספורט ללא הגנה

לפי חוק מרפי, אם משהו, איפשהו, יכול להשתבש, הוא ישתבש. לכן, אם אתה עוסק בספורט מגע, אין להזניח את ההגנה. גם כשנכנסים לשדה או מצלצלים "לדקה". שחקני הוקי, כידוע, לא אהובים על החיוך המדהים שלהם.

6. שתו יין

יינות מכילים חומצות שהורסות את האמייל והופכות אותו לפגיע להכתמה. יין אדום מכיל גם פיגמנטים בהירים המשנים את צבע השיניים.

7. לכרסם בעפרונות

שיני בונה גדלות בקצב של כחצי סנטימטר בחודש. אתה לא בונה, והשיניים שלך מחייכות באופן בלתי הפיך, אז תפסיק לגרור עץ לתוך הפה שלך, אם כי בצורה של עיפרון לא מזיק.

8. חטיף באופן קבוע

כשאתה אוכל, ניזונים גם החיידקים הגורמים לעששת. הם "אוכלים" לך ומייצרים חומצה שתוקפת את האמייל. תנו לחיידקים צום לסירוגין כדי לעכב את הנחת המילויים.

9. השתמשו בשיניים ככלי

לפתוח אריזות ובקבוקים, לכרסם חוטים, להחזיק תיק כשהידיים תפוסות - אם היו הוראות מחוברות ללסת, בהחלט לא היה בה דבר כזה. לכן, השתמשו בשיניים לפי ההוראות. ולקנות זוג מספריים ופותחן בקבוקים סוף סוף.

10. שתו משקאות ממותקים

סוכר הוא מזון מבורך לחיידקים הגורמים לעששת. הוא נמצא בשפע בסודה, משקאות ספורט, משקאות אנרגיה ומיצים. רובם מכילים גם חומצות זרחתיות ולימון, שיאכלו את האמייל.

11. כרסום קרח

בתחרות זו יש שני מתמודדים מוצקים: קרח ושיניים. בדרך כלל האחרון מנצח, אבל אין ערובה שבפעם הבאה המנהיג לא ישתנה. תוסיפו לזה את הצינה של המים הקפואים שמגרה לכם את החניכיים וקיבלתם מתכון פשוט להרוס את החיוך.

12. שתו קפה

אמייל השיניים מהמשקה האהוב על כולם מתכהה עם הזמן. אבל החדשות הטובות הן שההשלכות של שתיית קפה די קלות להתמודד עם שיטות הלבנה שונות. רופא השיניים יבחר את האופטימלי.

13. לנשנש סוכריות על מקל

נזק כפול לשיניים: משטח קשה והרבה סוכר בהרכב. שימו טיפות שיעול גם ברשימה ההרסנית הזו. העובדה שהם נמכרים בבית מרקחת לא הופכת אותם ללא מזיק.

14. לגרום להקאה

החומצה בהקאה הורסת שיניים והופכת אותן לשבירות. עם זאת, פרקים נדירים של בחילה לא יגרמו לבעיות. עם זאת, אנשים עם בולימיה נמצאים בסיכון. הפרעת אכילה זו מאופיינת בהתקפי אכילה בלתי מבוקרת, לאחר מכן האדם גורם להקאה כדי לרוקן את הקיבה. כתוצאה מכך, כל הגוף סובל, כולל השיניים.