10 דברים שאסור לומר לאנשים בעלי השפעה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם אחד מבני המשפחה או החברים שלך מאוד רגישים, אתה צריך לדעת איך לא לפגוע ברגשות של אדם כזה עם ביטוי אחד שנזרק בטעות.

מרשים היא לא רק היכולת לבכות בכל מצב. לאנשים רגישים יתר יש גם אינטואיציה מפותחת, נימוסים מעולים ורמה גבוהה של אמפתיה. על פי מומחי The Highly Sensitive Person., ניתן לייחס כמעט 20% מאוכלוסיית העולם לאנשים הניתנים להשפעה. כדי שהתקשורת איתם תביא רק רגשות חיוביים לכל המשתתפים, כדאי ללמוד לעקוף כמה פינות חדות בשיחה.

1. "תאסוף את עצמך"

אנשים רגישים לעיתים קרובות בוכים, אבל זה לא בגלל שהם פגיעים יותר מכולם. כשהם מוצפים ברגשות, וזה לא משנה מה - שמחה, עצב, כעס או התרגשות - הם לרוב לא יכולים שלא לבכות. הם עצמם מתביישים לעתים קרובות בבכי שלהם, אבל העובדה היא שאין להם כמעט שליטה על תגובות כאלה. על פי מחקר של The Highly Sensitive Person's Survival Guide: מיומנויות חיוניות לחיים טובים בעולם מעורר יתר., אנשים הניתנים להשפעה חווים חוויות חזקות יותר ומגיבים אליהן בהתאם.

2. "לא משנה, הם עורכים ערימות בחצר."

צלילים חזקים או שחוזרים על עצמם משגעים אנשים הניתנים להשפעה. לחיצת עט, דפיקה ברגל, רעש של אגרוף הם גיהנום עבור אדם רגיש. העובדה היא שאנשים כאלה שמים לב ממש לכל דבר בסביבתם והם לא יוכלו להפשט מהרעש המעצבן. מה שמהווה רק רקע לא נעים עבור השאר הוא מעצבן חזק עבורם.

3. "תחבר, סמרטוט"

גסות רוח עלולה להטריד אדם מושפע במשך זמן רב. עבור אנשים כאלה, נימוס אומר הרבה יותר מכמה משפטים שגרתיים.

אנשים מרשימים, ככלל, חוששים לפגוע באחרים מבלי משים או לגרום להם אי נוחות.

אנשים בעלי רגישות יתר לא יוצאים מהתור, לא דוחפים רכבים ומתנצלים מסיבה קטנה. מול גסות רוח, הם מתחילים לחשוב בקדחתנות מה זה היה כל כך נורא שהם עשו שגרם לתגובה שלילית כזו. אם הגסות הייתה בלתי סבירה, הם מאוד מודאגים, לא מבינים מדוע התייחסו אליהם כך.

4. "בואו ננוח, נראה סרט אימה"

הולכים לקולנוע בשביל בלגן מחורבן? אל תביא איתך את החבר הרגיש שלך. לאנשים מרשימים יש אמפתיה חזקה, וקל להם לשים את עצמם בנעליו של אחר. נחשו של מי חייו יחיה בן לוויה לאורך הסרט. בגלל נטייתם להזדהות, אנשים הניתנים להשפעה מוצאים את זה בלתי נסבל להסתכל על סצנות של אלימות.

5. "אל תיעלב, אבל אני אגיד לך כפי שהוא"

ביקורת בונה לא עובדת עבור אנשים ניתנים להשפעה. ההערות של הבוסים יכולות להניע אותם להרהורים ארוכי טווח, וניסיון לעורר בהם כעס ספורט יכול סוף סוף לדכא אותם. אנשים רגישים מושפעים מביקורת הרבה יותר מאשר חבריהם עבי העור שלהם.

6. "פתור מהר יותר"

לא משנה על מה אנחנו מדברים – בחירת מסעדה או החלפת מקום עבודה – לאדם מושפע, מצב הבחירה תמיד כואב. אנשים בעלי רגישות יתר נוטים לדאוג בעת קבלת החלטות כי הם כל כך מפחדים לעשות טעויות.על קבלת החלטות. …

7. "הירשם לאימון קבוצתי"

אנשים בעלי רושם מרגישים נוח יותר להתאמן בנפרד. אימון קבוצתי הוא לא בשבילם, שכן עצם המחשבה על כל מי שצופה בהם מחרידה אותם. אי אפשר להתמקד בתרגילים עם תחושות כאלה, והם פשוט לא ייהנו מתרגילים קבוצתיים.

8. "זה לא כואב"

אל תשתמש בטיעון הזה כדי לשכנע חבר מורגש לנסות לעשות שעווה או לעשות קעקוע זעיר. עבור אנשים כאלה, אפילו חיסון רגיל הופך לעינוי אמיתי. כפי שמחקר מראה דרכים להתמודד עם כאב חמור מעבר לטיפול תרופתי., לאנשים הניתנים להשפעה יש סף כאב נמוך יותר מכל אחד אחר.

9. "איך אתה יודע שהוא היה נסער?"

פשוט קחו את זה כמובן מאליו: הם יודעים איך אחרים מרגישים. אנשים רגישים מבחינים מיד בכל שינוי, בין אם זה מצב רוח שונה של בן השיח או התספורת החדשה שלו. העובדה היא שמצב הנפש שלהם תלוי במידה רבה בפרטים הקטנים ביותר של הסביבה, כולל הרגשות של אלה שעמם הם צריכים לתקשר. אם בהתכתבות עם אדם כזה תפסיק להשתמש באמוטיקונים, למרות שנהגת להשתמש בהם באופן פעיל, הוא בהחלט ישים לב לכך.

10. "פו תהיה ככה"

מרשימה היא לא פגם שצריך לתקן. אם ביטויי רגשות כה חיים כבויים אותך, נסה לצמצם את התקשורת עם אנשים כאלה. אבל אם אתה מצפה להצליח לשכנע אותם להתנהג אחרת, אז, אבוי, תתאכזב. מדענים גילו את המוח הרגיש ביותר: מחקר fMRI של רגישות עיבוד חושי ותגובה לרגשות של אחרים. שרגישות יתר היא טבועה בטבע ואי אפשר לעשות מחדש אנשים כאלה.

והם עצמם לעולם לא יסכימו להפחית את חריפות רגשותיהם.