כיצד לחזור למצב עבודה לאחר מנוחה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנחנו רגילים להיות רגועים בסופי שבוע ארוכים. השתמש בעצות אלה כדי להפעיל את עצמך.

1. עשה סדר במקום העבודה שלך

הקדישו מספר דקות למיין פסולת נייר, קבצי זבל, תזכורות ופריטים אחרים לפני שתתחיל. אל תדחה את הניקוי למאוחר יותר. רוב הסיכויים שהערימה רק תגדל ותסיח את דעתך מדברים חשובים יותר.

2. מחק את ההודעות החסרות במשיבון

אם השארת אזהרה שתיעדר לזמן מה, זה הזמן להסיר אותה. עדכן את הודעות הדואר הקולי ואת חשבון הדואר האלקטרוני שלך. יחד עם זאת, אל תשכח לעשות שם סדר.

3. אל תקראו מכתבים בסדר כרונולוגי

מיין מיילים לפי נושא או חשיבות. זה עוזר לך להפריד בין הודעות ששווה לראות ולמחוק את השאר.

4. בדוק את לוח השנה

אם החופשה שלך הייתה ארוכה, אולי יעזור לך להיזכר באירועים הקרובים בעבודה. ראה אילו פגישות, פרויקטים, פגישות או דוחות קבעתם לימים הקרובים. הסבירות לשכוח משהו תקטן, ותוכלו ברוגע לעניינים.

5. ערכו רשימה של משימות חשובות

בזמן שאתה עובר על הדואר, קבצי העבודה ולוח השנה שלך, רשום את המשימות שתזמנת לימים הראשונים שלאחר החופשה שלך. אל תלך ישר לנקודה הראשונה. תעדוף כל משימה והתחל עם החשוב או הדחוף ביותר.

6. אל תעבוד על מספר משימות בו זמנית

ריבוי משימות לא עובד טוב. במיוחד אחרי החופשה. כאשר אדם עסוק ב-2-3 דברים בו זמנית, ריכוז הקשב יורד. זה משפיע על איכות העבודה, מועדים ועל המצב הרגשי שלך. הירגע והתמקד במשימה אחת. רק לאחר שתשלים אותו, המשך לנקודה הבאה.

7. הסר הסחות דעת

כשאתה עובד, כבה את התראות המדיה החברתית והסר אפליקציות שמושכות את תשומת הלב שלך ומסיחות את דעתך. תמונות חופשה ולייקים לא ילכו לשום מקום. קח קצת זמן אחרי העבודה או בצהריים כדי לבדוק מדיה חברתית ולשוחח עם חברים. זה יקל עליך להתמקד במשימות החשובות שצריך לעשות קודם.

8. פנקו את עצמכם

אתה לא צריך להפעיל את העריץ הפנימי שלך כדי לשפר ביצועים. פנקו את עצמכם קצת בהפסקה: אכלו ארוחת צהריים עם חבר בבית קפה, קראו ספר שנדחה מזמן, או האזינו לאלבום מוזיקה. זה ייתן כוח לדברים חדשים.

9. השתדלו לא להישאר מאוחר בעבודה

אל תיקח על עצמך יותר ממה שאתה יכול להתמודד במהלך שעות העבודה. הגדר תזכורת לעזוב את המשרד בזמן לפחות בימים הראשונים.

10. תן לעצמך זמן

קבע זמן להתרגל לחיים במשרד, לא על החוף. זה יכול להיות מספר ימים או שבוע. תן לעצמך קצת פינוק והשתדל לא להיות קשה מדי עם עצמך בתקופה זו. כדי לחזור מהר יותר למסלול, חשוב להיות רגועים ומרוכזים.