איך ללמוד משהו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הוראות שלב אחר שלב שיעזרו לכם להגיע לתוצאות מצוינות בכל מקרה, אפילו הקשה ביותר.

כשאתה רואה מישהו מדליק מדורה ביער עם מקלות, או מכין חביתה מצוינת, או מוביל בביטחון בטנגו מהיר, לא כל כך קל לשכוח. פעולות וירטואוזיות כאלה נראות קשות מאוד, אבל ניתן לשלוט בהן אם תעקוב אחר התוכנית בדיוק.

לכל הכישורים יש את אותו מבנה:

1. טריק מפתח.
2. מחסום טפיחה / ליטוף.
3. אבטחה כללית.
4. תוֹצָאָה.
5. הֲדִירוּת.
6. יכולות ניסוי.

הידע של המבנה הזה עוזר לשלוט בכל מיומנויות, כמו גם למצוא ולזהות אותם בחיים. כאשר מתמודדים עם נושא חדש, זה עוזר להדגיש את מה שאפשר לכנות מיומנויות, כלומר זה מזרז את הלמידה ומגדיל את הסיכוי שלא תפסיק.

1. טריק מפתח

אני מניח שכבר הבנתם שטריקים מרכזיים פותחים את הדרך לידע חדש ומעניקים התחלה בשליטה בו. הם עוזרים להתגבר על המחסומים הבלתי נמנעים בכל למידה. חלק מהטריקים מתייחסים להיכרות עם הנושא ולמידת הביטחון העצמי, בעוד שאחרים עוזרים לתת תשומת לב ראויה לחלק כלשהו בתהליך.

הכרת הטריקים המרכזיים מאפשרת לך להשתלט על המצב.

יום אחד אולי תתחיל להתמודד בלעדיהם, אבל בהתחלה הם יהיו החברים הכי טובים שלך.

טריק מרכזי יכול להיות לשנות את הגישה - למשל, לתפוס את העיפרון גבוה יותר או להפריד את הלבנים מהחלמונים בזמן הכנת חביתה. או להתחבא בריכוז בכל אחד מהשלבים: למשל, כדי ללמוד לרכוב על גלשן, צריך קודם כל להתאמן בקפיצה על רצפת החדר. וכדי לעשות סיבוב מלא על סקייטבורד, קודם כל צריך להפנות את העיניים והראש לכיוון הנכון - וכל הגוף יעקוב אחריהם. ניתן להסתיר את הטריק בפרטים חשובים: אם רוצים לחלץ אש בחיכוך, כל החומרים חייבים להיות יבשים וכמה שיותר רחוקים מהאדמה – אין לכם מושג כמה לחות יש על פני הקרקע.

טריק המפתח בהתחלה יוצר רושם מתעתע: נראה לך שמאחר שאתה יודע את זה, תוכל לעשות הכל נכון. אבל אז, להיסחף, אתה מבין: זה לא יחליף שעות של תרגול, אבל זה יעזור להתגבר עליהם מהר יותר ובנעימים יותר, ובסופו של דבר תקבל את התוצאה הרצויה.

במיומנויות מסוימות, יש כמה טריקים בבת אחת - כמו, למשל, בציור עיגולי זן: אתה יכול להחזיק את המברשת גבוה יותר, או שאתה יכול לשים יד אחת על האגרוף עם השנייה. לפעמים השינויים העיקריים קטנים מאוד ולכאורה חסרי משמעות. בצילום רחוב, החוכמה היא פשוט להתקרב לנושא שלך - ורק זה יעשה את הצילומים שלך הרבה יותר טובים.

עם הזמן, סביר להניח שתגיע לנקודה שבה הטריקים המרכזיים כבר לא חשובים לך. אבל בשלב הזה הם כבר עשו את העבודה שלהם - הם ישתפו אותך בתהליך עד כדי כך שתמשיך לשפר את המיומנות שלך.

2. מחסום טפיחה / שבץ (התנגדות מיומנות)

רבים מהטריקים הנותנים יתרון ראשוני בשליטה במיומנות כוללים שבירת "מחסום הטפיחה / השבץ" (הידוע גם כמחסום נגד המיומנות). אתה נתקל בזה כשאתה מגלה שאתה צריך לבצע כמה פעולות הסותרות זו את זו. השם בא מהמשימה הידועה: במקביל ללטף את עצמו על הבטן ביד אחת ולטפוח על ראשו בשנייה. נראה שאין כאן שום דבר קשה, אבל נסה את זה - ותראה שזה כמעט בלתי אפשרי. עם זאת, משימה זו עדיין יכולה להיפתר אם תתמקד תחילה בחצי אחד שלה, ולאחר מכן מחבר בהדרגה את השני.

בדרך כלל אנו מדמיינים את השליטה במיומנויות פשטניות מדי: נראה לנו שאנחנו רק לומדים אותם, קודם כל אחד, אחר כך אחר. אבל למעשה, המיומנויות שכבר יש לנו יכולות גם לעזור לשלוט בכאלה חדשות, וגם, להיפך, להאט את התהליך. אנחנו חושבים שכדי ללמוד משהו קשה, כמו נהיגה במכונית, צריך לתאם מספר מיומנויות שונות. אבל לא פחות מועיל להסתכל עליהם בנפרד: האם הם מפריעים זה לזה? למשל, העברת הילוכים מפריעה לסיבוב ההגה – זה בוודאי לא עוזר. עדיף קודם כל להביא כל מיומנות לשלמות ואוטומטיזם ללא תלות באחרים, ולא לסבול, לנסות ליישם את כולם בבת אחת.

אתה נתקל במחסום של התנגדות לכישורים בכל פעם שאתה מנסה ללמוד משהו כדאי: המוח מחליט בשאלת תיאום המסלולים העצביים. ושינוי המיקוד אינו תמיד קל: לעתים קרובות, כאשר משימה מציפה אותנו, אנו נבהלים ונוטשים הכל. "אני פשוט לא יכול להתמודד עם זה!" - אנחנו אומרים. אלה שבאופן טבעי מסוגלים ללמוד מהירה, כאשר הם מתמודדים עם קשיים, מתרכזים באופן לא מודע באלמנט אחד. אולי זה הופך אותם לקצת פדנטיים, אבל אחרי הכל, אי אפשר להגיע להבנה אמיתית במהירות. חשוב להיות כאן "מחוץ לזמן". (בשבילי גיליתי שאם תוך כדי למידה של משהו חדש אני מקצה שעתיים ל"שיעור", אז מהר מאוד אני שוכח את המועדים והתהליך הופך לזרימה. אבל אם אני נותן לעצמי פחות זמן אז אני תתחיל למהר.) גם כאן טריק מפתח עוזר - הוא מחליש את הקונפליקט של מיומנויות ועוזר להרמוניה ביניהם.

ברגע שאתה מודע למחסום, השליטה במיומנות הופכת קלה יותר. אתה מרכז את המאמצים שלך.

נחזור למעגלי הזן. כאן המחסום לא גבוה מדי - למרות שהוא עוצר אנשים שהשתכנעו שהם "לא מסוגלים לצייר" (או שכנעו את עצמם בכך). הסתירה כאן היא כזו: קווים מדויקים ומדויקים דורשים קצב איטי, ועיקולים נכונים דורשים מהירות ומיומנות. אם תאט יותר מדי, העיגול ייראה כמו אמבה. להאיץ יותר מדי - לקבל ביצה משוננת - קצת כמו תסרוקת של דמות מצוירת.

לחלק מהמיומנויות יש מחסום טפיחה/שבץ נמוך וקל להתחיל. לדוגמה, אם אתה בונה מגדלים מאבנים, תוך ידיעת טריק מפתח, המחסום הופך ברור רק ברגע ההבנה: ככל שהאיזון מטורף יותר, כך קשה יותר להמשיך לבנות. אתה צריך למצוא את הבליטות הזעירות ונקודות האיזון בו זמנית ולחשוב על המגדל המוגמר. נקודת איזון מוצלחת לשלוש אבנים יכולה להרוס מגדל שכבר בנוי של חמש. הזזת קבוצת אבנים קדימה ואחורה בחיפוש אחר איזון, ואז יצירתה לשכבה הבאה זהה כמעט כמו ללטף את הבטן ולטפוח על הראש בו זמנית.

במקרים אחרים, מחסום זה מתברר כמכשול העיקרי לשליטה במיומנות באופן כללי. כפי שאתם בוודאי יכולים לנחש, מחסום הטפיחה/שבץ גבוה מאוד בג'אגלינג. כאן אתה צריך להיות מסוגל כמעט בו זמנית לזרוק ולתפוס חפצים בשתי הידיים בנפרד. החוכמה היא להתמקד תחילה בהטלה ולאחר מכן בתפיסה. על ידי שיתוף ופיתוח מיומנויות, אתה מפתח קשרים עצביים, ומשפרים בהדרגה את ה"טייס האוטומטי" שלך.

אם תרצה, תוכל לתת דירוג מספרי לרמת הכשירות או מידת המיקוד שלך. לדוגמה, ייתכן שיהיה לך תשע עבור הטלה ורק שתיים עבור תפיסה. הערכה זו של אבני הבניין של מיומנות (מפורטת בסדרת הספרים המצוינת של טימותי גולבי על "המשחק הפנימי") היא מצוינת להפגת הלחץ של ניסיון לשפר את שתי המיומנויות בו זמנית. אם נדרשת יותר מדי אנרגיה כדי להתגבר על המחסום, התוצאה היא בדרך כלל רק אכזבה. עדיף לחזור מדי פעם למיומנות ולסקור את הציונים עבור כל אחת מהמיומנויות המנוגדות.

באייקידו יש טכניקה הנקראת חג'ימה, הכוללת מעבר לרמה גבוהה מהרצוי. "Hajime" ביפנית פירושו "להתחיל" והוא על ביצוע כל פעולה במהירות האפשרית. זה לא משנה עד כמה אתה עושה את זה, העיקר לשמור על מהירות מקסימלית. זה עוזר להיכנס למצב של זרימה ולכבות חשיבה מודעת. לאחר מכן יש לבצע את אותן תנועות לאט ככל האפשר. החלפה זו מגבירה את המודעות, והמוח לומד לעומק את היסודות של מיומנויות הנגד.

מיומנויות מנוגדות אומר שעלינו לעסוק בשני חלקים במוח בו זמנית. המוח שלנו מעדיף לבצע פעולות בתורו, אבל אם נכבה תפיסה מודעת, מתברר שאנחנו יכולים לשפר מיומנויות מורכבות מאוד הדורשות עבודה בו זמנית של חלקים שונים במוח. חשיבה מודעת (שזאת אומרת ביטוי מילולי של כל מה שבראש שלך וביצוע ההוראות האלה) מבטיחה שתיראה כמו בובה. ככל שתקדימו להרגיש פעולה מסוימת ולהתחיל לעשות אותה בלי לחשוב, כך ייטב.

כמובן, הנחיות יכולות לעזור. כאשר אתה לומד נהיגה, המורה שלך יכול לסמן את החלון האחורי כדי לעזור לך לחנות. אבל אחרי זמן מה יהיה לך כשרון, ותמיד תדע בדיוק איפה אתה נמצא. למי שמתוודע לראשונה לאיזשהו עסק, זה תמיד נראה מדהים, אבל למעשה כולנו יודעים בצורה מושלמת לעשות כמה דברים מהמראה. במאה ה-19, בעלי מלאכה יכלו לייצר גלגלים עגולים לחלוטין, ולא להסתמך כל כך על מידות מדויקות אלא על האינסטינקטים שלהם. לעשות משהו בעין פירושו לסמוך על היכולת שלך להשתמש במיומנות נוגדת.

3. אבטחה כללית

לפני שתוכל לשלוט במיומנות כלשהי, עליך להבטיח לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה. אתה צריך את הציוד או הכלים הנכונים, זמן ונכונות ללמוד. ואל תמהר. אולי אפילו תחשוב איך לנצל זמן לא פרודוקטיבי (הקומיקאי והשחקן סטיב מרטין, מחליט ללמוד לנגן בבנג'ו, שם כלי בכל חדר בבית, אפילו בשירותים). עליך להסיר את כל המכשולים מהנתיב.

לפעמים זה הכלים הנכונים לשבור את מחסום הטפיחה/שבץ. בצילום רחוב, הסתירה בין מהירות הצילום למיקום הלא יציב של המצלמה, המוביל לתמונות מטושטשות, הופכת למחסום. ניתן להתגבר על המחסום באמצעות מצלמה קטנה המתמקדת במהירות רבה.

בכל מקרה, "הציוד הנכון" פירושו הציוד הנכון עבורך. הכלים צריכים לתת לך השראה להמשיך ולהתאמן.

בצילום בקולנוע חלק נמשכים לשיטת הביטוי הבלתי צפויה שלו בעזרת קפה נמס וויטמין C – אל תאמינו, הקומפוזיציה הזו באמת עובדת. זה אולי קצת יותר קשה משימוש במפתח מוכן, אבל זה כיף ובלתי צפוי.

כאשר מציירים עיגולי זן, זה מאוד מועיל למצוא עט שאתה באמת אוהב. לאמנים ומאיירים יש בדרך כלל כלים מועדפים. שו ריינר משתמש בדרך כלל בעט רוטרינג, בעוד הסופר והמאייר דן פרייס משתמש בטושים יפניים של סאקורה. התאהבתי במברשות פנטל שאמני מנגה עובדים איתן, ולדעתי אפילו יותר כיף לצייר איתן עיגולי זן.

אבל מתן כללי פירושו לא רק כלים - זה גם התפאורה והסביבה. הבת שלי כמעט הפסיקה לנגן בגיטרה, אבל כשהחלפנו מורה, היא לא רק התחילה ללמוד מהר יותר, אלא גם ממש נסחפה. המורה הנכון חשוב מאוד. הוא לא חייב להיות מומחה מבריק - אבל תן לו לגרום לך לרצות לשפר את עצמך במה שאתה אוהב.בדיוק כפי שרופאים עוזרים לגוף האדם להחלים בעצמו, מורים מפנים את תשומת הלב שלנו כדי לעזור לנו ללמוד בעצמנו.

4. תוצאה

כל מיומנות מספקת תוצאה מוצלחת מסוימת - בלעדיה, לא היינו רוצים להמשיך להתאמן. עצם העובדה שמיומנות, בין אם זה להטוטן או הוכחת משפט פיתגורס עם אוריגמי, נראית קשה, נותנת לך תמריץ, וללא קשר למוטיבציה שלך (אתה רוצה להיראות טוב בעיניים של אחרים, להוכיח משהו לעצמך - או לשניהם.) עליו לקבל תוצאה מוצלחת ברורה, חד משמעית וניתנת להשגה. לכן, בישול בכללותו אינו יכול להיחשב מיומנות, אך בישול חביתה יכול להיחשב; נהיגה במכונית - לא, אבל סיבוב עם בלם היד - כן; הפלגה בקיאק או קיאק - בשום מקרה, וביצוע הפיכה אסקימוסית - ללא ספק.

ככל שהתוצאה ברורה ויזואלית יותר, בדרך כלל מקבלים יותר שבחים. כולנו משתוקקים לתשומת לב - זהו משאב חיוני. מנקודת מבט אבולוציונית, בני אדם זקוקים לעזרת אחרים כדי לשרוד - תמיד, לא רק בילדות המוקדמת. בטבע, לשרוד בקבוצה הרבה יותר קל מאשר לבד, ותשומת הלב של אחרים מדברת על השתייכות ל"שבט". כמובן שהצורך בתשומת לב יכול לחרוג מהנורמה, אבל חלק ממנה באמת נחוץ. אפילו תשומת הלב שלנו לעצמנו היא כבר תוצאה, תחושה חמימה נעימה שהשגנו משהו, גם אם אף אחד אחר לא יודע על זה.

עבור אנשים מסוימים, הכרה ציבורית יכולה להיות גורם מניע רציני. המאמן והמחנך סטיב צ'פמן מכריז על הקידום שלו בפומבי ומשתמש בפחד מהשפלה כמוטיבציה. הפחד הזה מתגבר על עצלות וחוסר מוחין - הנה דוגמה טובה לשימוש בגורם שלילי אחד כדי להילחם באחרים.

גירוי משמעותי ובו בזמן, התוצאה יכולה להיות תחושת שימושיות.

אם אתה יכול לבשל ארוחה טעימה, לארח מישהו, לארגן מסיבה, לתקן משהו, אז אתה יכול לתפוס את הפעולות האלה כפרס בפני עצמו.

מיומנות מביאה בהכרח את התחושה של השגת תוצאה, אפילו קטנה. בזמן ציור עיגולי זן, גיליתי שלעיתים קרובות אני ממלא בהם את כל העמוד, אבל משתדל לא לחפוף. אפקט הבועות הוא פינוק נוסף.

5. החזרה

אתה צריך מיומנות שאפשר לחזור עליה בלי סוף, מה שאומר שהיא לא צריכה להיות משעממת מדי, עקשנית או בלתי משתנה.

והכי חשוב, זה אמור לאפשר לך להשתפר ללא הרף. על ידי חזרה על זה שוב ושוב, אתה תראה את ההתקדמות שלך. וזה באמת מדהים.

המצאתי לעצמי פעילות כזו - כל פעם שאני מגיעה לבית קפה מצייר כוס, כפית וצלוחית. לפעמים אני משרטט בקפידה את כל הפרטים ויוצר טבע דומם אמיתי. ולפעמים אני ממהר ועושה סקיצה סכמטית בדקה בלבד. זה לא משנה; העיקר שאמשיך לעשות את זה, וחוזר על אותו תרגיל פשוט שוב ושוב. אני מרגישה שהביטחון העצמי שלי עולה ורואה שהציורים משתפרים – אני מתחילה לשים לב לדברים שלא שמתי לב אליהם קודם. אבל גם כשאני ממהר, אני לא נכנס לפאניקה שמציפה אותנו כשאנחנו חוששים לעשות משהו לא בסדר או, מסיבה זו או אחרת, לא לסיים את העבודה. הפחדים הפנימיים הקטנים הללו יכולים להפריע לכל ניסיון ליצור או לנסות משהו חדש, גם אם אתם עושים זאת רק למען עצמכם וללא כל כפייה. קווי זמן מוגדרים מראש וחזרות עוזרים לגרש את השדים הספקים העצמיים הללו.

עבור משווקים, הגביע הקדוש הוא להביא אלמנט משחק: זה ניתן לחזור על עצמו, אבל תמיד מרתק, כי התוצאה שונה בכל פעם. יותר מדי חיזוי זה משעמם.אף חביתה חדשה אינה זהה לחלוטין לקודמתה, כמו מספר להטוטנות או עיגול זן – ותמיד יש סיכוי שהפעם הבאה תצא טוב יותר. זה טבעו של משחק. כדי שזה יתעורר, השיעור צריך להיות מסוגל לחזור על עצמו: כתיבת רומן היא לא מיומנות, אלא סיפור קצר באורך מאה מילים – כן. טיפוס לאוורסט הוא לא, אבל הטיפוס על הקיר של קיר הטיפוס המקומי הוא חד משמעי.

6. אפשרויות ניסוי

שליטה בכל מיומנות היא מיני מעבדה, מקום לאינספור ניסויים, הרחבת והעמקת הידע בנושא. ניסויים אינם נחלתו של המדע, הוא פשוט ניכס לעצמו את צורת הסקרנות הזו, האופיינית באופן טבעי לאדם.

באמצעות ניסויים, אתה יכול להוסיף טעם לחזרה. אתה יכול להשתפר באופן אקספוננציאלי, להגיע לדברים ש"רק בפועל" ייקח יותר מדי זמן. לפני זמן רב החלטתי לשלוט במיומנות J-stroke, המשמשת כאשר אתה החותר האחרון או היחיד בקאנו. טכניקה זו נקראת כך מכיוון שהמשוט, במבט מלמעלה, צריך לתאר במים דמות הדומה לאות J. קראתי כל מה שהייתי צריך והתחלתי לנסות בכל פעם שמצאתי את עצמי בסירה על הנהר. אבל שום דבר לא עבד לי. אחר כך דיברתי עם מומחה, בן דודי סיימון, שהיה בעבר חבר בנבחרת הקאנו האולימפית. הוא דיווח בצניעות שהוא נהג לעשות בעצמו משיכות C. ראיתי בכך הזמנה להתנסות והחלטתי: במקום לבצע את ההוראות בדיוק, אני יכול להשתעשע ב-C-, L-, J- ואולי אפילו Z-strokes. ומיד השתפרתי - מצאתי את הדרך שלי לחתור חזק יותר.

ניתן להפוך כל מיומנות הפוך ואחורה לשמחה. כך הם שולטים במשתנים - הם לומדים עד כמה הם יכולים לשנות ערכים ואיך הם משפיעים אחד על השני.

אחת המלכודות הגדולות ביותר של למידה מבוססת תוצאות היא שהתהליך עובר מהר מדי ואין לך זמן להתנסות ולהשתטות.

המשיכו לצייר עיגולים, לפסל גולגולות ולעשות טריקים על האופניים, אבל תשכחו מהתוצאה הסופית ופשוט למדו באמת.

רוברט טוויגר הוא סופר, משורר, פילוסוף ונוסע בריטי. על פי הודאתו, מילדותו המוקדמת הוא התעניין בכל מה שסביבו. לכן טוויגר למד הרבה והשיג הצלחה בתחומים שונים. הספר Evil White Pyjamas, שבו תיאר רוברט את ניסיונו בהוראת אייקידו בטוקיו, זיכה את הסופר בפרס סומרסט מוהם. טוויגר השתתף בלכידת הנחש הארוך ביותר בעולם וביצירת סרט תיעודי על ההרפתקה הזו. בשנים 2009–2010 הוביל רוברט משלחת הליכה שמטרתה לחצות את הים החולי הגדול בסהרה (באורך של כ-700 קילומטרים).

טוויגר מוכיח בדוגמה שלו שאתה יכול ללמוד כל מיומנות ולשפר אותה. בספר "כיתות מיקרו-אמן" הוא חולק את הקוראים בניסיונו רב השנים - הנחיות מפורטות כיצד לשלוט בכל ידע ומיומנות.