איך לאהוב עבודה מונוטונית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

עבודה מונוטונית שנאה כמעט על כולם - מפקיד ועד במאי. עם זאת, לא משנה מה העבודה שלך, לא ניתן להימנע ממשימות משעממות. לרוב הם קשורים למסמכי נייר, לפעמים נתקלות באפשרויות יוצאות דופן יותר. אפילו נציגי המקצועות היצירתיים ביותר מתמודדים עם משימות מונוטוניות. הימנעות משגרה היא מפוקפקת, אך ישנן מספר דרכים בהן תוכל לעזור לך להיפטר מהשעמום.

ניקח דוגמה פשוטה ומוגזמת: אתה מעביר עפרונות מקופסה אחת לאחרת, אחד בכל פעם. האם זה נראה כאילו זה לא יגמר לעולם? הנה מה שאתה יכול לעשות:

ארגן מערכת תגמולים. ממתקים הם הטובים ביותר בעניין הזה (במיוחד חבילות קטנות של M&M's או כל אחרות). העבירו מאה עפרונות - מגיע פינוק. אם אתה עוקב אחר הדמות, החלף את המזיק בענבים, למשל.
קח הפסקות קצרות. אם העבודה צפויה להימשך יותר מ-3-4 שעות, יש להסיח את דעתו לפחות פעם בחצי שעה.
נסו לשנות את הסביבה בהפסקות. אל תשב באותו חדר, ללכת במסדרון או להסתכל החוצה. נסו למתוח את הגוף, למתוח את הגב והצוואר. אתה יכול אפילו להכין מלא נסו להימנע מבדיקת מדיה חברתית: הטקס הזה יכול לקחת הרבה זמן, והחולשה הקטנה הזו מסיחה את הפוקוס שלך ומורידה את המוטיבציה שלך.
השמע את המוזיקה האהובה עליך אם אפשר. תשימו לב שהמשימה מסתיימת קצת יותר מהר והיא פחות מעצבנת. ויצירות קצביות יכולות להאיץ אותך אפילו יותר.
לבסוף, אם יש לך דמיון טוב מאוד, להפוך את הפעילות שלך למשחק מועדף. צייר משחק וידאו שלם עם הדמיון שלך ודמיין שאתה משלים חיפוש חשוב. סוף סוף תציל את הנסיכה שלך מהטירה!

באיזו תדירות אתה צריך לעשות עבודה מונוטונית? באילו טכניקות אתה משתמש?