איך לעבוד בשתי עבודות ולא להשתגע

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

חשוב לבחור נכון משרה חלקית ולדאוג לעצמך.

לפי סקר שנערך, משרות חלקיות נלקחות לרוב על ידי רופאים ומורים, לעתים רחוקות יותר - מחסנאים וטבחים על ידי שירות חיפוש עבודה גדול, לכל רוסי שישי יש עבודה חלקית. עבודה של יותר מהסטנדרט של 40 שעות בשבוע היא קשה ועלולה להוביל לעייפות ושחיקה.

יועצי פיתוח קריירה מספקים עצות שיעזרו לך ללהטט בין שתי עבודות ולשמור על השקט הנפשי שלך.

1. בחר את המשרה החלקית המתאימה

חשוב לקחת בחשבון מספר נקודות בבת אחת:

• כֶּסֶף. האם המשחק באמת שווה את הנר והאם המשרה החלקית תיתן לך מספיק כספים כדי לא רק לפצות על עלויות העבודה, נסיעות ועייפות, אלא גם לצאת בתוספת.
• מֶרְחָק. אם העבודה השנייה רחוקה מהראשונה ומהבית שלכם, אולי עדיף לבחור באפשרות מרחוק.
• תחום פעילות. חשבו אם יהיה לכם נוח לעשות את אותם הדברים שאתם עושים בעבודה העיקרית שלכם. או, כדי לא להישרף, חפש אפשרויות בתחום קשור. או אולי פשוט תסתכל מקרוב על שיעור שאינו דורש הכנה מיוחדת. נניח שאתה מתרגם ויהיה לך קשה מאוד להתמודד עם טקסטים במשך כמה שעות ביום, אבל יהיה קצת יותר קל להשיג מטפלת לפי שעה, לטייל עם כלבים או אפילו לסרוג לפי הזמנה.
• הנאה. לפחות אחת מהעבודות צריכה להביא לא רק כסף, אלא גם שמחה. אחרת, אתה תסתבך במהירות וכל זה יהפוך לעבודת פרך אינסופית.
• זְמַן. אם אתה עובד שמונה שעות כל יום, עבודה נוספת של חמש שעות בכל יום, או עבודה כל סוף השבוע תהיה כמעט מהממת. אבל לבלות כמה שעות כמה פעמים בשבוע זה די אמיתי. נסה להבין איזה משטר יהיה נוח לך.
• חוויה. האם יש מיומנויות חשובות שאתה יכול לחדד או ללמוד מאפס בעבודה השנייה שלך? האם היא תספק חוויה מעניינת שתוכלו לכתוב לאחר מכן בקורות החיים שלכם, והאם היא תעניק לכם הכרות שימושית?

2. התכוונו לתמיד

כן, שתי עבודות הן קשות. כן, לרוב מדובר באמצעי מאולץ, ולא כולם צריכים לעבוד כל כך קשה. כן, אתה יכול להתחיל לרחם על עצמך.

אבל אם תחשוב כל הזמן בדיוק על הצד הזה של השאלה: שאתה צריך לחרוש, שאין מי שיעזור לך, שאתה עייף - אתה רק תכעס ותשוש יותר.

אז נסו להתמקד בנקודות החיוביות. למשל, על ההזדמנויות שהעבודה השנייה נותנת. או איזה סוג של ניסיון תקבל ובאילו פרויקטים תוכל לחדש את תיק העבודות שלך. איך הערך שלך בשוק העבודה יצמח בסופו של דבר ואיך תשלם חובות או תחסוך לדברים שחשובים לך. איזה בחור טוב אתה, אחרי הכל, אם אתה מתמודד עם עומס כפול ומחלק נכון את האנרגיה והזמן שלך.

3. קבעו מה הכי חשוב לכם

סביר להניח שמצאת עבודה שנייה כי אתה צריך מקור הכנסה נוסף. אבל אל תשכח שנוסף לכסף, גם קריירה, ניסיון, קשרים, מטרות ארוכות טווח חשובות. אם כל זה קשור לעבודה הראשונה, קודם כל צריך להתעסק בזה.

לפעמים יש פיתוי להשליך יותר אנרגיה למשרה חלקית על חשבון הפעילות העיקרית כדי להשיג כסף מהר יותר. אבל זה שגוי, ובחירה כזו עלולה להשפיע עליך ברצינות. אז עדיף לא לפספס מועדים, לא לאחר, וקודם כל להקדיש זמן לעבודה שחשובה לך לטווח הארוך.

4. קבעו יעד וקבעו מועדים

קשה לעבוד בשתי עבודות לאורך זמן ולכן חשוב שיהיה אור בקצה המנהרה ותבינו למה צריך את כל זה ומתי הגיע הזמן לנשום החוצה.

לדוגמה, אתה רוצה לשלם את החובות שלך, לחסוך למקדמה על משכנתא, לרצות את יקירך במתנה יקרה, לפרסם אוסף של שירייך, לשלם על קורסי רענון מגניבים ובסופו של דבר להתחיל להרוויח יותר בעסק הראשי שלך. עבודה.

קבעו את הסכום הרצוי ואת המועד שבו עליכם לגבות אותו, ולאחר מכן תכננו את ההכנסה שלכם בצורה ברורה על מנת לעמוד במועד זה. זה יקל עליך: תהיה לך מטרה ברורה למדידה ותוכנית להשגתה.

5. הפסק את העבודה בזמן

יש אשליה מסוכנת מאוד: עכשיו אני אעבוד יותר, ומחר זה יהיה קצת יותר קל ואוכל להירגע. למעשה, העבודה אף פעם לא מסתיימת כלל. ואם היום ישבת ליד המחשב הנייד שלך עד 01:00, פשוט מנעת מעצמך שינה יקרה וחלק מחייך האישיים.

כדאי לקבוע מראש את השעה שבה תהליך העבודה נעצר, ואתם מתחילים לנוח או להתעסק בעניינים. אז החיים לא יהפכו עבורכם ל"Groundhog Day" כואב אינסופי, שאין מוצא ממנו.

6. אמור לא

במצב עומס גבוה, תצטרכו ללמוד כיצד לחתוך כל מה שמיותר. אל תיקח על עצמך אחריות של אנשים אחרים. אל תיתן לאנשים שאתה מכיר למנות אותך כאפוד שלהם. ואל תמהרו למלא את בקשותיהם של חברים וקרובי משפחה, אם הם מסוגלים להתמודד עם המצב בכוחות עצמם.

את האנרגיה שאתה מוציא על כל זה כדאי לבזבז על עבודה או משחק.

7. פשט את חייך

הזמינו מצרכים וסחורות אחרות באינטרנט במקום ללכת לחנות. השתמשו במדיח כלים, בשואב אבק רובוטי, במולטי-קוקר ובמכשירים אחרים שמקלים מעט על מטלות הבית.

נסו לתכנן את התפריט לשבוע, להצטייד בכל המרכיבים מראש, לבחור ארוחות פשוטות יותר ולבשל כמה ימים מראש כדי לחסוך לעצמכם את הטרחה של "מה לאכול לארוחת ערב" בכל ערב.

8. שמרו על עצמכם

בהתחשב בעומס המוגבר, זה חשוב במיוחד. לישון לפחות שבע שעות ביום, להישאר פעילים, לאכול מזון בריא, ולא להשתמש יתר על המידה בממתקים וחטיפים.

נסו להקדיש לפחות חצי שעה ביום למשהו שאתם אוהבים ולחדש משאבים פנימיים, גם אם זה רק קריאת ספר ברכבת התחתית בדרך לעבודה.

קנה לעצמך מדי פעם משהו נחמד, לא בהכרח יקר, ושבח את עצמך לעתים קרובות יותר.

9. בקשו עזרה

דבר עם אהובים. הסבירו שזה הולך להיות לכם קשה ושהם יצטרכו לפחות את מלוא התמיכה שלהם. בקשו מהם להבין שלא תמיד יהיה לכם מצב רוח לתקשר ושחשוב לכם ללכת לישון לא יאוחר מ-23:00 בצהריים. אז שיתוף באחריות הבית ואווירה ידידותית בבית לא מזיק.