התמודדות עם עודף מידע

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אתחול מחדש הוא משהו שלא רק המחשב שלך צריך, אלא גם אתה עצמך. בעולם המודרני, יכול להיות לנו קשה מאוד להתרחק מרעשי המידע המקיף אותנו בכל מקום. אנו אגיד לך כיצד להגן על עצמך מפני עומס מידע במאמר זה.

היום אנחנו יכולים לקבוע בבטחה שלא רק אדם מחפש מידע – מידע מחפש גם אדם. מידע מיותר לחלוטין עבורנו מקיף אותנו בכל מקום, ואנו מתחילים לספוג אותו ברצון.

תעדוף: התמקד באיכות המידע, לא בכמות.

אל תהיה צרכן פסיבי של מידע, צור תוכן משלך. פתיחת בלוג משלך או אפילו יומן נייר רגיל היא דרך מצוינת לשחרר את הראש ממחשבות מיותרות ולתת לו הפסקה.

אחת הסיבות הגדולות ביותר לעומס מידע היא שאנו לוקחים על עצמנו מספר משימות בבת אחת ובסופו של דבר איננו יכולים להתמקד במלואם באף אחת. תמיד פותרים בעיה אחת ורק אז עוברים לשנייה.

כבה הכל לזמן מה. נתק את המחשב, הטלפון והתקנים אחרים. אל תמהר לבדוק את האימייל שלך כל 15 דקות. כיבוי הכל היא דרך קלה לתת לעצמך מנוחה קטנה אך נחוצה מאוד.

אתחל את עצמך מחדש. מה אנחנו עושים לרוב כשהמחשב שלנו קופא? נכון, טען את זה מחדש. כשאתה מרגיש שהמוח שלך מוכן ממש להתפוצץ מרוב מידע, תן לעצמך איפוס: עסוק בפעילויות שאינן דורשות ממך מאמצים רציניים. למשל, ללכת ללונה פארק, להשתעשע, לשחק טיפש - בקיצור, לחזור לילדות חסרת הדאגות שלך לזמן מה.

שמתם לב פעם איך אנחנו תופסים מידע? לעתים קרובות איננו קוראים את הטקסט במלואו (במיוחד עבור מאמרים באינטרנט), אלא תופסים את המידע למעלה: אנו קוראים, קופצים מעל שורה, מדלגים על מילים, ולפעמים אפילו מסתכלים רק בתחילת המאמר ומיד הולכים עד הסוף. במשך כל היום אנחנו צוברים כמות כזו של מידע כל כך מקוטע עד שבלאגן מוחלט עובר לנו בראש. קרא ספר טוב כדי להתמודד עם העומס המפוצל הזה.זה לא חייב להיות ספרות קלאסית, זה יכול להיות כל ספר שאתה אוהב ויכול לקרוא. פעולה זו תחזיר את תפיסת המידע שלך למסלול.

להדליק רעיון. זה לא חייב להיות קשור לפעילות המקצועית שלכם, פשוט נסו להתחיל פרויקט בכל תחום שיעניין אתכם. זה יאלץ את המוח שלך לחפש מידע ספציפי במקורות מהימנים, ולא "הכל, אם רק היה משהו שימלא את הזמן ואת הראש שלך".

יש מקרים שבהם אתה צריך לשנן כמות לא מבוטלת של מידע, אבל בשלב מסוים אתה מבין שאתה לא יכול יותר: שום מידע לא מתגנב לראש המסכן שלך, ונראה שמה שלמדת לפני חמש דקות נמחק מהזיכרון שלך. במקרים כאלה, אל תנסו לשנן בגבורה את דפי הטקסט, פשטו את המידע: כתבו לעצמכם תוכנית קצרה, והכי טוב, דמיינו את המידע הדרוש, הציגו אותו בצורה של תמונה או דיאגרמה שתשמרו. המוח כרמז.