10 שאלות שישנו את חייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

גם אם לא תמצא את התשובות מיד, עצם השאלות הנשאלות בזמן הנכון יכולות לשנות אותך, להרגיע אותך או לתת לך תמיכה.

1. עם מי אני מבלה?

אם ילד חבר עם בני גילם שאינם שואפים לכלום, אנו מאמינים שהוא עצמו לא ישיג כלום בחיים. אבל משום מה, אנחנו לא לוקחים בחשבון שזה תקף גם למבוגרים. אם החברים שלך סובלים מעבודות לא אהובות או מנהלים אורח חיים לא בריא, סביר להניח שגם אתה תקבל החלטות דומות. חשבו על החברים והקולגות שלכם: האם הם מעוררים בך השראה ותומכים בכם, או להיפך, מושכים אתכם למטה?

אותו דבר חל על מה שאתה קורא, תראה על מה אתה חושב. עם הזמן, החיים שלנו מתחילים להידמות לסביבה שלנו, אז בחרו אותה בקפידה.

2. האם אני יכול להשפיע על זה?

לפי אפיקטטוס, המשימה העיקרית של פילוסוף היא להבחין בין מה שהוא יכול לשלוט ומה לא.

בדרך כלל אנו מבלים כמות עצומה של זמן במשהו שאינו תלוי בנו בשום צורה. אנו יכולים לשלוט במעשינו, במחשבותינו, ברגשותינו. אין אנשים אחרים, מזג אוויר, אירועים חיצוניים. אבל היחס לאנשים, למזג האוויר ולאירועים חיצוניים די נתון לשליטתנו. אם תלמד להבחין בכך, תחדל להיות מוטרד ממה שלא בשליטתך.

3. איך נראה היום האידיאלי שלי?

בלי לדעת זאת, אתה פשוט לא יכול לבנות את לוח הזמנים שלך בצורה שתעשה לך נוח. חישבו על הימים המהנים ביותר בחייכם. מה עשית? באופן אידיאלי, העבודה, החיים האישיים והבית שלך צריכים לעזור לך לחיות כמה שיותר ימים.

לנהל אורח חיים המאפשר לך להיות עצמך, במקום להכריח אותך כל הזמן להעמיד פנים שאתה מישהו אחר.

4. להיות או לעשות?

שאלה כזו נשאל על ידי האסטרטג הצבאי ג'ון בויד לעוזריו הפוטנציאליים. באיזה דרך תבחרו? האם תשאף להצלחה או שתתמקד במטרה גבוהה יותר? האם אתה מקובע בתואר העבודה שלך, בקהל מעריצים, בשכר או מתמקד במה שחשוב באמת? מה בחרת עד כה?

5. למה אני מתגעגע כשאני מבלה זמן בדאגה ופחד?

בעיות חיים שונות גורמות לנו עצב, חרדה, פחדים. הדרך היחידה להתמודד עם הבעיות האלה היא לנסות לשמור על הרגשות האלה. אז בפעם הבאה שתשימו לב שאתם שקועים ברגשות שליליים, הזכירו לעצמכם את המחיר הגבוה ששולם עבורם. אחרי הכל, אם אתה מוסח על ידם, אתה מפספס משהו חשוב.

6. האם אני עושה את העבודה שלי?

אתה בכלל יודע מה המקרה הזה? אתה יכול לעבוד ללא לאות, עד כדי תשישות, ועדיין לא לעשות את העבודה שלך. לעתים קרובות אנו מתעמקים בעניינים קטנים, עושים עבודה של מישהו אחר, או סתם מתמהמהים. כל זה יוצר תחושת תעסוקה, אבל לא מקרב אותנו למה שחשוב לנו.

7. מה הכי חשוב לי?

אם אתה לא יודע מה חשוב לך, אתה לא יכול לדעת אם אתה נותן לזה מספיק זמן ואנרגיה. מה שזה לא יהיה - משפחה, כסף, עבודה - אתה חייב לדעת ולקבל את זה. רק אז תפסיקו להשוות את עצמכם לאנשים שיש להם סדרי עדיפויות שונים לגמרי. רק אז אתה יכול לנטוש את המירוץ ל"הצלחה" ולהשיג את אותו מצב של רוגע שסנקה כינה "הוודאות שאתה בדרך הנכונה ולא הולך לאיבוד, מסתכל על עקבותיהם של אנשים שחוצים את דרכך".

8. למי זה מיועד?

אם אתה יוצר משהו, מוכר משהו או מנסה למשוך אנשים, אתה בהחלט צריך לדעת את התשובה לשאלה הזו. אתה צריך להכיר את הקהל שלך. תחשוב, "מה האנשים האלה רוצים? מה הם רוצים? מה אני יכול להציע להם?" אל תסמוך על המזל. שאל את השאלה הזו ונסה למצוא תשובה ברורה.

9. האם זה באמת כל כך חשוב?

בהתחשב בארעיות של החיים, האם מה שאני חושב, דואג, מתווכח לגביו באמת משנה? למרבה הצער, רוב הזמן התשובה היא לא.

זכור לשאול את עצמך את השאלה הזו כדי להימנע מבזבוז זמן. קח את הדוגמה של מרקוס אורליוס והזכיר לעצמך שברגע זה אתה יכול למות. תן לזה לקבוע את המעשים, המחשבות והמילים שלך.

10. האם אני מי שאני רוצה להיות?

אנחנו מה שאנחנו עושים. אז כשאתה עושה משהו, שאל את עצמך, "האם זה משקף את סוג האדם שאני רוצה להיות? איך אני רואה את עצמי?"

איך אנחנו עושים דבר אחד מדבר על איך אנחנו עושים את כל השאר, על מי שאנחנו. לכן, נסו לשאול את עצמכם בכל פעולה, כל מחשבה, כל מילה, האם זה מתאים למי שאתם רוצים להיות.