2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
כוח המחשבה הוא באמת בלתי מוגבל ויכול להכניע מגוון נסיבות חיצוניות. לכן, להפוך את הרצונות שלך למציאות היא משימה אמיתית מאוד. אתה רק צריך להגדיר את עצמך נכון.
העולם החיצוני הוא השתקפות של העולם הפנימי שלנו. כל מחשבה, כל פעולה שאנו עושים, כל תחושה קובעת מי נהיה. וכל רצון שנזכור במוקדם או במאוחר מוצא ביטוי בהזדמנויות חדשות שנפתחות.
מכל זה נובע שבעזרת הצהרות יומיומיות תוכלו לתכנת את המוח, הגוף והרוח שלכם להצלחה.
אישור הוא הביטוי של המחשבות והרצונות שלך באמצעות מילים וחוזר עליהן מספר פעמים ביום.
1. אני נהדר
האמונה שאתה גדול היא אחת האמונות הפנימיות החזקות ביותר. עכשיו אולי אתה לא חושב על עצמך כאדם גדול, אבל החזרה המתמדת על ההצהרה הזו תגרום לך יום אחד להאמין בזה. המדע הוכיח מזמן שדיבור אל עצמו מוביל לשינויים בלתי נמנעים במוח.
דוגמה מצוינת לאופן שבו ההצהרה הזו עובדת היא המתאגרף האגדי מוחמד עלי. בדוק את הקלטות של הראיון שלו ותבחין באיזו תדירות הוא השתמש בביטוי הזה. בסופו של דבר, הוא הפך להיות גדול.
2. היום אני מוצפת באנרגיה ובגישה חיובית
חיוביות מתעוררת בתוך האדם, ואינה נוצרת על ידי גורמים ונסיבות חיצוניות. ומצב הרוח שלנו נוצר בדיוק ברגע שאנו מתעוררים. לכן, חזור על אישור זה מיד עם ההתעוררות.
וזכור: אף אחד ושום דבר לא יכול להרוס את מצב הרוח שלך עד שאתה עושה את זה בעצמך.
3. אני אוהב את עצמי כמו שאני
מאמינים שאהבה עצמית היא הצורה הטהורה והגבוהה ביותר של אהבה. אם אדם לא אוהב את מי שהוא, אז זה משפיע לרעה על כל תחומי חייו. ועובדה זו מושכת אדם למטה.
אם אתה רואה שהשורות האלה עוסקות בך, ואתה לא יכול להשלים עם חלק מהחסרונות שלך, כל הזמן להאשים את עצמך, אז העצה שלי אליך היא: חזור על אישור זה לעתים קרובות ככל האפשר.
4. יש לי גוף בריא, נפש מבריקה, רוח רגועה
גוף בריא מתחיל בנפש ובנפש בריאים. אם חתולים מגרדים את נשמתם, השליליות הזו תשפיע לרעה הן על הנפש והן על הגוף. כלומר, אם אחד משלושת האלמנטים הללו נפגע, המנגנון כולו כבר לא יפעל כראוי.
סיבה מספר אחת, הקובעת אם אדם בריא או חולה, היא האדם עצמו. אם שכנעת את עצמך שאתה בריא בגוף, בנפש, בנפש, אז זה יהיה כך. ואם אתה מאמין שאתה רגיש למחלה, אז זה בהחלט יכבוש אותך.
5. אני מאמין שאני יכול לעשות הכל
זה בדיוק מה שאתם צריכים להכניס לראש שלכם (ולילדיכם, הנכדים והאהובים שלכם) בכל דרך שהיא. זה מה שאדם צריך להאמין בו, כדי שלאחר מכן הוא לא יתבייש בשנותיו הבינוניות.
6. כל מה שקורה בחיי הוא רק לטובה
הסכנה אינה הנסיבות עצמן או הרגעים השליליים המתרחשים בחיינו, אלא היחס שלנו אליהם.
לא ניתן לאדם לדעת מה מצפה לו היקום בעתיד. אולי מה שנראה נורא היום (כמו פיטורים בעבודה) הוא הכנה למשהו טוב יותר.
אנחנו לא יכולים להסתכל אל העתיד, אבל אנחנו יכולים לשלוט ביחס שלנו להווה. והאישור הזה יעזור לך.
7. אני בונה את חיי בעצמי
אתה מסוגל לכבוש כל גבה, אם רק תתכנן את הפעולות וההצלחה שלך מראש. וכן, הצלחה היא פעולה מתוכננת ולעיתים רחוקות תאונה.
כל יום חדש נותן לנו הזדמנות חדשה. ואתה יכול למלא אותו בדיוק במה שהכי חשוב לך. אחרי הכל, אתה בעצמך בונה את חייך, והחיים לא קורים לך, נכון?
התחל את היום שלך במחשבה חיובית שאתה בשליטה מלאה על כל היבט של חייך, ובקרוב תראה דברים מדהימים קורים לך.
8. אני סולח למי שפגע בי בעבר ומתרחק מהם בשלווה
זה לא אומר ששכחת מה הם עשו, אבל זה כבר לא מפריע לך. הפקת שיעור והסקת מסקנות.
היכולת שלך לסלוח היא מה שמאפשר לך להתקדם במקום להתעכב על תלונות העבר. והתגובה שלך לנסיבות מסוימות אינה תלויה בדעותיהם של האנשים סביבך.
אתה כל כך חזק שאתה מסוגל לסלוח לאלף אנשים, גם אם אף אחד מהם לא יסלח לך.
חזור על אישור זה בכל פעם שאתה מוצא את עצמך במצב קונפליקט.
9. אני שמח לעמוד באתגרים, והפוטנציאל שלי להתמודד איתם הוא בלתי מוגבל
אין לך גבולות, רק אלה שחיים בתוכך.
איזה סוג חיים אתה רוצה? מה עוצר אותך? אילו מחסומים בנית מול עצמך?
אישור זה יאפשר לך לפרוץ את הגבולות שלך.
10. היום אני מוותרת על ההרגלים הישנים שלי ומחבקת חדשים
כל אחת מהמחשבות האישיות שלנו, כל אחת מהפעולות שלנו קובעות מי נהיה, ואיך ייראו חיינו. והמחשבות והפעולות שלנו מעצבות את ההרגלים שלנו. אנחנו מה שאנחנו עושים כל הזמן.
ברגע שנשנה את ההרגלים שלנו, זה יגרור שינויים בכל תחומי החיים. והאישור הזה, שמומלץ בתחילת היום, נועד להזכיר לכם שהיום זה הזמן לשנות הכל.
מוּמלָץ:
איך Spotify מוצאת את הפלייליסטים המושלמים ואת "פסקול חייך"
ההיסטוריה של הופעת הפונקציה שעבורה השירות הזה כל כך אהוב, כמו גם העימות בין Spotify ואפל מיוזיק. Spotify הוא שירות הזרמת מוזיקה שכבש את ליבם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, וביולי 2020 הופיע ברוסיה. הדרך הקשה של החברה להצלחה מודגשת ב-Against the Giants:
איך לשנות את עצמך ואת חייך בשיטת הקופסה השחורה
רובנו מודעים רק במעורפל למה שאנחנו רוצים לעשות ומי להיות. עם זאת, ידע עצמי יכול לשנות באופן משמעותי את החיים לטובה
10 שירותים שיעזרו לך לשנות את עצמך ואת חייך
אם אתם מציבים לעצמכם יעדים שאפתניים, אך לא משיגים אותם, אז אחד מהשירותים הללו יכול להיות אותה בעיטת קסם שתגרום לכם לפעול. 1.21 הרגל 21habit יעזור לך לתקן הרגלים טובים חדשים או להיפטר מהרגלים רעים. פסיכולוגים אומרים שלוקח לאדם כשלושה שבועות לעשות את שניהם.
"הרגל אחד בשבוע" - ספר על איך לשנות את עצמך ואת חייך בשנה
Lifehacker מפרסמת קטע על מדיטציה מתוך ספרו של ברט בלומנטל - למי שכבר מזמן רצה לנסות, אבל לא ידע מאיפה להתחיל
איך לשנות את עצמך ואת חייך עם מספר דקות פנויות בלבד ביום
איך אתה יכול לשנות את חייך אם אין לך זמן לזה בכלל? אם תמצא לפחות כמה דקות ביום, אנו אגיד לך כיצד ליישם את התוכנית שלך