מה לעשות עם שלשול

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לפעמים זה אפילו נגרם מהרגלים בריאים – למשל ריצה.

שלשול הוא נורמלי. במוקדם או במאוחר, בהחלט כולם נתקלים בזה, וברוב המקרים, שלשול חולף בשלום שלשול: למה זה קורה ואיך לטפל בו מעצמו - תוך יום או יומיים. אבל לפעמים שלשול יכול להיות בעיה רצינית.

כאשר אתה צריך לראות רופא בדחיפות

לרוב, אתה לא צריך לדאוג לגבי שלשולים. אך התייעץ במהירות עם רופא או, בהתאם לחומרת התסמינים, התקשר לאמבולנס אם:

• יש לך לא רק צואה רופפת, אלא גם דם. או שהוא שחור - זה סימן לדם קרוש.
• יחד עם שלשול, אתה מבחין בטמפרטורה גבוהה (מעל 38, 3 מעלות צלזיוס).
• יש לך בחילות קשות או הקאות שמפריעות לשתייה כדי להחליף נוזלים שאבדו.
• אתה מרגיש כאבים עזים בבטן או בפי הטבעת.
• שלשול הופיע לאחר שחזרת מחו"ל.
• השתן שלך עמוק, בצבע כהה.
• קצב הלב שלך הואץ.
• שלשול מלווה בכאב ראש חמור, עצבנות, עכירות הכרה.

תסמינים אלו מצביעים על תהליך דלקתי חריף הקשור לזיהום או על מידה חמורה של התייבשות. שני המצבים מסוכנים באותה מידה - עד וכולל מוות. לכן, אל תצפו לעשות עם תרופות ביתיות ואל תהססו לפנות לרופא.

אם אין סימנים מבשר רעות, ניתן לטפל בשלשול בשיטות פשוטות.

מאיפה מגיע השלשול?

שלשול נקרא מחלה של ידיים לא רחוצות, וזה נכון: לרוב שלשול משתלט על מי שלא דואג יותר מדי להיגיינה. אבל זה קורה גם אחרת. אלו הם הגורמים השכיחים ביותר לשלשולים הגורמים לשלשולים.

1. זיהומים ויראליים

הם לא רחצו ידיים, בלעו מים מהנהר או מהים המחומם, נשכו תפוח לא רחוץ. והם קיבלו, למשל, זיהום רוטה. ואולי, דלקת כבד ויראלית. מאותם מקורות - נגיף Norwalk, ציטומגלווירוס ועוד דברים מגעילים במערכת העיכול, המלווים בדילול של הצואה.

2. חיידקים וטפילים

הם נלקחים בערך מאותו מקום כמו זיהומים ויראליים - מתוך הרגל רשלני של גרירת משהו שנשטף או מסונן בצורה גרועה לתוך הפה שלך. שלשול הנגרם על ידי חיידקים וטפילים משתלט לעתים קרובות על אנשים במדינות לא מוכרות, ולכן יש לו את השם ה"רומנטי" של שלשולים של מטיילים.

3. נטילת תרופות מסוימות

שלשול נגרם לרוב על ידי:

• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה;
• תכשירים סותרי חומצה, במיוחד כאלה המכילים מגנזיום;
• כמה תרופות לטיפול בסרטן.

4. ממתיקים מלאכותיים

סורביטול, מניטול, אספרטיים - מערכת העיכול האנושית לא תמיד מוכנה לפגוש את החומרים הסינטטיים המתוקים הללו. הם קשים לעיכול ולעיתים גורמים לנפיחות ולשלשולים.

5. אי סבילות לפרוקטוז או ללקטוז

לקטוז הוא סוכר טבעי המצוי במוצרי חלב. פרוקטוז זהה, אבל מגיע מפירות או דבש. למרות המקור הטבעי של הפחמימות הפשוטות הללו, יש אנשים שאינם מסוגלים לעבד אותם. מכאן בעיות עיכול, כולל שלשולים.

אגב, כמות האנזימים שעוזרים לעיכול הלקטוז יורדת עם הגיל. לכן, אי סבילות לסוכרי חלב מתבטאת לעיתים קרובות אצל קשישים.

6. הפרעות במערכת העיכול

להלן רשימה של מחלות שעלולות לעורר שלשולים מעת לעת (לאו דווקא באופן שוטף):

• קוליטיס כיבית ומיקרוסקופית;
• מחלת צליאק;
• תסמונת מעי רגיז;
• מחלת קרוהן היא מחלה דלקתית של מערכת העיכול.

7. שימוש לרעה באלכוהול

כמות גדולה של אלכוהול עלולה לפגוע ברירית המעי ולשבש את הרכב המיקרופלורה שלה.

שמונה.מחלות הורמונליות מסוימות

שלשול הוא תופעה שכיחה בסוכרת והיפרתירואידיזם (פעילות יתר של בלוטת התריס).

9. ריצה

עבור אנשים מסוימים, התחביב הזה מעורר גם שלשולים. זה נקרא שלשול של רץ.

מה לעשות עם שלשול

ברוב המקרים, שלשול אינו זקוק לטיפול שכן הוא חולף במהירות מעצמו. כדי להאיץ את התהליך הזה:

• שתו הרבה נוזלים: מים, מרק, משקאות פירות, לפתנים, מיצים. הימנע מקפאין ואלכוהול.
• כלול מזון דל בסיבים בתזונה שלך: ביצים מבושלות, אורז מבושל או עוף, טוסט לחם לבן או קרקרים.
• הימנע ממזונות שומניים, מזונות עתירי סיבים (פירות וירקות חיים, לחמים מדגנים מלאים), ותבלינים לזמן מה.
• שקול ליטול פרוביוטיקה, חומרים המסייעים בשיקום פלורת מעיים תקינה. עדיף לבחור את התרופה הדרושה עם מטפל.

מה לעשות אם השלשול נמשך

שלשול הנמשך יותר מיומיים מהווה אינדיקציה ישירה להתייעצות עם מטפל. כנראה, השלשול נגרם על ידי איזושהי תקלה חמורה פנימית בגוף.

הרופא ישאל על התסמינים הנלווים, יבדוק את ההיסטוריה הרפואית שלך. ייתכן שתצטרך לעבור בדיקות דם, שתן וצואה. בהתאם לתוצאות הבדיקה והבדיקות, הרופא יאבחן וירשום טיפול.