תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
מה מחכה למי שמבלה כל היום במבט על המסך.
ראייה מטושטשת
סוגים שונים של פעילויות משפיעים על הראייה בדרכם שלהם. מי שעוסק בדיג חורף יכול לפתח עיוורון שלג - צריבה של הקרנית עם קרניים אולטרה סגולות המשתקפות מהשלג. רתכים נפגעים מקרינת קשת. שומרי הספינות הוזים. מי שמסתכל על המסך סובל לרוב מראייה מטושטשת.
במשך זמן מה, אנחנו אפילו לא שמים לב שהראייה שלנו מחמירה. אם אנחנו לא יכולים לראות מספיק ברור, אז אנחנו פשוט מגבירים את בהירות המסך. רק שזה עדיין לא עוזר להגן על הראייה.
הסימן הראשון לירידה בראייה: אתה מתחיל לפזול בזמן שאתה מסתכל בטלפון שלך. לאחר מכן קרבו אותו לפנים שלכם, הגדילו את גודל הגופן על המסך. בסוף אתה מוותר וקונה משקפיים. הם, כמובן, יעזרו לך ליהנות שוב מהקריאה בטלפון ללא הפרעות. אבל נוצר מעגל קסמים.
אנו מדרגים את הראייה שלנו לפי כמה טוב אנחנו רואים אותיות בטלפונים שלנו. ואנחנו לא חושבים שהטלפון הוא זה שמערער את יכולת הראייה שלנו.
עיוורון זמני
כבר נרשמו כמה מקרים של עיוורון זמני מסמארטפון. איתה, היכולת לראות בעין אחת אובדת לזמן מה. בעיה זו נובעת מקריאה בשכיבה על הצד בחושך. במקרה זה, העין שבה מסתכלים על המסך מסתגלת לאור, וזו שמכוסה על ידי הכרית מסתגלת לחושך. לאחר מכן, העין, שהסתגלה לאור, "מתעוורת". למרבה המזל, זה לוקח רק כמה דקות.
תסמונת ראיית מחשב
כל בעיות הראייה הנגרמות כתוצאה מהתבוננות ארוכה במסך מכונות במונח הכללי "תסמונת ראייה ממוחשבת". זה בדרך כלל כולל תסמינים כמו ראייה מטושטשת, עיניים יבשות וצורבות וכאבי ראש. המונח עצמו מעורפל למדי. איגוד האופטומטריה האמריקאי מדרג את התסמונת הזו ככל אי נוחות שאנשים חווים כשהם בוהים במסך במשך זמן רב.
כטיפול, הם מציעים את מה שנקרא תרגיל 20x20x20. כל 20 דקות, קח הפסקה של 20 שניות והסתכל על משהו במרחק של 20 רגל (שישה מטרים) ממך. תרגיל זה יעזור להרגיע את העיניים.
עם זאת, תסמונת זו כוללת יותר מאשר מתח מקריאת אותיות קטנות או עייפות מתאורה אחורית בהירה.
באופן רחב יותר, הוא כולל גם את המושג הכללי יותר של עיוורון - חוסר היכולת להבחין בחפצים בעולם האמיתי, במיוחד טבעיים.
לדוגמה, מעט אנשים מבחינים כיום בסוגים שונים של עצים. אנחנו פשוט לא שמים לב אליהם. וכך עם תופעות רבות אחרות בעולם שמסביב. זו, אולי, הסכנה העיקרית של סמארטפונים.
כמובן, לא תוכל לנטוש לחלוטין סמארטפונים ומכשירים אחרים. אבל אתה יכול להפחית את ההשפעה השלילית שלהם. לדוגמה, השתמש באלה מיוחדים לראייה. אל תשכח לעשות. ולעתים קרובות יותר, כי העולם מסביב יפה בפני עצמו.
מוּמלָץ:
6 טריקים מדהימים במוח שמסתירים את פגמי הראייה שלנו
העולם למעשה קצת שונה ממה שאנו רואים אותו. Lifehacker מספר אילו תכונות של חזון קיימות וכיצד הן משפיעות על תפיסת המציאות שלנו
איך הראייה שלנו עובדת במצבי לחץ
אהרון קואן, מחבר הפוסט הזה, שירת בצבא ובמשמר הלאומי האמריקאי, המשיך בעסקי החוזים הפרטיים. לאחר מכן הפך לשוטר במשרד הביטחון וחבר בקבוצת המענה המיוחד, היה מועמד לראש קבוצה זו ומדריך קבוצת הצלפים. אהרון הוא כיום מדריך בחברת Sage Dynamics. אדם זה יודע ממקור ראשון כיצד הראייה שלנו פועלת במצב מלחיץ.
כיצד סוגים שונים של פעילות גופנית משפיעים על המוח שלנו
ההשפעות של פעילות גופנית על המוח הוכחו על ידי מדענים רבים. לכן, אם אתה רוצה לשמור על המוח שלך בריא, גלה אילו תרגילים יעזרו לך בכך
פחד ותיעוב בקולנוע: איך סרטים שונים משפיעים על המוח שלנו
מה המדע אומר על הסיבה שאנו מעדיפים דרמות פשע וספרי מתח על פני קומדיות רומנטיות. המחקר של Fear & Loathing in Cinema Theatre, המוקדש לסרטים מ-250 ה-IMDb המובילים, הראה שבקולנוע אנחנו הכי אוהבים פשע, דרמה, ביוגרפיה, הרפתקאות וספרי מתח.
איך חברים משפיעים על הביצועים שלנו
הסביבה הקרובה של אדם משפיעה במידה רבה על האפקטיביות האישית שלו. בואו נדבר על איך ליצור מעגל של התקשורת הקרובה ביותר שלכם