הדבר הכי חשוב בזוגיות שרבים לא חושבים עליו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אף אחד לא חייב לשמח אותך. אתה עצמך הוא הערובה לאושרך.

מהו הסוד של מערכת יחסים הרמונית

אם תשאלו אנשים מה הכי חשוב בזוגיות, תקבלו הרבה תשובות. ביניהם יהיו אמון, כבוד, תקשורת וכו'. הבלוגר כריס גייג' מאמין שגורם אחד מאחד את הקריטריונים הללו - ספיקה עצמית רגשית. אי אפשר לבנות מערכות יחסים בונות בלעדיו.

בלוגר כריס גייג'

יציבות רגשית היא מספר אחת ברשימה שלי ואחד משלושה דברים שאני בהחלט צריך בבן זוג. להיות יציב רגשית זה הדבר הכי סקסי שאתה יכול לעשות.

מארק מנסון, מחבר הספר The Subtle Art of Don't Care, אומר שאנשים שיש להם תכונה זו מתמודדים היטב עם חוסר ביטחון, כמו גם רואים את הפגמים שלהם ומסוגלים לענות עבורם. גם הסופר והבלוגר ליאו באבאוטה משתמש במונח "עצמאות רגשית" כדי לתאר את התופעה.

ליאו באבאוטה סופר, בלוגר

אנו מחפשים אושר אצל אחרים, אך זהו מקור לא אמין לאושר. הנה הסיבה: זה לא מתפקידם של אחרים לענות על הצרכים הרגשיים שלנו.

הבלוגר זאיד דהאג' מתאר חוסר עצמי רגשי כמערכת יחסים עם עצמך: "אם אתה לא אוהב את עצמך ולא מסוגל לספק את הצרכים שלך, יהיה לך קשה לעשות את אותו הדבר עבור אחרים". יתרה מכך, "מתן צרכים אקטיבי" אינו אומר לבקש מאנשים לעשות זאת עבורך. אנחנו מדברים ספציפית על עבודה עצמאית.

בניגוד לקלישאות הפופולריות, למערכות יחסים בריאות אין את המשימה להשלים, להשלים אותנו; הן לא מתחילות ריקות. הם צריכים להיבנות עם אדם שלם. ואז אמון, כבוד, תקשורת יגיעו בקלות ובאופן אורגני.

איך לשאוב יציבות רגשית

הנה איך להתחיל:

• הסתכל פנימה עצמך. שימו בצד גאדג'טים והסחות דעת אחרות. פנו למחשבות, עקבו מאיפה הן באות.
• תתחיל לפתור את הבעיות שלך. אם אתה משועמם, מצא דרך לבדר את עצמך; אם זה כואב ובודד, מצא דרך לנחם את עצמך.
• לקחת את האחריות. אנחנו שולטים רק בעצמנו ולא יכולים להשפיע על אנשים אחרים או על הסביבה. קבע מה אתה יכול לשנות באופן ריאלי והתמקד בו.