2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
הכירו לשמור על מיקוד היא תרופה נפלאה שתגרום לכם לעבוד מבלי להיות מוסחת על ידי רשתות חברתיות וחתולים. יש למרוח כל שעה לאורך כל יום העבודה. אין התוויות נגד ותופעות לוואי עבור המחשב שלך.
הסיבה העיקרית לדחיינות בעבודה מול מחשב היא הקלות המדהימה שבה יש מעבר מעבודה למשחק. המרחק בין גיליון אלקטרוני משעמם לאתר עם תמונות מצחיקות הוא בדיוק לחיצת עכבר אחת, והזמן לעבור מ"עבודה" ל"רחף" לוקח לא יותר משנייה.
בתנאים הקשים הללו, לא נותר אלא לבנות מחסומים מלאכותיים המבדילים לפחות מעט את הפעילות היצרנית והפסיביות המשעשעת שלנו. טכניקת פומודורו פותרת בעיה זו ומציעה להתמקד בעבודה במשך 25 דקות, ולאחר מכן לאפשר לעצמך להירגע עד 5 דקות. על השיטה הנפלאה הזו ועל כלים נוחים (1, 2) ליישום שלה כבר דיברנו פעמים רבות.
כלי השירות הקטנטן Keep Focused הוא טיימר פשוט ללוח הזמנים של Pomodoro. תוכנית זו אינה דורשת התקנה ומופצת כקובץ הפעלה יחיד. לאחר הפעלתו, תופיע לפניכם תיבת דו-שיח שתבקש מכם להזין את שם המשימה המתבצעת. כל הנתונים על פעילות העבודה במהלך היום יישמרו בקובץ יומן, אשר מאוחסן בספריית המסמכים שלך כברירת מחדל.
הטיימר עצמו מוצג בצורת פאנל שחור מיניאטורי עם מחוון זמן דיגיטלי, לחצני הפסקה וסגירה. אתה יכול למקם אותו בכל מקום על המסך כך שהוא לא יפריע לך, אבל יזכיר לך בבירור את הצורך להתמקד במשימה הנוכחית על ידי נוכחותו.
לאחר סיום מרווח הפרודוקטיביות של 25 דקות, מופיע חלון מוקפץ, ומיד מתחילה הספירה לאחור של זמן המנוחה. שימו לב, כפי שהומלץ על ידי טכניקת פומודורו הקלאסית, לא ניתן להפריע לקטע האוגן (עקרון אי-החלוקה של העגבניות), כך שאתם צריכים לעבוד, בשוגג, ללא הסחת דעת.
Keep Focused שימושי עבור כל המשתמשים הזקוקים לטיימר פשוט וקל משקל כדי להשתמש בטכניקת Pomodoro. בניגוד להרבה מתחרים שפועלים רק בדפדפן או שהם מערכות מעקב זמן מגושמות, היא קומפקטית, פשוטה וכמעט לא צורכת משאבי מערכת.
מוּמלָץ:
מיקוד היפר: איך ללמוד לעבוד ללא הסחת דעת ולפתח את תשומת הלב שלך
אתה לא יכול ללמוד להזין מיקוד היפר ממבט. אבל אנחנו אגיד לך מה לעשות אם אתה לא יכול להתרכז בעבודה
איך לתכנן תאורה בדירה כך שיהיה נעים להירגע ונוח לעבודה
אנו נספר לכם כיצד לתכנן נכון את התאורה בדירה. חשבו על התרחישים לשימוש בחדר וקחו בחשבון ניואנסים חשובים
Booky.io: שמור ומיין את סימניות הדפדפן האינסופיות שלך
Booky.io בצורה של שירות אינטרנט או הרחבה לגוגל כרום יאפשר לך סוף סוף למיין את כל הכרטיסיות הרבות שנשמרו בדפדפן שלך
איך להתחכם: תרגילים יעילים לזיכרון, מיקוד וחשיבה
לשנן יותר, לתפוס מהר יותר, להתרכז טוב יותר - תרגילים מיוחדים של שירות ויקיום, המבוססים על מחקר מדעי, יעזרו לשאוב את המוח שלך
12 פריצות חיים שיהפכו את הנסיעה במכונית מושב שמור לנוחה יותר
בחרו את הרכבת הנכונה, לכו בתחנות. טיפים נוספים שיהפכו את הנסיעה ברכב מושב שמור לנוחה יותר במאמר של Lifehacker