מיקוד היפר: איך ללמוד לעבוד ללא הסחת דעת ולפתח את תשומת הלב שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ארטיום גורבונוב, מנהיג Lifehacker, התקשה לא פעם להתרכז בעבודה. הספר "היפרפוקוס" עזר לו ללמוד לנהל את תשומת הלב שלו. ואנחנו נעזור לך.

כך קרה שהמוח שלנו לא רוצה לעסוק בפעילות מנטלית במשך זמן רב. הוא נמשך באופן קבוע למשהו שיש להסיח את דעתו, כי בשביל זה הוא מקבל את הורמון העונג דופמין. אבל אל תתייאש: אתה יכול ללמוד בהדרגה לשלוט בתשומת הלב שלך.

כריס ביילי הקנדי חקר בפירוט את השיטות להגברת הפרודוקטיביות והריכוז בעבודה. הקיץ ספרו "Hyperfocus. איך למדתי לעשות יותר בפחות זמן". בו, ביילי עושה תזה חשובה: אנחנו מה שאנחנו ממקדים בו את תשומת הלב שלנו. המחבר גם מציג את המושג "מיקוד היפר". בקיצור, מיקוד היפר הוא קליטה מלאה של תשומת הלב שלך למשימה אחת, מה שמאפשר לך לבצע את העבודה מהר יותר וטוב יותר.

אתה לא יכול ללמוד להזין מיקוד היפר ממבט. בסרטון החדש שלנו, נפרט כיצד לשלוט בטכניקה זו.

הירשמו לערוץ שלנו. ?