תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
ראיית הנולד ותכנון יכולים לעזור לך להתמודד עם נדיבות הנגרמת על ידי אלכוהול.
למה אתה מוציא יותר כסף כשאתה שותה
כך דיווח מייסד מרפאת הרופאים בלונדון, ד ר סת' רנקין.
1. אתה שוכח מדאגות
בגלל אלכוהול, אתה לא חושב על דברים ארציים כמו תשלומי משכנתא, חשבונות חשמל והצורך בקניית מזון. אלכוהול מכבה את החרדה, ונראה לך שאיכשהו תצא.
2. אתה מתחיל לספור לא נכון
חישובים בהשפעת אלכוהול הופכים למקורבים מאוד. אתה יכול להמשיך להזמין משקאות אפילו בלי לדעת את סכום החשבון הסופי.
3. אתה משתמש בדרכים קלות לתשלום
אלכוהול מעורר התנהגות אימפולסיבית. היכולת לשלם על ידי הצמדת הטלפון או הכרטיס שלך למסוף עובדת היטב במקביל לכך.
4. אתה מנסה לשלוט
אלכוהול מעורר התנהגות תוקפנית. הדרך הקלה ביותר לתבוע את הדומיננטיות שלך וליצור הכרת תודה היא לשלם עבור כולם.
5. אתה מנסה לשפר את מצב הרוח שלך
זה לא רק הרצון לשלוט שיכול לגרום למישהו להתייחס אליך. אתה רוצה לעשות משהו נחמד עבור אנשים, והיותך נדיב גורם לך להרגיש טוב.
איך לחסוך כסף כשהולכים לשתות
1. הצטייד במזומן
תחשוב כמה אתה מוכן להוציא עבור המסיבה. קחו בחשבון את כל ההוצאות האפשריות והכינו את הסכום הזה במזומן. אז אתה פשוט לא יכול להוציא יותר ממה שיש לך.
שים את כספי המוניות שלך בכיס נפרד. הסיכון שתשחרר אותם מוקדם יותר עדיין נשאר. אבל לפחות לא תעשה את זה במקרה, רק תוציא את כל החשבונות מהכיס.
2. הסתר כרטיסי בנק
אתה בהחלט לא צריך לקחת את הקלפים איתך. לאחר מנת אלכוהול נכבדה, אתה עלול להתפתות למשוך עוד כסף, ולא מהכספומט של הבנק שלך, אלא מהכספומט הקרוב, שבו תחויב בעמלה.
אבל זה לא הכל. לאחר מכן תחזרו הביתה ותתיישבו ליד המחשב, שם מחכים לכם אתרי האינטרנט של חנויות מקוונות. וכמובן, כאן אתה צריך תלבושת בוקרים, דמות אספנות של Thanos ומשחק חדש ב-Steam.
כדי להתמודד עם הפיתוי, עדיף להשאיר את הקלפים במקום לא נגיש לפני השתייה, למשל, בדירת ההורים. אבל להפקיד אותם במשק הבית ולבקש מהם לא לתת אותם באמתלה, לא כדאי. אם אתה תוקפני ושיכור, דברים יכולים להיגמר רע.
3. מחק את נתוני הכרטיס
השבת את היכולת שלך לשלם באמצעות הטלפון שלך. מחק את הנתונים באתרים אליהם מצורפת המפה. אתה לא אמור להיות מסוגל לקנות משהו בקליק אחד. אם אתה נמשך במיוחד ליישומי חנות מקוונת כלשהי, הסר אותם באופן זמני.
4. שנה סיסמאות
דרך נוספת למנוע הוצאת כסף על אפליקציות היא להחליף סיסמאות. תמציא שילובים ממש קשים ורשום אותם על פיסת נייר שתישאר בבית. לישון בבוקר ולהחזיר הכל כמו שהיה.
5. סכמו מראש עם חבריכם כיצד תשלמו את החשבונות
בעיצומה של מסיבה, האלכוהול בך יכול לומר, "תראה, החבר'ה האלה מקסימים! בואו נטפל בכולם!" יש לקוות שמישהו מהחברה ישמור על שפיותו ויזכור את ההסכמות המקדימות.
מוּמלָץ:
איך לתעדף כשאתה מוצף כל הזמן
תעדוף מוכשר עוזר לך לקבוע את הדבר העיקרי בחיים וללמוד לשים אותו במקום הראשון. זו הדרך היחידה להשיג יעדים גדולים
איך לנצח את החרדה כשאתה לא יכול "פשוט להירגע"
יש לך התקפי פאניקה? ייתכן שיש לך הפרעת חרדה. אנו אגיד לך איך להרגיע, להתגבר על חרדה, ומה לעשות כדי להפחית את תדירות ההתקפים
איך לא להאשים את עצמך כשאתה לא פרודוקטיבי
רגשות האשמה רק מפריעים לחיים ויוצרים מתח מיותר. אבל יש דרך להיפטר מזה. כדי לעשות זאת, אתה צריך להשלים רק שלושה שלבים
מה לא לעשות כשאתה שיכור
חלק מהדברים, בשילוב עם מה שאתה שותה, עלול לפגוע בבריאות, בארנק ובמוניטין שלך. האקר לייף אומר מה לא לעשות לאחר נטילת אלכוהול
4 טיפים של שיכור לשעבר שיעזרו לך להפסיק לשתות ולא להשתולל
הבלוגרית קלייר גילספי הפסיקה לשתות וכעבור שבעה חודשים שיתפה כיצד הוויתור על אלכוהול שינה את מערכת היחסים שלה עם אחרים