כיצד לזהות ולעזור להפרעות קשב וריכוז של ילדכם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הפרעה זו מבולבלת לעתים קרובות עם נימוסים רעים נפוצים. עם זאת, אנחנו מדברים על אבחנה רצינית.

מהי ADHD

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעת התנהגות נוירולוגית שהאדם החולה אינו יכול לשלוט בה (זה חשוב). יש לו שלושה ביטויים מרכזיים. או, במקרים מסוימים, שילוב שלהם:

• חוסר תשומת לב. קשה לילד להתרכז במשימה. חסרה לו ההתמדה להמשיך במה שהוא התחיל במשך יותר מכמה דקות. והבעיות האלה לא קשורות לעובדה שהוא "לא מציית" או לא מבין את השאלה.
• היפראקטיביות. הילד אינו יכול לשבת בשקט, לרבות באותם מצבים בהם נדרשים רוגע ושקט. הוא קופץ, מסתובב, בועט, שואל מיליון שאלות, מגרד, מצחקק, או פשוט ברור שהוא עצבני.
• אִימְפּוּלְסִיבִיוּת. זה אומר שילדים עושים מה שהם רוצים, באופן מיידי, בלי לחשוב על ההשלכות. לדוגמה, ילד אחר לוקח את המכונית שלו בארגז החול - הם הכו את העבריין. זה הכרחי לקרוסלה - הם רצים אליה, דוחפים את האחרים בכתפיים. מעניין למה קשור המראה של אחרים - הם שואלים ישירות ובקול רם: "למה הדודה הזקנה הזאת כל כך שמנה?"

לרוב, הפרעת קשב וריכוז קשורה רק להיפראקטיביות. אבל זו טעות. הילד יכול להיות פלגמטי מסויג ומאוזן. פשוט מאוד לא קשוב.

כדי לבצע אבחנה, מספיק שרופא יבחין באחד או שניים מהביטויים לעיל של המחלה. במקרה זה, הפרעות קשב וריכוז מתחלקות לסוגים: בעיקר לא קשובים ובעיקר היפראקטיביים-אימפולסיביים. אבל אצל רוב הילדים, כל שלוש הבעיות קיימות במתחם - סוג זה של הפרעת קשב וריכוז נקרא משולב.

כיצד לזהות ADHD

אם אתה חושב שכמעט כל הילדים מפגינים התנהגות זו מדי פעם, אתה לא חושב. כמעט כל אחד יכול להתנהג כמו ADHD בשלב מסוים בחייו. לכן יש דעה שהפרעה זו לא קיימת ADHD והעלייה בשימוש בחומרים ממריצים בקרב ילדים - הם אומרים, אלו פיקציות שנועדו להסתיר חינוך גרוע או, נגיד, רמה נמוכה של אינטליגנציה.

למרות המחלוקת, הפרעת קשב וריכוז היא אבחנה רפואית רשמית. International Classifier of Diseases ICD-11 6A05 הפרעת קשב וריכוז מתייחסת להפרעות נוירו-אונטוגנטיות - מחלות שבהן הנפש נכשלת ומוציאה תגובה פתולוגית למידע חושי המגיע מבחוץ.

ויש קריטריונים מאוד ברורים לאבחון שעוזרים לזהות ADHD.

1. גיל

תסמיני ADHD מופיעים לרוב בגילאי 3-6 שנים, אך רוב המקרים של הפרעות קשב וריכוז (ADHD) מאובחנים בין גיל 6 ל-12.

אם אתה חושד שלמתבגר שלך יש הפרעת קשב וריכוז אך אינך בטוח אם היו לו את אותן הבעיות בגיל הגן, ככל הנראה מדובר בהפרעה אחרת. או פשוט בעיות התנהגות ללא קונוטציה נוירולוגית.

2. תסמינים הנמשכים לפחות 6 חודשים

כדי לבצע אבחנה, נדרשת הצגה ארוכת טווח - לפחות שישה חודשים - ADHD בילדים - התבוננות בהתנהגות הילד. ולא רק במשפחה או בסביבה מוכרת, אלא גם בגן או בבית ספר.

הרופא - רופא ילדים, נוירולוג, פסיכולוג, פסיכיאטר - צריך לדבר בפירוט עם ההורים ועם הילד עצמו. וגם, באופן אידיאלי, לראיין אנשים אחרים שעובדים איתו - מחנכים או מורים. רק זה מאפשר לך להוסיף תמונה שלמה.

3. תסמינים שחוזרים על עצמם בבית ובגן או בבית הספר

עם ADHD, הילד אינו מסוגל לשלוט בהתנהגותו. לכן התסמינים יהיו זהים - בסביבה מוכרת, בגן או בבית ספר.

אם ילדכם, כך נראה, אינו יכול לשבת בשקט לשנייה, מפוצץ את הבית ומתיש אתכם בשאלות אינסופיות, אך במקביל מתנהג כרגיל בגן, לא מדובר בהפרעת קשב וריכוז.

4. תסמינים המפחיתים את איכות החיים

אתה יכול להיות מאובחן אם אתה מבחין לפחות בכמה מהתסמינים הבאים של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מדי יום.

עבור ADHD לא קשוב, הילד:

• לא מסוגל לשמור על תשומת לב לדבר אחד במשך זמן רב (לפחות 5 דקות).
• מוסחת בקלות, שוכחת מיידית את מה שעשית הרגע.
• הוא עושה באופן קבוע טעויות אלמנטריות: בדוגמה "1 + 2" הוא עלול לשכוח שהספרה הראשונה הייתה אחת ולהדפיס את התשובה 4. או, תוך כדי קריאה, לקפוץ מעל שורה ואפילו לא לשים לב אליה.
• לעתים קרובות, בהיותו מוסח, הוא לא יכול להשלים משימה פשוטה שילדים אחרים יכולים להתמודד איתה בקלות.
• באופן קבוע הוא אינו שומע את נאומו של הורה, מחנך או מורה המופנה אליו, כי מחשבותיו נוסקות למקום רחוק.
• הוא אינו יכול לשמור על סדר בדברים, גם כאשר תשומת הלב שלו מתמקדת בכך במיוחד.
• לאבד דברים בלי סוף - כפפות, עפרונות, ספרים, ארנקים, מפתחות.
• מתאסף איפשהו, הוא "חופר" כל הזמן - הוא לא יכול להניח במהירות את האביזרים הדרושים, גם אם יש מעט מאוד מהם.

עם הפרעות קשב וריכוז מהסוג ההיפראקטיבי-אימפולסיבי, הילד:

• לא יכול לשבת בשקט יותר מכמה דקות. במובן המילולי: מתפתל, מתפתל, מסובב את ידיו ודופק ברגליו.
• פעמים רבות הוא נשכח וקופץ ממקומו במצבים בהם לא ניתן לעשות זאת, למשל בשיעור.
• מראה פעילות גופנית חסרת מטרה: קפיצה, מנופף בזרועותיו, טיפוס למקום כלשהו או ריצה.
• לא יודע לשחק בשקט ובמחשבה, למשל, להרכיב קונסטרוקטור לבד.
• לא יודע לחכות לתורו. לכן, ניתן לענות על שאלת המורה על ידי הפרעה לחבר הכיתה שאליו הופנתה השאלה הזו.
• זה יכול להיות מאוד מדבר ולעתים קרובות חסר טקט לחלוטין.
• נראה שהוא חף מכל תחושת סכנה שעלולה לאיים על חייו.

עם הפרעות קשב וריכוז משולבות, ניתן לשלב תסמינים. ולכל סוג, ברור שהם מפריעים לילד. למשל, בגלל חוסר שקט או חוסר ריכוז, הוא לא יכול ללמוד לקח או להשלים משימה. ובגלל חוסר טאקט או איטיות, זה מרגיז אחרים.

מדוע הפרעת קשב וריכוז מסוכנת

חוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות יכולים להימשך בבגרות. זה מוביל לעתים קרובות לבעיות פסיכו-סוציאליות חמורות בהפרעות קשב וריכוז של מבוגרים:

• ביצועים אקדמיים גרועים וכתוצאה מכך חוסר יכולת לקבל השכלה טובה;
• חוסר חברים ותמיכה;
• לעג וטראומה נפשית נלווית;
• הערכה עצמית נמוכה;
• חוסר יכולת לתכנן ולקיים תוכניות;
• לא מחייב, מה שמשפיע קשות על הקריירה והיחסים בתוך הצוות;
• שינויים תכופים במצב הרוח;
• להט, נטייה לבצע מעשים פזיזים;
• רמות גבוהות מתמשכות של מתח, שעלולות להוביל להתפתחות של הפרעות נפשיות אחרות - למשל, הפרעת חרדה או דיכאון;
• חוסר היכולת לבנות מערכות יחסים ארוכות טווח, כולל משפחה;
• שימוש לרעה באלכוהול וסמים;
• בעיות בתשלום חובות ובחוק.

טייק אווי: לאחר ביצוע אבחנה של ADHD, יש לתקן את המחלה.

כיצד לטפל בהפרעות קשב וריכוז

חדשות טובות בתור התחלה.

בין 30 ל-70% מהפרעת קשב וריכוז במצגת היא ילדים מבוגרים המאובחנים עם התסמונת "גדלים" ממנה עם הגיל.

בילדים אחרים, ההפרעה נשארת לכל החיים. הפרעת קשב וריכוז (ADHD) לא תמיד אפשרית לרפא אותה לחלוטין. עם זאת, ישנן שיטות די יעילות לתיקון שיכולות להפחית את הסימפטומים.

1. פסיכותרפיה

בפרט, אנחנו מדברים על טיפול התנהגותי. פסיכותרפיסט מוסמך יעזור לילד להתמודד עם רגשות ואכזבות, בצורה שובבה ילמד מיומנויות חברתיות, למשל, המתנה לתורם ושיתוף, לא ייתן להערכה העצמית לשקוע.

2. עבודה משפחתית

יחסי משפחה הם חלק מרכזי בתיקון מוצלח. חשוב ביותר להורים לעשות הכל כדי לא להגביר את רמת הלחץ הגבוהה ממילא אצל הילד.

אל תנזוף בו על חוסר תשומת לב, איטיות או חוסר שקט: עם ADHD, ילדים אינם מסוגלים להתמודד עם זה באופן אובייקטיבי.המשימה שלך היא לתמוך, להוכיח לילד שהוא אהוב ויהי מה. ייתכן שתזדקק גם לטיפול פסיכולוגי, שילמד אותך כיצד לשלוט ברגשות שלך ויגיד לך היכן להשיג את המשאב הפסיכולוגי הדרוש לתקשורת.

הנה מה ש-ADHD אצל מצגת שקופיות בילדים שאמא ואבא יכולים לעשות:

• ארגן את חיי הבית של הילד. נסו להקפיד על שגרת יומיום נוקשה עם זמנים מסומנים בבירור לקום, לאכול ארוחת בוקר, להתכונן ללכת לגן או לבית הספר, לשחות ולהיכנס למיטה. כדאי גם ליצור לוח זמנים שיזכיר לילדכם מה לעשות במהלך היום. הקפידו למקם את דף לוח הזמנים במקום בולט - למשל, מהדקים אותו מגנטית לדלת המקרר.
• התאם את התזונה. מחקר על דיאטה הביא לתוצאות מעורבות. ובכל זאת, יש סיבה להאמין שמזונות מסוימים יכולים לעזור למוח להתמודד עם ההפרעה. הוסף מזונות עתירי חלבון לתזונה היומית שלך - בשר, ביצים, שעועית, אגוזים. נסה להחליף פחמימות מהירות כמו ממתקים ועוגות באיטיות יותר כמו פירות, לחמים מלאים. אזהרה חשובה: לפני שינוי התזונה, כדאי להתייעץ בנושא זה עם רופא ילדים הצופה בילד.
• הגבל את זמן הצפייה בטלוויזיה ומשחק עם גאדג'טים. לא יותר משעתיים ביום!
• היו עקביים במעשיכם. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז זקוקים לכללים ברורים וצפויים לביצוע.

3. טיפול תרופתי

הטיפולים הנפוצים ביותר להפרעות קשב וריכוז הם נוטרופיים (חומרים המשפרים את תפקוד המוח) ופסיכוסטימולנטים (עוזרים לשלוט בהתנהגות). איזה סוג של תרופה נחוץ במקרה שלך, רק רופא יכול להחליט.

עלינו להיות מוכנים לכך שהתרופה הנבחרת עלולה להיות לא יעילה, ואז יידרש שינוי של התרופה.

בנוסף, עליך ליידע את הרופא שלך על כל תופעות לוואי המתרחשות, כולל תיאבון ירוד או בעיות שינה. זו גם אינדיקציה לחיפוש אחר תרופה אחרת.

מאיפה הפרעת קשב וריכוז?

הסיבה המדויקת להתפתחות ההפרעה לא נקבעה. אבל ידוע שיותר מדי סוכר או צפייה מוגזמת בטלוויזיה אינם גורמים להפרעת קשב וריכוז. תזונה לא מאוזנת או התמכרות לגאדג'טים עלולה להקשות על תיקון הפרעות קשב וריכוז. אבל הם לא מסוגלים לעורר את התפתחותו.

מדענים זיהו רק מספר גורמים להפרעות קשב וריכוז שנראים ממלאים תפקיד בהפרעת קשב וריכוז.

1. תורשה

התסמונת מתפשטת במשפחות, מה שמאפשר לשייך אותה לגנטיקה. נמצא שאם לאחד ההורים היה הפרעת קשב וריכוז, לילד יש סיכוי של 50% לרשת את ההפרעה. אם למשפחה יש כבר אח או אחות גדולים עם התסמונת, הסיכון של הצעיר הוא 30%.

2. לידה מוקדמת

הפרעת קשב וריכוז מאובחנת לרוב אצל תינוקות שנולדו בטרם עת או עם משקל לידה נמוך (פחות מ-2,500 גרם).

3. הרגלים רעים של האם במהלך ההריון

הסיכון להפרעות קשב וריכוז אצל ילד עולה אם האם מעשנת, משתמשת באלכוהול או סמים בזמן נשיאת העובר.

4. פגיעה באונה הקדמית של המוח

למשל, בעת נפילה. האונה הקדמית אחראית לשליטה ברגשות ובהתנהגות.

5. חשיפה לרעלים בינקות

זה על עופרת או חומרי הדברה. ההרעלה שהם גורמים יכולה גם לעורר התפתחות של ADHD.