מדוע איננו רואים הזדמנויות חדשות וכיצד לשנות זאת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

קטע מתוך הספר "12 כללי החיים: תרופת נגד לכאוס" כיצד להיפטר מסטריאוטיפים ולגלות עולם שלם של אפשרויות.

אנחנו תמיד באותו הזמן בנקודה הפחות רצויה א' ועוברים לנקודה ב', שאנו רואים בה עדיפה, על סמך הערכים המפורשים והחבויים שלנו. אנו מתמודדים לנצח עם חוסר הספיקות של העולם ואנחנו כמהים לתקן את זה. אנחנו יכולים להמציא דרכים חדשות לתקן ולשפר אותו, גם אם יש לנו את כל מה שחשבנו שאנחנו צריכים. גם אם אנחנו מרוצים זמנית, הסקרנות שלנו לא מתפוגגת. אנו חיים במסגרת שמגדירה את ההווה כלא מספק ואת העתיד כטוב ביותר. ואם לא ראינו הכל כך, אז לא היינו עושים כלום. אפילו לא יכולנו לראות, כי כדי לראות, אנחנו צריכים להתמקד, וכדי להתמקד, עלינו לבחור אחד מכל הדברים.

אבל אנחנו יכולים לראות. אנחנו יכולים אפילו לראות מה לא. אנחנו יכולים לדמיין איך לשפר הכל. אנחנו יכולים לבנות עולמות דמיוניים חדשים שבהם יכולות לצוץ בעיות שלא ידענו עליהן, ושבו נוכל לעבוד עליהן.

היתרונות של גישה זו ברורים: אנו יכולים לשנות את העולם בצורה כזו שהמצב הבלתי נסבל של ההווה יתוקן בעתיד.

החסרונות של ראיית הנולד והיצירתיות מסוג זה הם חרדה כרונית ואי נוחות. מכיוון שאנו כל הזמן מתנגדים למה שיש ולמה שהיה יכול להיות, עלינו לשאוף למה שהיה יכול להיות. אבל ייתכן שהשאיפות שלנו גבוהות מדי. או נמוך מדי. או כאוטי מדי. ולכן אנחנו נכשלים וחיים באכזבה, גם אם אחרים חושבים שאנחנו חיים טוב. איך נוכל לנצל את הדמיון שלנו, את היכולת שלנו לשפר את העתיד, מבלי לזלזל כל הזמן בחיינו הנוכחיים, הלא מספיק מוצלחים ובעלי ערך?

הצעד הראשון הוא כנראה סוג של מלאי. […] שאלו את עצמכם: האם יש משהו בחייכם או במצבכם הנוכחי שנמצא בחוסר סדר שאתם יכולים ומוכנים לעשות סדר? האם אתה יכול לתקן את הדבר האחד הזה שמצהיר בצניעות שצריך לתקן? תעשה את זה? אתה יכול לעשות את זה עכשיו? […]

הציבו יעד: "עד סוף היום, אני רוצה שהכל בחיים שלי יהיה קצת יותר טוב ממה שהיה בבוקר." ואז שאלו את עצמכם, "מה אני יכול לעשות ומה אעשה כדי להשיג זאת? איזה פרס קטן אני רוצה על זה?" אז תעשה מה שאתה מחליט לעשות, גם אם אתה עושה את זה רע. פנקו את עצמכם בקפה הארור הזה כפרס. אולי תרגישו קצת טיפשים מזה, אבל המשיכו בכל זאת - מחר, ומחרתיים, ואחרי מחרתיים.

מדי יום, המדד שלך להשוואות ישתפר, וזה קסום.

זה כמו ריבית דריבית. עשה זאת במשך שלוש שנים והחיים שלך יהיו שונים לחלוטין. עכשיו אתה שואף למשהו גבוה יותר. עכשיו אתה רוצה כוכבים מהשמיים. האלומה נעלמת מהעין שלך ואתה לומד לראות. מה שאתה מכוון אליו קובע מה אתה רואה. כדאי לחזור על זה. מה שאתה מכוון אליו קובע מה אתה רואה.

את התלות של המבט במטרה, ובו בזמן בערך (בכל זאת, אתה מכוון למה שאתה מעריך) הוכיח בצורה חיה הפסיכולוג הקוגניטיבי דניאל סימונס לפני יותר מ-15 שנה. סימונס חקר משהו שנקרא עיוורון מתמשך של חוסר תשומת לב. […]

ראשית, הוא צילם סרטון עם שני צוותים של שלושה. קבוצה אחת הייתה בחולצות לבנות, השנייה בשחור. שניהם נראו בבירור. שישה אנשים מילאו את רוב המסך, וניתן היה להבחין בקלות בפרצופים שלהם. לכל קבוצה היה כדור משלה.השחקנים פגעו בו על הקרקע או זרקו אותו זה לזה, תוך שהם משחקים על טלאי קטן ליד המעליות, שם המשחק צולם.

ברגע שדן קיבל את הסרטון, הוא הראה אותו למשתתפי המחקר. הוא ביקש מהם לספור כמה פעמים זרקו השחקנים בחולצות לבנות את הכדור זה לזה. לאחר מספר דקות, הוא ביקש ממשתתפי המחקר את מספר המעברים. רובם קראו למספר 15. זו הייתה התשובה הנכונה. רובם היו מאוד מרוצים מזה - מגניב, הם עברו את המבחן! ואז שאל ד"ר סימונס, "ראית את הגורילה?" - "איזו בדיחה? איזה סוג של גורילה?" סימונס אמר, "טוב צפה בסרטון שוב. רק אל תחשבו הפעם".

ובדיוק - כדקה לאחר תחילת המשחק נכנס גבר בחליפת גורילה למרכז המגרש ורוקד למספר שניות ארוכות. הוא עוצר, ואז מכה את עצמו בחזה כמו הגורילות הסטריאוטיפיות. ממש באמצע המסך. ענק כמו החיים שלי. בכאב, גלוי ללא עוררין. אבל כל משתתף שני במחקר לא שם לב לכך כאשר צפה בסרטון בפעם הראשונה. […]

זה בין השאר בגלל שהראייה יקרה, פסיכופיזיולוגית ונוירולוגית יקרה.

חלק קטן מאוד של הרשתית שלך תפוס על ידי fovea (fovea). זהו החלק המרכזי ביותר של העין עם הרזולוציה הגבוהה ביותר, המשמש להבחין בין פנים. כל אחד מתאי הפוסה הבודדים דורש 10,000 תאים בקליפת הראייה כדי לטפל רק בחלק הראשון של תהליך רב-שלבי הנקרא ראייה. ואז כל אחד מ-10 אלף התאים האלה צריך עוד 10 אלף כדי לעבור לשלב השני. […]

לכן, כשאנחנו מסתכלים, אנחנו ממיינים את מה שאנחנו רואים. רוב הראייה שלנו היא פריפריאלית, ברזולוציה נמוכה. אנו מגנים על הפוסה המרכזית עבור החשובים. אנו מתעלים את יכולת הרזולוציה הגבוהה שלנו כדי לראות כמה דברים נפרדים שאליהם אנו מכוונים. ואת כל השאר, כלומר כמעט הכל, אנחנו משאירים בצללים – בלי לשים לב, מטושטש ברקע. […]

זה לא כל כך מפחיד כשדברים מתנהלים כשורה ומתי אנחנו משיגים את מה שאנחנו רוצים (אם כי בנסיבות אלו זו יכולה להיות בעיה: להשיג את מה שאנחנו רוצים עכשיו, אנחנו יכולים להיות עיוורים למטרות גבוהות יותר). אבל כל העולם הלא מורגש הזה מציג בעיה איומה כשאנחנו במשבר ושום דבר לא יוצא כמו שהיינו רוצים. בנוסף, אולי יש יותר מדי דברים שנערמו עלינו. למרבה המזל, בעיה זו מכילה זרעים של פתרון.

מכיוון שהתעלמתם יותר מדי, נותרו הזדמנויות רבות שבהן אפילו לא הצצתם.

[…] תחשוב על זה ככה. אתה רואה את העולם בדרך האידיוסינקרטית שלך. אתה משתמש בארגז כלים כדי למיין את רוב הדברים ולקחת חלק לעצמך. השקעת זמן רב ביצירת הכלים האלה. הם הפכו להרגל. אלו לא רק מחשבות מופשטות. הם מובנים בך, הם מדריכים אותך בעולם. אלו הם הערכים העמוקים ביותר ולעתים קרובות נסתרים ובלתי מודעים שלך. הם הפכו לחלק מהמבנה הביולוגי שלך. הם חיים. והם לא ירצו להיעלם, להשתנות או למות. אבל לפעמים הזמן שלהם עובר; הגיע הזמן להיוולד חדש. לכן (עם זאת, לא רק בגלל זה), לעלות, יש צורך לשחרר משהו. […]

אולי מבנה הערכים שלך זקוק לשיפוץ משמעותי. אולי מה שאתה רוצה מסנוור אותך ומונע ממך לראות מה עוד עשוי להיות לך. אולי אתה נאחז ברצונות שלך בהווה כל כך חזק שאתה לא יכול לראות שום דבר אחר, אפילו לא את מה שאתה באמת צריך.

תאר לעצמך שאתה חושב בקנאה: "הייתי רוצה עבודה כמו הבוס שלי." אם הבוס שלך נאחז במושב שלו בעקשנות ובמיומנות, מחשבות כאלה יובילו אותך לגירוי, גועל, ותרגישי אומלל. אתה יכול להיות מודע לכך. אתה חושב, "אני לא שמח.אבל אני יכול להירפא מהמזל הזה אם אממש את השאיפות שלי". אז אולי תחשוב, "חכה רגע. אולי אני לא מרוצה כי אין לי את העבודה של הבוס שלי. אולי אני לא מרוצה כי אני לא יכול להפסיק לרצות את העבודה הזו". זה לא אומר שבאופן קסם אתה יכול להפסיק לרצות את העבודה הזו, להקשיב לעצמך ולשנות. אתה לא תעשה את זה, אתה לא תוכל לשנות את עצמך כל כך בקלות.

צריך לחפור יותר לעומק. אתה חייב לשנות את מה שיש לו משמעות עמוקה יותר עבורך.

אז אולי אתה חושב, "אני לא יודע מה לעשות עם הסבל המשעמם הזה. אני לא יכול פשוט לוותר על השאיפות שלי, אחרת לא יהיה לי לאן ללכת. אבל הכמיהה שלי לעבודה שאני לא יכולה להשיג היא לא יעילה". אתה יכול לבחור קורס אחר. אתה יכול לבקש תוכנית אחרת - כזו שבאמת מספקת את הרצונות והשאיפות שלך, ובו בזמן מנקה את חייך מהאבל והטינה שאתה משפיע כרגע. אולי אתה חושב, "אני מיישם תוכנית אחרת. אני אנסה לרצות משהו שישפר את חיי, מה שלא יהיה, ואתחיל לעבוד על זה כבר עכשיו. אם יתברר שזה אומר משהו אחר מלבד הרצון לעבודה של בוס, אקבל את זה ואמשיך הלאה".

עכשיו אתה במסלול אחר לגמרי. בעבר, מה שהיה נכון עבורך, רצוי, ראוי לשאיפות, היה משהו צר וספציפי. אבל אתה תקוע שם, אתה אחוז ולא מאושר. ושחררת את זה. אתה מקריב את ההקרבה הדרושה, מאפשר לעולם חדש לגמרי של הזדמנויות, מוסתר ממך בשאיפות העבר שלך, להתבטא.

הפסיכולוג והפילוסוף הקליני ג'ורדן פיטרסון חוקר אידיאולוגיה, דת, מערכות טוטליטריות, אישיות ותודעה. בספר זה הוא אסף 12 אמיתות שיעזרו לכולם לשקול מחדש את חייו. שפע הדוגמאות ישאיר אתכם משועממים, והמחשבות העמוקות של פיטרסון יעוררו שינוי.