כיצד יש לנו מטרה לחיים משפיעה עלינו?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

פסיכולוגים חושבים על הגירוי העיקרי לפעולה אנושית.

סופרים, עיתונאים ופילוסופים חשבו זמן רב על חשיבותה של מטרת חיים. למרות מאמציהם, עדיין אין לנו אפילו הגדרה ברורה של מושג זה. לפי הפסיכיאטר ויקטור פרנקל, אתה יכול להתמודד עם כמעט כל דבר, אתה רק צריך למצוא מטרה. הוא תיאר את הפילוסופיה שלו בספר "תגיד כן לחיים: פסיכולוג במחנה ריכוז", שבו, בניגוד ליצירות מודרניות, אין אזכור של אושר כלל.

הפסיכולוגית אליזבת קובלר-רוס, מחברת חמשת שלבי האבל, טוענת: "הכחשת המוות היא חלקית אשמה באנשים שחיים חיים ריקים וחסרי מטרה. כשנראה שתחיה לנצח, קל לדחות אחריות למועד מאוחר יותר".

אבל כפי שאמר הסופר ברנרד שו במחזה "אדם וסופרמן": "שמחת החיים האמיתית היא לתת את עצמך למטרה, שההוד שלה אתה מודע לה; לנצל את כל הכוחות שלך לפני שאתה מושלך למזבלה, להפוך לאחד מכוחות הטבע המניעים, ולא לצרור פחדן ואנוכי של מחלות וכישלונות, שנפגע מהעולם כי לא היה אכפת לו מהאושר שלך".

כל זה מעלה יותר שאלות ממה שהוא עונה.

עמיתו פטריק מקנייט ואני מציעים הגדרה זו: מטרה היא השאיפה המרכזית, המארגנת את עצמה, של החיים.

1. זהו המרכיב העיקרי בזהות של אדם. אם תתבקשו למקם את מאפייני האישיות שלכם על לוח עגול, הרצון הזה היה כמעט במרכז.
2. הוא קובע דפוסי התנהגות שיטתיים בחיי היומיום. וזה בא לידי ביטוי באילו משימות אתה מציב לעצמך, כמה מאמץ אתה משקיע בהן, איך אתה מקצה זמן.

המרדף אחר החיים מניע אדם להוציא משאבים בצורה מסוימת ולוותר על אפשרויות אחרות. מטרות ופרויקטים אולטימטיביים הם נגזרות של שאיפה גדולה יותר בחיים. אי אפשר ליישם אותו במלואו - אתה יכול רק להפנות אנרגיה כל הזמן לפרויקטים בהשראתו.

כמובן, כל זה לא מקדם אותנו לקראת זיהוי המטרה שלנו. המחקר עד כה הפשט את הנושא. עד כה, מדענים רק גילו שאנשים שמבקיעים יותר בשאלוני מטרה הם חיוביים יותר לגבי חייהם.

כתבנו מאמר שחקר את התהליכים הבסיסיים שמסבירים מדוע יש מטרה בחיים משפיעה על הבריאות והרווחה. תיארנו בו עשרה קשרים אפשריים של המטרה עם היבטים שונים של החיים.

להלן סיכום הנקודות שלנו:

1. מעורבות קוגניטיבית.אנחנו לא מאמינים שהמטרה היא תנאי מוקדם לחיי היומיום. אנשים ללא מטרה פשוט אינם מעורבים קוגניטיבית. זה מגביר מעט את הסיכון לתוצאות לא רצויות: בעיות בריאות נפשיות ופיזיות, תוחלת חיים קצרה. אבל חיים בריאים ארוכים וקיום יומיומי אינם שם נרדף.

2. מטרות סופיות.ישנן תיאוריות שונות מדוע אנשים עושים דברים מסוימים. לדעתנו, צרכים יכולים להיקבע לפי גורם מסדר גבוה יותר – המטרה.

עם מטרה, אנשים מודעים טוב יותר לערכים הפנימיים, לתחומי העניין והשאיפות שלהם.

יחד עם זאת, המטרה בחיים אינה מרמזת בהכרח על תוצאה מוחשית כלשהי. אבל זה מניע לחתור ליעדי קצה קטנים יותר. מהם אתה יכול לקבל מושג חלקי על אדם. ובכן, כדי להבין אותו לגמרי, אתה צריך לנתח את הגורם של רמה גבוהה יותר - השאיפה העיקרית שלו בחיים.

3–4. עקביות של התנהגות.המטרה בחיים היא לעורר קביעות בהתנהגות. זה עוזר להתגבר על מכשולים, לחפש חלופות ולהתרכז בכוונה שלך, גם כשמשהו משתנה בעולם החיצון.

5–6. סביבה חיצונית ומתח. אינטראקציה אנושית עם הסביבה חשובה מאוד. בתנאים מסוימים, המטרה בחיים יכולה להפוך ללא רווחית. ובמקרים מסוימים, כמו מאסר, הסביבה יכולה להפריע לתנועה לעבר המטרה. מכאן, אדם חווה מתח חמור.

עצם הנוכחות של מטרה מובילה כנראה לעובדה שאנשים מרגישים יותר מתח פסיכולוגי ופיזי (חץ 6). עם זאת, תגובת הלחץ פוחתת כאשר תנאי הסביבה נוחים יותר.

7–9. דתיות ובריאות. מחקר רב על מטרת החיים מוגבל לדתיות ורוחניות. הם מסיקים שרמות גבוהות של דתיות קשורות לרמות גבוהות של בריאות. אנו מאמינים שבתקופות חיים שונות, המטרה יכולה גם להשפיע על אמונות דתיות וגם לחוות את השפעתן על עצמה (חץ 7).

רוב האנשים מתעסקים בדת בילדותם בהשפעת הוריהם. האמונות שלהם מונעות על ידי חינוך וחיקוי של הזקנים שלהם, לא מאפיינים פנימיים. לכן, השתייכות דתית שנרכשה מוקדמת יכולה להוות מטרת חיים. אבל לאחר מכן, הקשר הסיבתי משתנה: המטרה קובעת את הדתיות.

זה האחרון קשור גם בעקיפין לבריאות הפיזית (חץ 8) והנפשית (חץ 9). יחד עם זאת, מטרת החיים משמשת כמתווך ביניהם.

10. הבדלים אישיים. ישנם תנאים שבגללם חלקם פשוט לא יכולים להיות מטרת חיים. הסבירות שבהן היא יכולת נפשית מופחתת. כולל אלו שנגרמו כתוצאה מפציעה מוחית, מצבים רפואיים (כגון דמנציה) או אלכוהוליזם.

אדם שאינו מסוגל להבין מושגים מופשטים יתקשה לגבש מטרה. זה דורש הבחנה, התבוננות פנימית ותכנון.

עם זאת, אנשים שאין להם מטרה עשויים בהחלט לנהל חיים מאושרים ופוריים. אבל מימוש היעדרו, להיפך, יכול להוביל לסבל. זה לא נדיר. הרי היכולת לגבש מטרה אינה מבטיחה שאדם ישאף אליה.

אחד הדברים המדהימים במדע הוא שכל מחקר מוביל לשאלות חדשות. ובתחום מטרות החיים, רבות מהן עדיין נותרות ללא מענה: למשל, כיצד מטרות נוצרות, מפותחות ואיזה תועלת הן מביאות לנו.