ללמד את העשרה שלך להשיג את מה שאתה רוצה: מיתוסים ואמת על הגדרת יעדים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 01:35

על איך הורים יכולים לעזור למתבגר להבין את הרצונות האמיתיים שלו, ללמד אותו להשיג מטרות ולהביא את מה שהוא התחיל עד הסוף.

הצבת יעדים והשגתן לא נלמדת בבית הספר ובאוניברסיטה. ההורים עצמם צריכים להסביר לילד למה זה חשוב ואיך להשיג את מה שהם רוצים. להלן מתאר גס כיצד לדבר עם המתבגר על מטרות, כמו גם תרגיל פשוט ושימושי שיעזור לו להיות ממוקד מטרה.

מיתוסים

לא כל מה שנאמר על מטרות אפשר להאמין. בואו נבין מה זה בדיה ומה נכון.

מיתוס מספר 1. "אפשר להשיג הכל בלי מטרות"

המטרה היא כמו פנס בלילה. מתחמקים ומעדים אפשר בהחלט להגיע למקום הרצוי. אבל זה לא בדיוק. ועם עששית מתגברים על השביל הזה מהר יותר והרבה יותר קל. מטרות לא רק מספקות את הכיוון הנכון, אלא גם מעוררות השראה להתקדם.

מיתוס מספר 2. "כדי להגדיר מטרה, אתה צריך סיבה"

כך מסדרים אדם שהוא מתכנן להתחיל חיים חדשים ב-1 בינואר, 1 בספטמבר, או במקרה הרע, ביום שני הבא. כל אלה הם סטריאוטיפים. בתקופות החיים האלה, ולכן מספיק צרות, אז דייטים "יפים" הם לא הזמן הטוב ביותר לשינויים חשובים. אל תחכו לאירוע מיוחד, היום הוא היום המושלם לכך.

מיתוס מספר 3. "אתה צריך לעשות הכל בעצמך"

המטרות הן עניין אינדיבידואלי, אך לא נובע מכך שאי אפשר לסמוך על עזרה. לעזור למי שיודע בדיוק לאן הוא הולך זה הרבה יותר נעים מאשר לעזור למי שחי בספק או בלי רצון להשיג משהו. מורים, חברים, קרובי משפחה - כל אחד בחייו של בני נוער - כנראה מוכנים לעזור ולתמוך.

אֶמֶת

אמת מס' 1. מטרות חשובות

מטרות הן הזדמנות לנער לדמיין את עצמו בעתיד, להבין על איזה סוג חיים הוא חולם. הבנה זו מסייעת לשמור על איזון נפשי, משפרת את הרווחה הפיזית והרגשית ומובילה להצלחה. אין ספק שיש אדם בסביבה שלך שהשיג משהו משמעותי. עודדו את המתבגר שלכם לדבר איתו. אדם מצליח יכול לספר כיצד הציב לראשונה מטרה, כיצד הלך לחלום שלו, ובמקביל לחלוק עצות ותמיכה.

אמת מס' 2. "לא כולם מציבים יעדים"

לפי מחקר, רק לשלושה מתוך 100 אנשים יש מטרות, וגם שלושת היעדים הללו הם לרוב מופשטים ואין להם דד-ליין. אולי זו הסיבה שכל כך מעט מצליחים. אתה לא צריך להיות מונחה על ידי הרוב.

אמת מס' 3. "כולם יכולים להפוך למטרה"

תכליתיות היא מיומנות כמו היכולת לקרוא, לכתוב או לספור. מנער, נדרש רק הרצון לשלוט בו, כמו גם פעולה. הוא יכול להתחיל ממש ברגע זה, הנה המשימה הראשונה:

• תן למתבגר לחשוב מה הוא רוצה לעשות, מה הוא רוצה להשיג.
• לאחר מכן בקש מהם לרשום את המחשבות על פנקס או על פיסת נייר.
• אתה צריך להסתכל לתוך המחברת שלך כל יום או לתלות את פיסת הנייר במקום בולט.

אז שלושת הצעדים הראשונים נלקחו בדרך למסירות. נותר לגבש תוכנית פעולה ולעמוד בה עד להשגת הרצוי.

מהו "סולם המטרה" וכיצד לטפס עליו

בקש מהמתבגר שלך לדמיין גרם מדרגות. חלום מחכה לו למעלה. כדי להגיע אליו צריך לעלות במדרגות, וכל צעד הוא מטרה קטנה בדרך לחלום גדול. זוהי המהות של סולם התכלית.

כדי לבנות "סולם" כזה, עליך לבצע את השלבים שלהלן.

צעד ראשון. בחר

בהתחלה, אתה צריך להחליט מה אתה רוצה להשיג מלכתחילה. אל תהיה מטרה ארוכת טווח להתאמן, להרגיש ביטחון ולקבל השראה מהתוצאות הראשונות.בדוגמה שלנו, המטרה הזו נשמעת כמו "למצוא מקום להתמחות".

שלב שני. ניסוח נכון

המטרה צריכה להיות:

• ספציפי ("לקבל חמישה בבחינת האלגברה", לא "למד אלגברה");
• מדיד (צריך להיות ברור מאוד מה וכמה צריך לעשות: למשל, לקבל A, לקרוא חמישה ספרים, לרוץ עשרה קילומטרים);
• בר השגה (עליך להעריך באמת את החוזקות שלך: לא סביר שתצליח להפוך לשחקן הוליוודי בעוד שנה);
• חשוב (נער צריך להקשיב לעצמו: האם הוא באמת רוצה להשיג זאת, או שנפל תחת השפעת חברים, תוכנית או סרט אהובים);
• יש תאריך יעד (כלומר, אתה תמיד צריך לקבוע תאריך שבו אתה רוצה להשיג את מה שאתה רוצה).

אם הרצון עונה על הקריטריונים הללו, אתה יכול להמשיך לשלב השלישי. אחרת, תצטרך לנסח מחדש את המטרה. הנה דוגמה.

יַעַד: להפוך לאדם טוב.

מדוע מטרה כזו אינה מתאימה: להפוך לאדם טוב זו מטרה כדאית, אבל לא ברור מה צריך לעשות בשביל זה. אילו פעולות יעשו טוב יותר? מנקים את השולחן? הרבה פעילות בכיתה? עוזרים למקלט חסרי בית? כדי שהמטרות שלך יהיו ניתנות להשגה, עליך להוסיף פעלים לניסוח שמשמעותם פעולות ספציפיות המובילות למטרה.

מטרה נכונה: להנחות לפחות שעתיים בשבוע לילדים קטנים בספרייה.

שלב שלוש. להחליט על פעולות

שאל את המתבגר לענות על השאלה: "מה צריך לעשות כדי להשיג את מה שאתה רוצה?" אנחנו מדברים ספציפית על מדרגות קטנות שיעזרו לכם להגיע לראש המדרגות. עדיף להמציא כמה שיותר שלבים ולכתוב את השלבים האלה בטור על פיסת נייר. זו יכולה להיות קריאה למישהו, בקשה לעזרה, לימוד החומר, שיעורים נוספים, שליטה במיומנות כלשהי.

שלב רביעי. מלא את כל "השלבים"

בתוכנית הפעולה המתקבלת, עליך למחוק חזרות ונקודות שנראות חסרות תועלת. לאחר מכן כתוב מחדש את שאר הפריטים בתוכנית בסדר הגיוני. לדוגמה, כדי לקבל א' במבחן, עליך:

• לשאול את המורה מה יהיה במבחן;
• לקרוא פרקים מתוך ספר לימוד בנושאים רלוונטיים;
• צפו בחומר מהשיעור;
• לפתור בעיות;
• לגשת למבחן תרגול;
• לבקש ממישהו לבדוק ידע.

אורך סולם המטרה תלוי במורכבות המטרה. ככל שזה קשה יותר, יותר נקודות.

שלב חמישי. קבע את העיתוי

המטרה תישאר בגדר חלום, אם לא תגדיר מסגרת זמן מסוימת. כל מה שצריך הוא להוסיף לכל "שלב" את התאריך שבו מתוכנן לבצע משימה זו או אחרת.

שלב שישי. תתחיל לטפס

אתה יכול לטפס על "המדרגה" הראשונה כבר היום. לאחר השלמת הפעולה הפשוטה ביותר, המתבגר יתקן את התחושה "אני יכול!" בראשו. אל תדחה למחר או ליום שני את מה שאתה יכול לעשות עכשיו.

רצוי להשאיר את ה"סולם" הזה תמיד לנגד עיניכם. אז המתבגר יזכור לאן הוא הולך וישים לב אם הוא חורג מהתוכנית.