איך להעיר את מצב הרוח של השנה החדשה בעצמך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מצב הרוח של השנה החדשה לא מופיע סתם כך. צריך להתאמץ קצת כדי להרגיש את אווירת החג ולהיטען ברגשות קסומים.

מישהו בטוויטר כתב: "אם אתה לא מרגיש התלהבות ורגש לגבי בוא השנה החדשה משנה לשנה, השפיל את עצמך, זה מצב הרוח שלך לשנה החדשה". אבל אנחנו מאמינים שאפשר וצריך להתכוונן לחג. אולי אתה פשוט שחוק ועייף מדי, אז אתה לא יכול לעצור לזמן מה ולטבול את עצמך בקסם השנה החדשה. אנחנו יודעים מה לעשות כדי להרגיש את החג.

לנקות את הבית ולהיפטר מהאשפה

מסכים, לא הדבר הכי מרגש לעשות. אבל הניקיון בבית משפיע מאוד על המצב הפסיכולוגי שלנו, לא בכדי יש מסורות של לזרוק דברים ישנים לפני השנה החדשה. על ידי סילוק אשפה ולכלוך, אנו נפטרים גם ממחשבות כבדות.

תירגע והוציא מחשבות מיותרות מהראש שלך

לאחר ניקוי הדירה כדאי לנקות היטב את הראש. שחררו את עצמכם לפחות כמה שעות בסופי שבוע או בערב בימי חול לשבת בדממה ולהרהר במה שהיה טוב ורע בשנה האחרונה, והרפה ממחשבות שמקלקלות את מצב הרוח יום אחרי יום. אם אתה לא יכול לפרוש בבית, אז לפחות תארגן לעצמך טיולי סולו של 15-20 דקות ביום, שבמהלכם תוכל להרהר.

שים כיסוי חג המולד בטלפון שלך

וגם הגדר רינגטון לשנה החדשה וטפטים לחורף על שולחן העבודה שלך, גם אם הכל נראה לך טיפשי וקל דעת. אחרי הכל, מצב הרוח של השנה החדשה הוא בדיוק זה, טיפשי וקל דעת, כאשר, כמו בילדות, אתה יכול ליהנות מכל מיני דברים קטנים כמו אורות מהבהבים של זר.

הלבישו את העץ וקשטו את הבית

כשהבית נקי והמחשבות שלכם בתקווה חיוביות יותר, זה הזמן להתחיל לקשט את הבית. הקפידו לערב את המשפחה שלכם: אלו שעות יקרות של תקשורת ופעילויות משותפות שכולכם תיהנו מהם.

רק זכרו שהרגעים הנפלאים האלה יכולים להיות מורעלים על ידי פרפקציוניזם מיותר. אתה לא משתתף בתחרות על עץ חג המולד המושלם, אז למה לקלל עד שצרחות קורעות לב אם מישהו מבני הבית תלה את הכדור במקום הלא נכון.

אם אתם גרים לבד, תוכלו לקשט את הבית בעצמכם בסרטים ובמוזיקה לראש השנה, או להזמין את חבריכם למסיבת קדם השנה החדשה. חטיפים קלים, שמפניה, קלמנטינות, ציור משותף של צבי על שמשת חלון - ועכשיו אווירת השנה החדשה התגנבה בלי לשים לב.

כתוב מכתב לסנטה קלאוס

עוד כיף לילדים שמאוד שימושי למבוגרים. הרי אין צורך לבקש מסבא שלך מרצדס במרכב חדש בלי שום תקווה לקבל אותה. תוכלו לשתף אותו בחוויותיכם, לספר לו כיצד העברתם את השנה היוצאת ומה הייתם רוצים להשיג בשנה הקרובה. על ידי כתיבת המחשבות שלך, אתה בונה אותן, ונולדת תוכנית פעולה מתוך זרם המחשבות.

אם לא מתחשק לך לכתוב מכתב כה גלוי, אז זכור איזה סיפור מצחיק או נוגע לראש השנה שמעורר בך תמיד רגשות נעימים. בזמן שאתה הולך לספר זאת בפירוט במכתב, זכור הכל שוב לפרטים הקטנים ביותר - מצב הרוח שלך ישתפר!

ניתן לשלוח את המכתב בדרך הישנה, בשליחתו לתיבת הדואר, או בצורה אלקטרונית - כך תקבלו מענה עם ברכות לשנה החדשה הרבה יותר מהר.

הכירו את החברים שלכם

לקראת חגי השנה החדשה, מישהו יעזוב, ומישהו יבלה אותם עם משפחתו, כך שהימים שלפני השנה החדשה הם זמן טוב להתכנס בחברה ידידותית, להיזכר באירועי השנה היוצאת ואולי אפילו לתת מתנות אחד לשני.

צפו בסרטי ראש השנה והאזינו לשירי השנה החדשה

פסיכולוגים עוסקים בטיפול בקולנוע כבר זמן רב. צפייה בסרטים ודיון בהם עוזרים לנו לממש ולחשוב מחדש על עצמנו ועל המטרות, הרגשות, הצרכים שלנו, לפתח את היכולת לבטא רגשות של כנות וליצור חשיבה חיובית.

אז הקדימו לעצמכם טיפול לסילבסטר: התחילו את הבוקר בשירי השנה החדשה, ובערב הקפידו לצפות בסרט ראש השנה.

נסה את טוב השנה החדשה

בבתי קפה תלויים מהתקרות פתיתי שלג וגשם, המוזיקה המתאימה מושמעת, ובתפריט חייבות להיות רק הצעות לשנה החדשה כמו עוגיות זנגביל. הקדישו חצי שעה לקינוחים טעימים ושבלו באווירת השנה החדשה. כדי לא לבזבז זמן לשווא, אתה יכול להכין רשימות של מתנות לאהובים.

להסתובב בעיר

בחלק מהמקומות הוקמו עצים חגיגיים בסוף נובמבר. ועכשיו ערים כבר מתענגות עם קישוטי ראש השנה המלאים: זרים על עצים, פסלונים של צבאים ושאר דמויות ראש השנה, פתיתי שלג וכדורים על חלונות ראווה. התלבש חם וצאי לטייל. זה יהיה בר מזל במיוחד אם יהיה כפור קל ושלג ביום זה.

תיהנו מהעיר החכמה, ללגום תה חם או יין חם ביריד השנה החדשה, צא להחלקה על הקרח ליד עץ חג המולד המרכזי.

הבילויים האלה זמינים לכם רק בחורף, אפילו הייתי אומר, רק בדצמבר. אפילו בחופשות ינואר, הם כבר לא יהיו כל כך מצחיקים ומרגשים. אל תחמיצו את הרגע.

הכן מתנות למשפחה ולחברים

סט מחזיקי תמונה

קישוט דקוטרי

נר לד

זֵר

מיכלי אחסון

עיצוב קיר "טווס"

"איש ירוק"

סט ויטמינים

הגדר "יער פיות"

משקפיים למסיבה

יש עוד זמן לבחור מתנות לאט ובמחשבה כדי לא לקנות שטויות בבוקר ה-31 בדצמבר. טירוף כבר מתרחש בקניונים וכפי שאומרת הבדיחה הישנה, אתה מסתכן בהרג עגלה של דודה שלך, שממהרת לאפונים הירוקים. לכן, כדי לבקר בחנויות, בחר זמן לא פופולרי: בוקר סוף שבוע, או אפילו טוב יותר - בוקר של יום חול, אם לוח הזמנים של העבודה מאפשר.

וכמובן, בלי הבלאגן, תוכלו לבחור מתנות בחנות המקוונת. כדי ליצור לעצמכם את מצב הרוח הנכון, הדליקו סרט או מוזיקה לשנה החדשה, הדליקו זרים ונרות בפמוטים יפים, מזגו משקה חם טעים ותיהנו מהבחירה.

ארוז את המתנות שלך

הנמען ישמח להסיר את נייר העטיפה היפה, ותחויבו במנה חדשה של רגשות ראש השנה בזמן שאתם עוטפים מתנות ומקשטים אותן בענפי אשוח ושאר תכונות ראש השנה.

אנו בטוחים שאחרי קריאת המאמר הזה, כבר הרגשת נגיעה קלה של מצב הרוח של השנה החדשה. נסו להחזיק בזה כדי שהשנה החדשה תהפוך לקסומה באמת עבורכם ועבור יקיריכם.