מדוע ידיים רועדות ומה לעשות בנידון

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ישנם שני תסמינים חד משמעיים שבגינם יש לפנות לרופא.

רעידות ידיים (מבחינה מדעית - רעידות ידיים) הן בעיה שכיחה שכל מבוגר כנראה נתקל בה לפחות פעם אחת. בדרך כלל רעידות קלות אינן מזיקות.מה גורם לידיים רועדות? ועובר מעצמו. עם זאת, לפעמים זה יכול להיות סימפטום מוקדם של מחלה קשה.

למה הידיים שלי רועדות

מערכת העצבים אחראית לאופן שבו הידיים מתנהגות במנוחה ועד כמה תנועותיהן מדויקות. הפרעות כלשהן - למשל, בעיות במחזור המוח, פגיעה או הפרעות בעבודה של חלקים מסוימים במוח, העברה לא נכונה של אותות לאורך מסלולי העצבים - מובילות לעובדה שאנו מאבדים שליטה על המוטוריקה העדינה של הגפיים. כך מתרחש רעד.

הנה כמה סיבות נפוצות לסיבות שהידיים שלך רועדות שיכולות להוביל לכך.

1. אתה עצבני

כשהמוח שלך חושב שאתה בסכנה, הוא מפעיל תגובת הילחם או ברח. זה מלווה בעלייה חדה ברמת ההורמונים, וזה מוביל לעוררות יתר של מערכת העצבים. אחד הסימנים למתח עצבי הוא רעד בידיים.

2. יש לך דיכאון או הפרעה נפשית אחרת

זה המצב כאשר מערכת העצבים נמצאת כל הזמן בלחץ. דיכאון, הפרעת חרדה, PTSD (הפרעת דחק פוסט-טראומטית), פסיכוזה מאניה-דפרסיה או מגוון פוביות עלולות להתבטא.

3. לאחרונה הגזמת עם אלכוהול

הרעלת אלכוהול היא דבר לא נעים, המלווה בחוסר איזון וברעד של הידיים כאחד התסמינים.

כמו כן, רעד באצבעות הוא מלווה תכוף של תסמיני גמילה. מצב זה מתרחש כאשר אדם תלוי אלכוהול מנסה לוותר על אלכוהול.

4. שתית יותר מדי קפה

קפאין הוא ממריץ טבעי של מערכת העצבים. זה יכול לגרום לידיים שלך לרעוד אם שתית יותר מדי מהמשקה הממריץ.

בנוסף, תה ירוק, שוקולד, כמה משקאות מוגזים ועוד, קפאין נמצא במינונים הגונים.

5. אתה נוטל תרופות מסוימות

אם הידיים שלך מתחילות לרעוד לאחר שהרופא רשם לך תרופה, עיין בהוראות, סעיף על תופעות לוואי. ייתכן שתמצא שם סעיף רעד.

הנה כמה תרופות שיכולות להגביר את הסיכון שלך ללחוץ ידיים:

• תרופות לאסטמה;
• תרופות המכילות קפאין (כגון תרופות לכאב ראש ללא מרשם) או אמפטמין
• קורטיקוסטרואידים;
• סוכנים לטיפול בהפרעות נפשיות ונוירולוגיות מסוימות;
• כמה תרופות אנטי-היסטמיניות (אנטי אלרגיות).

6. אתה לא ישנה מספיק

שינה בריאה דרושה לא רק כדי לנוח פיזית, אלא גם כדי לשקם את מערכת העצבים. אם אתה ישן פחות מהנדרש, או שיש לך הפרעות שינה - למשל נדודי שינה, הליכה סהרורית, דום נשימה בשינה, ביצועי המוח יורדים, העברת דחפים עצביים לאיברים ורקמות מופרעת.

7. אתה מחומם יתר על המידה

התחממות יתר היא מצב שבו הגוף אינו יכול להתמודד עם ויסות חום ואינו יכול להסיר חום עודף. הסיבות השכיחות ביותר הן חום, חשיפה ממושכת לשמש הקופחת, פעילות גופנית במזג אוויר חם.

עבור הגוף, מצב זה מלחיץ, והגוף מגיב אליו בקצב לב מואץ ובפעילות מוגברת של מערכת העצבים, מה שמוביל לרעד או רעד ידיים, כולל רעד בידיים.

8. אתה קפוא

צמרמורות הן ניסיון פיזיולוגי להתחמם. ידיים רועדות עם כל הגוף.

9. יש לך יתר פעילות בלוטת התריס

יתר פעילות בלוטת התריס הוא מצב שבו בלוטת התריס מייצרת יותר מדי הורמון בלוטת התריס.בגלל זה, תהליכים פיזיולוגיים בגוף מואצים, הם מתחילים להתרחש בצורה לא אחידה, בקפיצות. זה חל גם על העבודה של מערכת העצבים. שיבושים בהעברת דחפים עצביים מובילים לרעד קל מתמיד של הידיים.

10. רמת הסוכר בדם שלך ירדה

הגלוקוז, המצוי בדם, הוא ה"דלק" לשרירים ולקצות העצבים. אם זה לא מספיק, זה יכול להתבטא כחולשה ורעד בידיים.

הסיבות השכיחות להיפוגליקמיה (כפי שנקרא סוכר נמוך בדם) הן סוכרת או תת תזונה.

11. חסרים לך ויטמינים

בפרט, אנחנו מדברים על ויטמין B12, הממלא תפקיד מפתח בתפקוד תקין של מערכת העצבים. אם אינך אוכל בשר, דגים, ביצים או שותה חלב, ייתכן שחסר לך B12. מחסור בוויטמין מורגש לעתים קרובות על ידי רעד, עקצוץ, חוסר תחושה של הגפיים.

12. יש לך משהו לא בסדר בכבד או בכליות

אי ספיקת כבד או כליות מתבטאת לעיתים ברעד בידיים - כלומר מצבים בהם הגוף אינו יכול להתמודד עם סילוק חומרים מזיקים והם פוגעים בעבודת מערכת העצבים.

13. יש לך נזק מוחי

פגיעת ראש או שבץ מוחי גורמים לפעמים לאובדן שליטה במוטוריקה עדינה. רעד זה עשוי להיות כמעט בלתי מורגש במצב רגוע, אך הוא מחמיר על ידי מתח, חום, אלכוהול או משקאות המכילים קפאין.

14. יש לך מחלת פרקינסון

לחיצת ידיים היא אחד התסמינים המפורסמים ביותר של דמנציה מסוג זה.

15. אתה סובל מטרשת נפוצה

מחלה זו פוגעת בסיבי עצב המפוזרים במוח ובחוט השדרה (ומכאן השם "פזורים"). רעד בידיים הוא אחת ההשלכות של פגיעה ברקמת העצבים.

16. יש לך רעידות חיוניות

זוהי הפרעת עצבים נפוצה שבה ידיו, ראשו, מיתרי הקול או חלקים אחרים בגוף רועדים. הסיבה המדויקת לרעד חיוני אינה ברורה. אבל ידוע שההפרה מתבטאת עם הגיל והיא תורשתית, כלומר היא מועברת מההורים לילדים.

מה לעשות אם יש לך רעידות ביד

אם אתה מבחין ברעד בידיים ובאצבעותיך בפעם הראשונה, אל תדאג. נסו להירגע, לנשום עמוק, להירגע. סביר להניח שהרעד יעבור מעצמו - תוך מספר שעות או לאחר שינה מספקת.

עליך לפנות למטפל רק בשני מקרים של רעד או רעד ידיים:

• הרעד מופיע לעתים קרובות יותר ויותר ומתעצם.
• הרעד, למרות שהוא נדיר, הוא כה חמור עד שהוא מפריע לפעילות היומיומית. לדוגמה, זה עלול לגרום לך לכתוב ברור או להתקשות להחזיק את הספל מבלי להתיז את המשקה.

הרופא יערוך בדיקה, ישאל אותך לגבי התסמינים ויבהיר באילו נסיבות מתרחשת לרוב רעד. סביר להניח שתצטרך לעבור בדיקות דם ושתן. התוצאות שלהם יעזרו לבצע אבחנה מדויקת.

אם יימצא שהרעד נגרם ממחלה או הפרעה נפשית כלשהי, המטפל ישלח אותך למומחה מומחה - נוירופתולוג, פסיכותרפיסט, אנדוקרינולוג, גסטרואנטרולוג, נפרולוג. הרופאים יעזרו לתקן את המחלה הראשונית, והרעד בידיים ייסוג מעצמו.

במקרים בהם לא ניתן לקבוע את הסיבה לרעד חמור או שאין כוח להמתין להחלמה, רושמים תרופות המייצבות את מערכת העצבים ומסייעות להתמודד עם הרעידות. תרופות אלו יכולות להיות שונות. חלקם צריכים להילקח ברציפות. אחרים - רק כשצריך: למשל, לפני מצב מלחיץ שמגביר את הרעידות.