למה להיות פסימי זה לא כל כך נורא

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

איך אנחנו אוהבים להעריך אנשים אחרים. אבל אי אפשר לקרוא למישהו פסימי, כאילו מעליב אותו, ואופטימיים שמנסים להחמיא לו. זה טיפשי, ואני אסביר למה בהמשך.

כל אחד יכול לענות על השאלה מי הם אופטימיים ופסימים. אופטימיסט רואה כל אירוע מנקודת מבט חיובית, בעוד פסימיסט רואה אותו מנקודת מבט שלילית. יתרה מכך, האופטימיסט חושב שהבעיות הן זמניות, בעוד שהפסימי חושב שהן קבועות.

מעניין יותר הוא איך אנחנו הופכים אליהם. ישנן תשובות רבות: נטייה גנטית, מנטליות לאומית, סוגי מזג. אני נצמד לתיאוריית ההורות. כולנו היינו ילדים, וכל אחד מאיתנו גדל בסביבה מסוימת. אני חושב שזה מה שהכי משפיע.

למה זה חשוב

כי מאמינים שאופטימיות זה טוב ופסימיות זה רע, וזה שגוי מיסודו. כבר שנים שפסיכולוגים וחוקרים מנסים להבין מי טוב יותר ומה יותר מזיק, אבל לא קיבלנו תשובה ודאית. ואני חושב שלעולם לא נקבל את זה. העולם צריך את שניהם.

אוֹפּטִימִיוּת

למה זה טוב להיות אופטימי? ראשית, כי רוב האנשים חושבים שלהיות אופטימי זה בנאלי טוב יותר, נוח יותר. לאופטימיסטים נוח יותר בתקשורת, וזה נכון. מחקרים רבים גם מראים שאופטימיים בריאים יותר.

באוניברסיטת הרווארד השתתפו 99 אנשים. כל המשתתפים חולקו מראש לשתי קבוצות: אופטימיים ופסימים. המחקר היה ארוך טווח, ובעקבות כך התברר שהמשתתפים בקבוצה הראשונה היו בריאים משמעותית בין הגילאים 45 ל-60. הסיכון לחלות במחלות זיהומיות, מחלות לב וכליות היה נמוך משמעותית. מחקרים כאלה הם ההוכחה הטובה ביותר לכך שלמצב הנפשי שלנו יש השפעה חזקה מאוד על הפיזי.

אהבתי את התוצאות אפילו יותר. השתתפו בו שחיינים מקצועיים.

כתוצאה מכך, התברר ששחיינים פסימיים מציגים תוצאות הרבה יותר גרועות בעתיד בשל העובדה שהם לא מאמינים בעצמם.

פֶּסִימִיוּת

אבל יש חדשות טובות גם לפסימים. ואני בטוח שתקבל אותם בשמחה גדולה יותר. אתה יודע למה?

לא פעם, פסימיסטים לא מצפים לחדשות טובות, ולכן הם נהנים מהן יותר.

מאותה סיבה, לפסימים קל יותר להתמודד עם בעיות, כי הן בדיוק מה שמצופה. פסימיסטים מגיבים בצורה הולמת יותר לביקורת. הם יודעים ששום דבר אינו מושלם ותמיד מוכנים להשתפר עם עצות של אחרים.

וזה מה שמוזר. יש הרבה מחקרים שמוכיחים שאופטימיסטים הרבה יותר בריאים מפסימים, והרבה מחקרים שמוכיחים את ההיפך.

למשל, זה הוכיח שפסימיות מובילה לחיים ארוכים ובריאים יותר. קשה שלא להאמין לו, כי מספר המשתתפים במחקר הוא 40,000 איש.

לאנג חילק את המשתתפים לשלוש קבוצות גיל וביקש מהם לדרג את שביעות הרצון שלהם מהחיים עכשיו ולחזות אותה בעוד חמש שנים. חמש שנים לאחר הראיון הראשון, לאנג ראיין אותם שוב וקיבל את התוצאות הבאות:

• 43% מהמשתתפים לא העריכו את עתידם;
• 25% חזו את רגשותיהם במדויק;
• 32% מהמשתתפים העריכו זאת יתר על המידה.

הנתונים הללו לא היו הגיוניים אלמלא דבר אחד: אחוז האנשים עם מחלות ובריאות לקויה היה הרבה פחות בקרב אלו שהמעיטו בערכת עתידם. במילים פשוטות, הפסימיסטים היו בריאים יותר.

עימות

האם כבר הבנתם מה מראים כל המחקרים והטיעונים האלה?

זה טיפשי לחלק את העולם לאופטימיסטים "טובים" ופסימים "רעים".

אנשים הרואים בחובתם לשאול אותך שאלה מדוע אתה כל כך פסימי לגבי החיים הם משעשעים. נראה שהם מעמידים אותך מנטלית בשורה אחת עם פושעים.להעריך את השקפת החיים של מישהו אחר הוא חסר תועלת, טיפשי וחסר משמעות. רק אתה בעצמך יכול לומר מי אתה, ואני בטוח שאתה יודע את התשובה לשאלה הזו כבר הרבה זמן.

ומכיוון שאתה מכיר אותו, ספר לנו על השקפותיך על החיים.