כיצד לשנות את הדיבור שלך כדי להיראות בטוח יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

השתמש בעצות אלה אם אתה רוצה להרשים בפעם הבאה שאתה מדבר עם הבוס שלך או מדבר עם עמיתים לעבודה.

תבין מה אתה צריך לשנות

הערך היבטים שונים של הנאום שלך והחליט על מה בדיוק אתה צריך לעבוד. אם אתה בעצמך מתקשה להבין מה הבעיה, בקש עזרה מחבר או עמית, או הקלט את עצמך בדיקטפון.

אינטונציה

הדרך בה אנו מבטאים את הביטוי משפיעה לרוב על תפיסת המאזינים. לדוגמה, ניפוח אינטונציה (שואלת) בסוף כל משפט מערערת את אמינות המילים שלך.

לִפְסוֹעַ

דיבור מהיר מדי ללא הפסקות נותן את הרושם שאתה עצבני.

כרך

גם קול שקט מדי או חזק מדי לא מוסיף לך את הביטחון. נסו לדבר קצת יותר חזק מהרגיל כדי שתוכלו להישמע בבירור מבלי להישמע גס רוח.

השהה מצייני מיקום

"אה", "אה", "טוב" וצלילים דומים אחרים מקשים על תפיסת הדיבור.

ביטויים-טפילים

כאן תזדקקו במיוחד לעזרה של מישהו, כי אנחנו בעצמנו לא שמים לב באילו ביטויים וביטויים אנו משתמשים לעתים קרובות מדי. אתה יכול תמיד להגיד את אותו הדבר כשאתה לוקח את הזמן לחשוב על התשובה - "זו שאלה טובה!" או שאתה משתמש לרעה בביטויים "סליחה להפריע…", "אני לא בטוח אם זה חשוב, אבל…".

תרגול

לאחר שתחליט מה אתה צריך לשנות בדיבור שלך, תרגל דיבור בדרך חדשה לעתים קרובות ככל האפשר. דיבור גדול בציבור אינו לעתים קרובות כל כך, אז התחל להתאמן במצבים יומיומיים.

• כשמדברים עם עמיתים … למרות שאתה לא צריך להיראות בטוח בעצמך על כוס קפה, שיחה סתמית עם עמיתיך לעבודה היא הזדמנות מצוינת לתרגל מיומנויות דיבור ללא פחד או חרדה.
• כאשר מציעים רעיונות בישיבות … מידת הביטחון שבה אתה מציג את הרעיון שלך קובע לעתים קרובות אם הוא יישמע ויתקבל בכבוד.
• כשאתה מעיר על עבודה של מישהו אחר … להישמע בטוח בעצמך חיוני אם אתה צריך להעריך את עבודתו או כישוריו של עובד אחר. במצב זה, נסה לתרגל לפחות היבט אחד של הדיבור שלך שאתה רוצה לשנות.
• כשאתה שואל שאלות … יש כאן הזדמנויות רבות לתרגול, כי אנחנו שואלים שאלות לעתים קרובות - בפגישות, פגישות, הדרכות, סמינרים.

איך להגדיל עוד יותר את הביטחון העצמי שלך

פּוֹזָה

עמוד עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים וגב זקוף, מחווה כרגיל - כמו במהלך שיחה סתמית.

קשר עין

אם מדברים מול קבוצת אנשים, הסתכלו לכל אחד בתורו בעיניים במשך 3-5 שניות. בשיחה של אחד על אחד, אתה יכול להסיט את מבטך, ואז להסתכל שוב לאדם השני בעיניים.

שפת הגוף

אל תשלב את הידיים והרגליים, אל תכניס את הידיים לכיסים. התנוחה צריכה להיות פתוחה ורגועה.