מאמרי בריאות הלב הטובים ביותר של Lifehacker שיכולים להציל את חייך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

על פי הסטטיסטיקה של ארגון הבריאות העולמי, 80% ממקרי המוות בטרם עת עקב התקפי לב ושבץ עלולים להימנע אם גורמי סיכון היו מבוטלים.

מה לעשות אם הלב שלך כואב

כאבי לב יכולים להצביע על בעיות בחלקים אחרים של הגוף. אנו אגיד לך איך להבין איזה איבר באמת מודאג ממך, ובאילו מקרים יש צורך בעזרה דחופה ממומחים.

7 הרגלים טובים לבריאות הלב

שמירה על כמה כללים פשוטים תפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב. לדוגמה, בדקו את רמות הכולסטרול שלכם, התעמלו והפסקו מהרגלים רעים. אבל זה לא הכל.

סימנים להתקף לב שבו אתה צריך להזמין אמבולנס

אספו את הדברים החשובים ביותר על התקף לב במאמר אחד. גלה מהו מצב זה, כיצד לזהות אותו ומה לעשות כדי לעזור לאדם במהלך התקף.

11 סימנים לכך שיש לך דום לב

סימפטומים מסוימים נראים לא מזיקים, כגון בחילות או כאבי שיניים. בדוק אם אתה בסיכון.

8 שאלות מובילות על הפרעת קצב

מנתח הלב וכלי הדם עונה לשאלות נפוצות לגבי המחלה: איך להבחין בין הפרעות קצב ודפיקות לב, מה הסכנה שבה ומה לעשות כדי שהלב יפעל כראוי.

מאיפה יתר לחץ דם ולמה למדוד לחץ דם אם הכל אצלך תקין

לחץ דם גבוה הוא הגורם למחלות מסוכנות רבות. מחלה ערמומית מוסווית לעתים קרובות בצורה כזו שאדם עלול אפילו לא להבין שבריאותו מאוימת.

מדוע אורח חיים בישיבה מזיק ללב שלך

עובדי משרד המבלים 10 שעות ביום ליד השולחן נמצאים בסיכון לבעיות לב. אתה יכול להפחית את הסבירות למחלה על ידי ביצוע פעיל יותר, אך הליכה אינה מספיקה.

כיצד פעילות גופנית סדירה משפיעה על מערכת הלב וכלי הדם

רק 30-60 דקות של פעילות ביום לא רק עוזרות לך להישאר בכושר, אלא גם שומרת על מערכת הלב וכלי הדם שלך צעירה. מאמר זה מכיל תוצאות של ניסויים ומסקנות של מדענים, שאסור להתעלם מהם למען בריאותכם ואריכות ימים.