איך להישאר רגועים אם המטוס שלך במערבולת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

שימו לב איך הצוות מתנהג. אם הדיילות רגועות, סביר להניח שאין לך מה לדאוג, גם אם המצב נראה חמור.

לפי הטייס פטריק סמית', מחבר הבלוג Ask the Pilot, מערבולת היא בדרך כלל לא סיבה לדאגה. זו יותר אי נוחות מאשר איום ביטחוני. נדרש לחץ אדיר כדי לפגוע במנוע או לכופף את הכנף. הסבירות להיות במצב כזה היא אפסי, גם אם אתה טס לעתים קרובות מאוד.

עם זאת, טיסה במערבולת היא מאוד לא נעימה. כדי לשמור על נוכחות הנפש שלך, השתמש בעצות הבאות.

תכין את מקומך

בקניית כרטיס בחרו מושב קרוב יותר לאמצע התא, מעל הפגושים: כאן המערבולת לא כל כך מורגשת. כמו כן, נסו ליצור לעצמכם סביבה נוחה.

בידור

תמיד יש משהו בהישג יד שיעזור לך להסיח את דעתך. זה יכול להיות ספר מעניין, הסרט או סדרת הטלוויזיה האהובים עליך, מוזיקה מרגיעה.

שקית למקרה שתרגישי בחילה

זה אולי לא מועיל לך, אבל כדאי שתשחק בזה בטוח. אם המושב שלכם לא מצויד בחבילה כזו, בקשו מהדיילת או הביאו את שלכם מראש (רק תוודאו שהיא לא דולפת).

הכל לנוחות

שמיכה רכה, כרית צוואר, טרנינג נוח ונעלי בית יעזרו לך להירגע ולהרגיש רגוע יותר.

נסה להרגע

לעשות תרגילי נשימה

אם אתם מתרגלים יוגה או מדיטציה, אתם כבר מכירים טכניקות נשימה. אם לא, נסו את התרגיל הזה: שאפו 4 שניות, נשפו 8 שניות, חזרו על זה מספר פעמים.

הורידו את הרגליים מהרצפה

כך תרגישו פחות רעידות במטוס.

אל תתנגד

נסו לא להתאמץ, אלא להרפות את השרירים. זה ידרוש ריכוז, אז לפחות תוסח דעתך ממחשבות שליליות.

הזכירו לעצמכם גם שזה רועד עוד יותר בתחבורה קרקעית, רק שאנחנו כל כך רגילים לזה שאנחנו כמעט לא שמים לב. תחשוב באיזו תדירות אתה נזרק ממבטים בכביש, כשאתה נוהג או רוכב על אופניים, או כשאתה מתנדנד ברכבת התחתית.