כמה מחשבות לא פרודוקטיביות עומדות בדרכך מדי יום

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

חרטות, חלומות, ספקות ושאר זבל לוקחים מקום ממחשבות שימושיות באמת ומונעים ממך לנהל את החיים.

לכל אדם יש שני סוגים של מחשבות: פרודוקטיביות ולא פרודוקטיביות.

• מחשבות פרודוקטיביות לעזור להגדיר יעדים ולהשיג את התוכניות שלנו, לקבל החלטות, לפתח, לחזק מערכות יחסים ולשפר את איכות החיים. מהם נולדות פעולות שימושיות.
• מחשבות לא פרודוקטיביות לגרום לך לדאוג, לצלול לתוך חלומות, ספק, אשליה.

ככל שיש לך מחשבות פרודוקטיביות יותר בראש שלך, כך יש לך יותר הזדמנויות לנהל את חייך. אז בואו נבין מה עושה ה"כונן הקשיח" שלכם, אבל ראשית, בואו נדמיין תודעה בצורה של מלבן.

מחשבות לא פרודוקטיביות שממלאות את ראשך

מחשבות על העבר

• "מה אם הייתי פועל אחרת במצב הזה?"
• "אז הבנתי…"
• "כמה טוב היה באביב האחרון…"

ניתן לנתח את העבר ולהסיק מסקנות. ואתה יכול לזכור משהו טוב שתומך בך. אבל לחיות מחדש מצבים שוב ושוב או ליפול לתוך נוסטלגיה זה לא יעיל. בעבר לא ניתן לשנות דבר.

מחשבות על העתיד

• "זה יהיה מגניב כש…"
• "לעזאזל, מה אם זה לא יצליח…"

כמו בעבר, אתה לא יכול לפעול בעתיד. זה עוד לא הגיע.

חשיבה פרודוקטיבית על העתיד היא תכנון. אבל לעתים קרובות אנו נותנים לעתיד להשתלט על מוחנו בצורה של חלומות או פחדים. הם מעוררים רגשות, אבל הם לא עוזרים לבצע פעולות שימושיות.

מחשבותיו של הקורבן

• "הם מטרידים אותי, מסיטים את דעתי, מאכזבים אותי…"
• "אני לא יכול להשפיע על זה…"

מחשבות קורבנות עולות בכל פעם שאנו מעבירים אחריות על אנשים ונסיבות אחרות, או מודים על חוסר האונים שלנו.

יותר פרודוקטיבי להתמקד במה שבכוחנו. אחרת, אנו נוקטים בעמדה של צופה ביחס לחיינו שלנו.

הסחות דעת

אז איזה ממים חדשים יש…

דעתך מוסחת, דעתך מוסחת בעצמך. אי אפשר להימנע מכך, אפשר רק למזער: עקוב אחר לוח הזמנים, פיתח מיומנויות ניהול קשב וקבע כללי תקשורת.

ספקות

מה אם עדיין אין לי מספיק מידע…

הספקות נובעים מחוסר ודאות ומהתחושה ש"יש עוד זמן".

החלטות שהתקבלו מספקות מידע, אך החלטות שנדחו לא. אם תתחיל לעשות משהו, תגלה אם הצלחת או עשית טעות (במקרה השני, תדע ממה להימנע). אם לא תתחיל, לא תזוז.

ניתן לפתח כללי החלטה למצבים שבהם אתה בספק.

מחשבות פרודוקטיביות

אז הגענו למחשבות פרודוקטיביות, היי!

שגיאות

אי אפשר להימנע מחשיבה שגויה. ולמרות שהם לא מובילים לפעולות שימושיות (אלא אם כן במקרה), הם עדיין פרודוקטיביים.

וטעויות מכוונות מספקות חומר לקבלת ההחלטות הנכונות בעתיד.

מחשבות פרודוקטיביות אמיתיות

יכולים להיות להם שני כיוונים:

• פעולת מחשבה: ניתוח, ביסוס סדר פנימי, הבהרת ערכים, דימוי העתיד וכדומה.
• פעולה: קבלת החלטות, גיבוש כוונות ספציפיות ויישומה.

באמצעות מחשבות פרודוקטיביות, אנו משנים את חיינו לטובה. צריך לטפל ולהוקיר אותם.

מה לעשות

מחשבות לא פרודוקטיביות יכולות להשתלט על כל המוח. לעתים קרובות זה בדיוק מה שקורה: אתה יכול להתאבל כל היום על איזה כישלון ולחפש את האשמים או לעסוק בהקרנה ריקה.

החדשות הטובות הן שעל ידי שחרור המוח שלכם ממחשבות לא פרודוקטיביות, תוכלו להשיג את המשאבים לנהל את חייכם באופן מודע. כפי שאתה יכול לדמיין, זו לא עבודה חד פעמית.

עלינו לפתח הרגל לנתח את תוכן התודעה שלנו ולהסיר דברים מיותרים.