ארבע סיבות להפסיק לרוץ ולהתחיל לרקוד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בזמן שאתה מפרסם תמונות ודיווחים באינסטגרם על איך עברה הריצה הבאה שלך, אני רוצה להזכיר לך שמלבד ריצה, יש הרבה דברים נהדרים לעשות. למשל ריקוד.

אני אוהב לרוץ בעצמי, ובשנתיים האחרונות עסקתי בריקודי סווינג. אני יכול להשוות. בעיקרון, נדבר על סווינג, כי זה יותר קרוב אליי, אבל על ריקודים לטינו אמריקאים, אתה יכול לומר כמעט אותו דבר. הנה ארבע סיבות מדוע כדאי להתחיל לרקוד כבר עכשיו.

1. פעילות גופנית

אתה תבזבז אנרגיה רבה במפגש רגיל כמו בריצה ממוצעת של חמישה קילומטרים. אז אם אתה צריך אירובי רגיל, ריקוד הוא אופציה מצוינת. בנוסף, בניגוד לריצה, לא רק הסיבולת שלך צומחת כאן, אלא גם מיומנות, סט דמויות, הבנה במוזיקה, תחושת בן זוג ועוד הרבה יכולות מעניינות.

2. תקשורת

כל ריקוד חברתי עוסק בעיקר בתקשורת. דיאלוג, אם תרצה. רק מסיבה זו, ריקוד מעניין לפחות פי שניים מאשר ריצה.

תמיד יש מסיבה מעניינת בריקודים. גופניקים לא רוקדים. סוטים לא רוקדים. בעיקרון, ריקוד הסווינג נעשה על ידי סטודנטים ומנהלי ביניים. לא מעט מומחי IT. בכלל, תמיד מדובר באנשים נחמדים שקל לתקשר איתם ונעים להתמודד איתם. אין m * dacs.

3. מסיבות

מלבד פעילויות רגילות, אתה יכול ללכת למסיבות שבדרך כלל מתרחשות בסופי שבוע. אתה בא לרקוד להנאתך. מבחינת מאמץ, זה יכול להיות אפילו יותר מגניב מאימון. מסיבות מתקיימות לעתים קרובות עם מוזיקה חיה. אז אתה מתקשר לא רק עם בן הזוג שלך, אלא גם עם המוזיקאים.

4. קהילה

בהצטרפות לריקוד, אתה אוטומטית הופך לחבר בקהילה העולמית של רקדני סווינג (או מכירות - תלוי מה אתה הולך ללמוד). אתה יכול להגיע לכל עיר גדולה באירופה או בצפון אמריקה וללכת שם למסיבה. רקדו את כל השותפים המקומיים. שוב, צ'אט.

מה עוצר אותך?

סביר להניח שרוב הקוראים חושבים משהו כמו "בחסד הטבעי שלי, איזה סוג של רקדן אני?" לא כתבתי את זה על ריקודים סלוניים. אתה לא צריך חסד כדי ליהנות מלנדי הופ או בוגי ווגי. בָּדוּק;)

אתה יכול גם לחשוב שאתה בהחלט צריך ללכת לבד עם בן הזוג שלך. לא נחוץ. אין מושג של "שותף קבוע" בריקודים אלו. אז אתה יכול ללכת בבטחה לבד.

איך זה קורה?

אתה מוצא קבוצה שמתאמן בזמן נוח לך במקום נוח לך. אתה בדרך כלל הולך לשיעור פעמיים בשבוע. שיעור אחד במוסקבה עולה בין 300 ל 400 רובל. אחרי חודש, אתה מוכן להתחיל ללכת למסיבות.

סוף כל סוף: אם אתה משועמם מריצה ורוצה ללכת לספורט, אם אתה רוצה ללמוד משהו חדש ולעודד את עצמך, אם אתה מעוניין להכיר אנשים חדשים… למה שלא תנסה לרקוד?

מה אתה צריך כדי להתחיל?

בחר קבוצות ולך!

להקות ריקוד סווינג ניתן למצוא כאן:

אם אתה מרגיש קרוב יותר לריקודי אמריקה הלטינית:

נתראה על רחבת הריקודים:)