10 המשכימים המוצלחים ביותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האקר לייף נתן פעם עצה איך להפוך לאדם בוקר. יחד עם זאת, צוין כי ציפורים מוקדמות יותר פעילות, מיטיבות ואופטימיות. הם לומדים ועובדים טוב יותר, הופכים פחות מדוכאים ויותר מצליחים. אולי בגלל זה אנשים מפורסמים רבים מתחילים את היום שלהם עם עלות השחר. מציגים את 10 המשכימים המוקדמים המוצלחים ביותר בעולם.

ברק אובמה

אחד הסודות לפרודוקטיביות של ברק אובמה הוא פעילות גופנית סדירה. נשיא ארצות הברית עוקב אחר הבריאות, כל יום הוא מתחיל באימון שנמשך כשעה. לכן, כדי להיות בעבודה עד 8:30-9:00 בבוקר, הוא צריך להתעורר די מוקדם.

זה מצחיק שאובמה עצמו מחשיב את עצמו כינשוף, שכן הנשיא בדרך כלל "נתק" אחרי חצות.

אנה ווינטור

אחת הנשים המשפיעות ביותר בעולם האופנה, העורכת הראשית של ווג, אנה ווינטור, מכוונת את השעון המעורר שלה ב-5:45 בבוקר. למה כל כך מוקדם? אנה היא פרפקציוניסטית אמיתית, מתעוררת, היא משחקת טניס במשך שעה, ואז מגיע ביקור חובה במספרה כדי להופיע חמושה במלואה בפגישת הבוקר.

מרגרט תאצ'ר

נפוליאון האמין שבילוי זמן רב מדי בשינה הוא פשע. "נפוליאון ישן 4 שעות, קשישים - 5, חיילים - 6, נשים - 7, גברים - 8, ורק החולים ישנים 9" - אמר המפקד הצרפתי.

אשת הברזל הבריטית התעלתה אפילו על נפוליאון - היא ישנה 3-4 שעות ביום. זה לא משנה באיזו שעה נגמר היום שלה. תאצ'ר התעוררה ב-5 בבוקר כדי להאזין לתוכנית הרדיו האהובה עליה ב-BBC.

ולדימיר נבוקוב

בשנת 1940 עבר הסופר הרוסי המפורסם ולדימיר נבוקוב לארצות הברית. שם הוא הרצה בפני סטודנטים אמריקאים, וגם המשיך בפעילותו היצירתית.

בראיון סיפר נבוקוב כי הוא מתעורר ב-6-7 בבוקר ועובד בהתלהבות עד 10:30, ומאפשר הפסקה של חצי שעה בלבד ב-8:30 לארוחת בוקר עם אשתו.

טים ארמסטרונג

בוקר של מנכ ל ענקית התקשורת האמריקאית AOL Inc. טים ארמסטרונג מתחיל בבדיקת האימייל שלו. ובוקר בהבנתו 5:00, מקסימום 5:15. למרבה הצער, רוב האנשים עדיין ישנים בזמן הזה, אז ארמסטרונג מתחיל לפתור משימות עבודה בצורה פרודוקטיבית עד השעה שבע.

גווינת פאלטרו

גווינת' פאלטרו אובססיבית לאורח חיים בריא. למען גזרה דקיקה ועור גוון, היא לא רק ויתרה על ג'אנק פוד, אלא גם מתעוררת ב-4:30 בבוקר כדי לעשות יוגה.

יחד עם זאת, השחקנית מודה שהיא לא ממש אוהבת לקום מוקדם, אבל התגברות עצמית יומיומית גורמת לה להרגיש הרבה יותר טוב.

פרנק לויד רייט

הרעיונות הטובים ביותר של האדריכל האמריקאי המפורסם, מייסד ה"אדריכלות האורגנית" פרנק לויד רייט, שיצר יותר מ-300 מבנים, הגיעו בין 4:00 ל-7:00 בבוקר.

לויד רייט התוודה פעם בפני חבר: "אני מתעורר בארבע לפנות בוקר ולא יכול לישון יותר. המוח שלי צלול, אז אני קם ועובד 3-4 שעות. ואז אני הולך לישון שוב."

מישל אובמה

כמו בעלה, מישל אובמה מתחילה את יומה באימוני ספורט, אבל היא עושה את זה הרבה יותר מוקדם מבעלה.

הגברת הראשונה שואפת להוות דוגמה לבנותיה ולכל הנשים האמריקאיות. נשים מוצאות את הכוח לקום לעבודה, להכין ארוחת בוקר למשפחה, אבל כשזה מגיע למראה שלהן, לקום מוקדם נראה לא ריאלי. מישל אובמה חושבת שזה לא בסדר ומתעוררת ב-4:30 לפנות בוקר.

סימון דה בובואר

אחת הנשים החכמות של המאה העשרים, הסופרת הצרפתייה סימון דה בובואר, הודתה שהיא לא אוהבת לקום מוקדם, אבל הצמא שלה לפעילות לא מאפשר לה לשכב במיטה חצי יום. תה בוקר וכבר ב-10 התחילה בובואר הפמיניסטית לעבוד.

רוברט איגר

בדרך כלל, שעות הפעילות בחברות מתחילות ב-8-9 בבוקר, אבל מנכ ל דיסני, רוברט איגר, מתעורר ב-4:30 לפנות בוקר. אבל לא לאימון או עבודה. להיפך, עבור איגר, הבוקר הוא זמן לעצמו.

בבקרים הוא קורא מכתבים ומסמכים, יושב באינטרנט, צופה בטלוויזיה ועושה דברים אחרים שממש אין להם זמן במשך היום.