מאיפה מגיעים סדקים בעקב ומה עושים איתם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

סוכרת עשויה להיות אחת הסיבות.

מדוע מופיעים סדקים על העקבים

הסיבה העיקרית היא עור יבש. אין בלוטות חלב בכפות הרגליים, רק בלוטות זיעה. לכן, הרגליים שלנו זקוקות ללחות נוספת.

אם אין מספיק לחות, העור הופך יבש ומחוספס, נוצרים עליו אטמים - יבלות. עקב הלחץ במהלך ההליכה העור מתפוצץ ומופיעים סדקים.

ישנם מספר גורמים התורמים להופעת סדקים.

1. אתה לא שותה מספיק מים, הגוף שלך מיובש.
2. אתה שוטף במים חמים מדי. הוא שוטף סרט מגן דק מהעור, הגורם ליובש והתקלפות.
3. תבלה הרבה זמן על הרגליים.
4. שטפו את הרגליים עם סבון חריף, שמייבש את העור מאוד.
5. אין להרטיב את כפות הרגליים עם קרם או שמנים מיוחדים.
6. נעלו נעליים לא נוחות: הן לוחצות או משפשפות.
7. אתה חי באקלים קר. אוויר חורף יבש וטמפרטורות קרות מזיקות לעור.

8. האם אתה חולה:

   • סוכרת - סוכר גבוה בדם עלול לשבש את עבודת בלוטות הזיעה ואת מאזן המים בעור;
   • השמנת יתר - העומס על הרגליים גדל;
   • מחסור בוויטמינים - אין מספיק ויטמינים הדרושים להתחדשות תאי האפידרמיס;
   • אקזמה או פסוריאזיס - מחלות כרוניות אלו מתבטאות בגירוי ויובש בעור, המעוררות הופעת סדקים;
   • זיהום פטרייתי - כאשר הפטרייה מדביקה את העור, הוא הופך יבש.

מתי לפנות לרופא

אתה צריך טיפול רפואי אם:

1. הסדקים אדומים, כואבים, מגרדים או מדממים. זה קורה כאשר אתה מתעלם מהבעיה במשך זמן רב ומפעיל אותה.
2. כואב לך לעמוד וללכת.
3. יש לך סוכרת, פסוריאזיס, אקזמה, מחסור בוויטמין או השמנת יתר. במקרה זה, תרופות ביתיות עשויות להפחית את הבעיה, אך לא סביר שיעלמו אותה לחלוטין.
4. פטרייה הופיעה על כפות הרגליים או הציפורניים. תרופה עצמית במקרה זה היא מסוכנת: סקרבים ומסכות עלולים להפיץ את הזיהום לעור.
5. אתה מטפל היטב בעור שלך, אבל שום דבר לא עוזר, העקבים עדיין נסדקים.

הרופא יבקש ממך לבצע בדיקות ולרשום טיפול למחלה שגרמה לסדקים. הוא גם יכתוב כספים שאתה בהחלט יכול להשתמש בהם.

איך להיפטר מעקבים סדוקים בבית

שיטות אלו יעזרו אם הסדקים בעקבים קטנים, אינם גורמים לך סבל ואינם נגרמים ממחלות.

1. פילינג תאי עור מתים

שטפו את הרגליים במים חמים, ואז שפשפו קלות את הרגליים באבן ספוג או קרצוף. היזהרו לא לנסות לקלף את השכבה הקרנית. אין לחתוך יבלות יבשות עם סכין גילוח או מספריים. זה רק יחמיר את המצב, הסדקים יגדלו ויתחילו לכאוב.

אתה צריך להתחיל עם 1-2 פעמים בשבוע, אבל אתה יכול לעשות פילינג לעתים קרובות יותר. אבל אם העור הופך לאדום ומודלק, יש להפסיק את ההליך.

2. הכינו קומפרסים או מסכות

ניתן להשתמש בתרופות טבעיות כדי לרכך ולהעניק לחות לעור מחוספס.

שמן קוקוס

יש לו תכונות אנטי-מיקרוביאליות ועוזר לשמור על לחות.

יש לשמן את העור בשמן כל יום, לתת לו להיספג מעט ולבש גרביים. רצוי לעשות זאת לפני השינה ולהשאיר את השמן למשך הלילה. אבל אפשר גם לקצר את זמן החשיפה: פשוט מרחו גזה ספוגה בשמן על כפות הרגליים למשך 20-30 דקות, ולאחר מכן נגבו את העור עם מטלית לחה.

חמאת שיאה

הוא מכיל ויטמינים A ו-E, חומצות שומן ונוגדי חמצון ומאיץ את הריפוי והתחדשות העור. יש להשתמש בחמאת שיאה באותו אופן כמו חמאת קוקוס.

דבש

יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ועוזר להילחם בסדקים.

יש למרוח דבש על עור נקי, לעסות ולשטוף במים חמים. או לפזר אותו באופן שווה על עור נקי ויבש ולשטוף לאחר 15-20 דקות. עשה זאת לפחות כמה פעמים בשבוע, או לעתים קרובות יותר.

מחית בננה

מרכך ומזין את העור, בעל תכונות אנטי פטרייתיות.

לפני השינה, מרחו את המחית על העקבים למשך 15-20 דקות 2-3 פעמים בשבוע.

3. העניקי לחות לעור שלך

לאחר המסכה או הקומפרס, כאשר העור שלך מרגיש קצת יותר רך, מרחי קרם לחות סמיך על כפות הרגליים. הוא יוצר סרט דק המונע מהלחות להתאדות.

אחד האמצעים היעילים והתקציביים ביותר הוא ג'לי נפט רגיל. יש למרוח אותו על עור נקי ויבש, ולאחר מכן לשים גרביים ולא להוריד אותם עד הבוקר.

4. ללבוש גרבי כותנה

בגרביים כאלה הרגליים נושמות ומזיעות פחות. פלוס כותנה שומרת על הלחות שהעור קיבל ממסכות וקרמים.

הסתירו גרביים סינתטיים יותר בארון כדי לא לעכב את ריפוי הסדקים.

5. השתמשו בתרופה מקצועית לתירס וסדקים

אלה יכולים להיות קרמים או ג'לים המכילים אוריאה, איזומרט סכריד, חומצה לקטית, גליקולית או סליצילית. הם יעזרו להסיר תאי עור מתים ולרכך את העור.

אתה יכול למצוא סוכנים קרטוליטיים כאלה בכל בית מרקחת או חנות. יש לשפשף את התכשירים 1-3 פעמים ביום ולמרוח חבישות לקבלת האפקט הטוב ביותר.

ובכן, לפני השימוש עדיף להתייעץ עם רופא.

6. הנח תחבושת נוזלית על סדקים באופן קבוע

עקבים סדוקים עלולים להפוך לדלקתיים, לכאוב ולדמם אם נלכדים בלכלוך ובחיידקים. תחבושת נוזלית בצורת תרסיס תעזור למנוע זאת.

יש למרוח אותו על עור נקי ויבש ולחדש אותו ברגע שהתחבושת מתחילה להתבלות.

ישנם תרסיסים רבים ושונים בבתי המרקחת והם נמכרים ללא מרשם. אבל לפני רכישתם, עדיין כדאי להתייעץ עם רופא עור או אורטופד. חלק מהחומרים בהרכב עלולים לגרום לאלרגיות.

האם ניתן למנוע סדקים?

יש רק דרך אחת - לטפל ברגליים, לעבור בדיקות ובדיקות רפואיות קבועות כדי לא לפספס את המחלה. מומחי WebMD מספקים כמה עצות טיפוח יומיות פשוטות.

1. בדוק את כפות הרגליים שלך עבור דלקות, חתכים ופצעים אחרים כדי להתחיל טיפול בזמן ולמנוע זיהום.
2. שטפו את הרגליים במים חמים, אך לא לזמן רב מדי. טיפולי מים ארוכי טווח מייבשים את העור.
3. לאחר הכביסה, לחות לעור שלך עם קרם או קרם.
4. בחר נעליים לפי מידה. היא לא צריכה ללחוץ.
5. נסו לנעול פחות כפכפים ונעליים עם עקבים פתוחים מכיוון שהן אינן מגינות על העור מפני אבק, לכלוך וקרני UV.
6. אל תנעל את אותן נעליים כל יום, תן להן זמן להתאוורר. סביבה לחה אידיאלית להתפתחות זיהומים פטרייתיים.