למה בהחלט כדאי לקחת איתך כדור טניס למטוס

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

באמצעות כדור טניס רגיל ניתן להעלים את אי הנוחות בגוף הנובעת מחוסר תנועה בטיסה ארוכה.

כשאתם אורזים את מזוודות היד שלכם במטוס, אל תשכחו לקחת את מה שבהחלט תצטרכו במהלך הטיסה: ספר טוב, מגבונים לחים, מסמכים ולמרבה הפלא גם כדור טניס. לא, אין צורך בכדור כדי לזרוק אותו על קיר חדר ההמתנה מתוך שעמום או לזרוק אותו בעליזות עם נוסעים אחרים במהלך הטיסה. תזדקקו לו על מנת למתוח את השרירים הנוקשים מישיבה ממושכת בכיסא.

איך למתוח שרירים עם כדור

כידוע, שהייה ארוכה בישיבה אינה מוסיפה בריאות, ואין כמעט הזדמנות להתחמם בתנאי טיסה. כל מה שאפשר לעשות זה לקום, ללכת לשירותים ולהתמתח, אבל אם הטיסה אורכת מספר שעות, זה לא מספיק.

כדור טניס רגיל יכול לעזור לשפר את זרימת הדם ולהקל על אי הנוחות הנגרמת מישיבה ארוכה במצב אחד. השתמש בו כמכשיר לעיסוי שימושי - גלגל אותו על הכתפיים, הגב התחתון, לאורך הרגליים והרגליים כדי לפזר את הדם. עסו את הרגליים מלמטה למעלה.

אם חוסר תנועה ממושך הוביל לכך שאתה חש כאב בחלק כזה או אחר של הגוף, עסו אותו בזהירות במיוחד. לחץ על הכדור בחוזקה עד להופעת תחושה נעימה בשריר המתוח.

התעלם מהמבטים המבולבלים של השכנים שלך. הם עדיין יקנאו בך לאחר הנחיתה, כשהם משתכשכים בשדה התעופה על רגליים קהות, מסתכלים על הגב, צועדים בזריזות לעבר היציאה.