איך להתעלם מהערות שליליות באינטרנט

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הערות שליליות מטרידות והורסות את מצב הרוח וההערכה העצמית שלך. בינתיים, הטרולים שופכים טונות של שליליות באינטרנט, ותשימו לב לכל אחד מהם, תיכנסו ללחץ בקרוב מאוד. למד בהקדם האפשרי מיומנות הישרדות חשובה באינטרנט - התעלמות מהערות קשות, גסות ופרובוקטיביות בעליל.

שמעתם פעם את הפתגם "חבית ריקה רועמת חזק יותר"? אז הם אומרים על אנשים צרי אופקים שמביעים את דעתם בקול רם יותר ויותר מאחרים, אבל למעשה הם לא יודעים כלום ואומרים שטויות.

הפתגם ישן, אך אינו מאבד את הרלוונטיות שלו: עד היום, מי שמביע את דעתו בקול רם ביותר או אפילו מנסה לכפות אותה, ככלל, אינו חכם או מוכשר במיוחד.

מיד צריך להזהיר שלא על כל ההערות השליליות מדובר, אלא רק על ה"רועשות" שבהן, עם התקפות מופרכות.

יש הערות שליליות אך מספקות שאתה יכול להגיב עליהן, איתן אתה יכול לעבוד. האדם, לאחר שפתר את בעייתו, מודה ומתנצל. ויש סתם הערות מטומטמות: "שטויות", "שטויות" או "המחבר הוא מטומטם" - בית מרחץ כזה, כי אין בהם שום ביסוס.

טניה SMM-מומחית של Lifehacker

ככל שאדם מבקר בצורה חיה יותר ומטיל ספקנות על חומרים כלשהם, ככל שההערות השליליות שלו נשמעות חזקות יותר, כך האדם הזה ריק יותר. זה תקף לא רק לריקנות במקום האינטליגנציה (זה יכול להיות מאוד חכם ונקרא היטב). זה יכול להיות ריקנות במקום הלב, ריקנות בנשמה, ריקנות בחיים או ריקנות במקום ההערכה העצמית.

ההערות הקולניות ביותר, הקשות והקשות שבהן, נעשות לא בגלל שלאדם באמת יש סיבה להוסיף אותן. במקום זאת, הם נשמעים כהוכחה לכך שהפרשן אינו מרוצה, והחומר פשוט הופך למטרה שלתוכו האדם מוציא קטע של שנאתו וחוסר שביעות הרצון שלו מהחיים.

טרולים כאלה נמצאים במציאות. מדובר באנשים שמנסים לשבש יום עיון או נאום פומבי, לזרוק תגובות שליליות לעבר הדובר ופשוט למנוע מהן להמשיך.

וכמובן, יש טרולים בחייהם האישיים. בין חברים ומכרים יש אנשים שיכולים לגנות את אורח החיים ואת כיוון ההתפתחות שלך - בכלל, כל מה שאתה עושה וכבר עשית.

יתר על כן, השקפותיהם יכולות להיות די שטוחות וחד צדדיות, הן יכולות להתנהג עוינת מסיבה מגוחכת כלשהי, אם אתה אפילו יודע מעט ולא תקשרת לעתים קרובות מאוד. אז מה עושים עם כולם? קודם כל, אל תבזבז את הזמן שלך עליהם.

הטעות העיקרית היא תגובה לשלילה

אנשים שעדיין לא למדו איך להתמודד עם הערות שליליות מגיבים אליהם בחריפות ומרגישים שיש להם אחריות מסוימת כלפיהם.

יחד עם זאת, אדם רואה שההערה לא הגיונית, וההתקפות אינן מוצדקות, אבל הוא לא יכול להתאפק - מצב רוחו מתדרדר, הוא ממשיך להרהר בהערה או בשיחה לא נעימה במציאות. באופן כללי, הוא מבלה את זמנו ומצב רוחו על זה, מאמין שהוא חייב איכשהו להגיב לזה.

מופיעות מחשבות: "איך גרמתי לתגובה כזו של אדם?", "מה לא בסדר איתי?"

בסופו של דבר, אדם עשוי להגיע למסקנה זו: "כולם צודקים, ואני טועה. זו אשמתי". לאחר מכן, האדם מנסה להימנע מסדרה של הצהרות ועימותים עוקצניים. במילים אחרות, הוא חושב איך לא לעורר אנשים להערות שליליות חדשות.

מנסים לרצות את כולם ברצף, פשוט תבזבז יותר זמן על העבודה שאחרת, בלי להתחשב בביקורת האלימה בציבור, היית עושה פי שניים מהר וטוב יותר.האם הם שווים את הזמן שלך? אחרי הכל, אתה עדיין לא יכול לרצות את הטרולים, יתר על כן, הם לא ממש מתעניינים באיכות העבודה שלך.

בזבוז תשומת לב וזמן על טרולים אינו מוצדק

כמובן שאתה שם לב יותר לטרולים ולאמירותיהם מאשר ביקורות רגועות ונייטרליות. הסיבה לכך היא שהם נשמעים חזק יותר, חדים יותר ומחוספסים יותר. אתה מתחיל להגיב להערות שלהם, מכין את התשובות שלך בזהירות רבה יותר מאשר אם ענית על שאלות והערות בנימה רגועה או ידידותית.

באופן כללי, אתה מבזבז את הזמן והאנרגיה שלך, מקדיש הרבה יותר תשומת לב, אבל הטרולים לא צריכים את זה. הם לא צריכים שתתנו תשובה מפורטת ומוכשרת, הם לא צריכים הוכחה לחפותכם. מה שתכתבו להם בניסיון להוכיח את נקודת המבט שלכם, בתמורה תקבלו רק הערות שליליות ומנות חדשות של מרה.

לכן, לא כדאי בכלל לבזבז עליהם זמן, או לפחות לא כדאי להשקיע בהם יותר זמן מאשר על שאר התגובות והביקורות.

הערה לא ראויה ליותר תשומת לב רק בגלל שהיא רועשת יותר, חריפה יותר או חריפה יותר. זה לא הופך את זה ליותר חשוב או משמעותי.

יתר על כן, הערות כאלה אומרות אפילו פחות מאחרות. הטקסט שלהם מוכתב על ידי הריקנות הפנימית של הפרשן עצמו, אבל מה אכפת לך מאנשים ריקים?

הנה שבעה טיפים שיעזרו לכם להיפטר מהשפעתן של הערות שליליות ובזבוז זמן. אז מה כדאי לעשות כדי להפסיק לשים לב אליהם?

1. הבינו שקול רם לא אומר חשוב

לפעמים הערות רועשות לא אומרות כלום - הן ריקות. לכן, מגיע להם פחות תשומת לב מאחרים, או לא מגיע להם בכלל.

2. למד להבדיל בין עצות טובות לרעש חסר תועלת

במהלך החיים נותנים לנו הרבה עצות, אבל זה לא אומר שצריך להקשיב לכל אחד מהם. לפני שלוקחים עצות ותשקפו עליהן, קבעו אם העצה מתאימה לתפיסת עולמכם, אינה מתנגשת עם ערכיכם, והאם היא תעזור לכם להשיג את מטרותיכם. אם ענית "לא" על כל שלוש השאלות, אתה יכול בבטחה לזרוק את העצה מהראש שלך.

אתה מפסיק לדאוג מהר מאוד כשאתה מבין שתמונת העולם בראשו של פרשן מרושע לעולם לא תתאים לתמונה שלך. נותר לתת לו את ההזדמנות להתבטא, ואם הוא בא להעלבות ישירות ולהתקפות אישיות, לאסור אותו. ולכן יש לנו חופש ביטוי.

אלכסיי פונומאר

3. העבר את המיקוד בכוונה לאנשים הנכונים

במקום לשים לב לאנשים "קולניים" רק בגלל שהם יותר קשוחים ותוקפניים מאחרים בהבעת דעתם, התמקדו במודע באנשים שדעתם באמת חשובה, פרשנים, שהידע והניסיון שלהם יועילו לכם. לפני שתגיב להערה שלילית, ראה מי השאיר אותה. זה יעזור לכם להגיב נכון ולהבין האם כדאי לשים לב לזה או לא.

דעה של מישהו אחר היא סובייקטיבית, ואני מעריך ממי הערה כזו. אם זו רק רואת החשבון קטיה, המנהלת פטיה או הרתכת קוליה, אז זו לא בושה; אם זה מומחה או מומחה בתחום שלי, זה יהיה עצוב ואפילו לא נעים.

טניה מומחית SMM

4. הבינו שהאנשים ה"נכונים" יכולים להיות שקטים

יש אנשים שתומכים בך, עוזרים ומעודדים אותך, אבל לא מבקשים לעורר את תשומת לבך. אולי לא תשימו לב אליהם, כי הם לא מבטאים שום דבר חריף וקריטי, שמיד לוכד את עיניכם וגורם לכם לעצבנות, אבל התמיכה שלהם יכולה מאוד לעזור לכם. מצא אנשים כאלה בין הפרשנים שלך והפנה את תשומת לבך מהצרחים והטרולים לאנשים כאלה.

5. החל את הכלל "99:1" כאשר אתה מתמודד עם אנשים רועשים

אם בחיים אתה צריך להתמודד לעתים קרובות עם טרולים, השתמש בכלל "99: 1".במקום לתת להם את מירב תשומת הלב, השאירו רק 1% לבודד ביקורת בונה, אם בכלל, והקדישו את 99% הנותרים לאנשים שמשבחים ותומכים בכם או מדברים על חסרונות בצורה ידידותית ורגועה, שרוצים באמת לעזור.

6. השתמש בשבחים כדי להתקדם

אתה יכול להתפתח על בסיס ביקורת או להיפך, על אדמה פורייה של שבח ועידוד. כאשר תהליך ההתפתחות מופעל מביקורת, אתה מתקן כל הזמן את הטעויות שלך, וכששבחים נכנסים לתמונה אתה מתפתח מהכוח הפנימי שלך, צובר יותר ביטחון עצמי. אז התמקדו במשוב חיובי מהתוכן ומהפעולות שלכם, והשתמשו בעקרון 99:1 לשבח וביקורת.

7. זכרו שאנשים ריקים ראויים לאהדה

זכרו תמיד שהערות רועשות וכועסות משאירים אנשים ריקים, אז אתם יכולים רק לרחם עליהם. יחד עם זאת, אתה לא אשם בריקנות שלהם ואינך אחראי על כך, אז אתה לא צריך להתעסק איתם ולהכניס אותם לחיים שלך.