תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
פרופסור קליפורד נוס מאוניברסיטת סטנפורד מצא סיבות טובות לבטל למידה של ריבוי משימות. בהתבסס על מחקר, הוא טוען שככל שתבצע יותר משימות בבת אחת, כך תוכל ללמוד או לזכור פחות. לא תוכל להתרכז כראוי באף עסק.
יש 20 כרטיסיות פתוחות במחשב נייד, ואתה קופץ מאחד לשני, יש לך זמן לקרוא שני משפטים בכל פעם. במקביל, מפטפטים, לועסים כריך ומאזינים לרצועה האהובה עליכם. נראה שאתה עושה הרבה, אבל למעשה יש לזה השפעה שלילית מאוד על פעילות המוח.
למה להפסיק ריבוי משימות?
חדשות היא דוגמה. אם הכרוז מספר משהו, ושורה עם חדשות על כדורגל או טרגדיות אחרונות זורמת למטה, דעתכם תוסח, וסביר להניח שלא תזכרו מה שודר מהמסך. למה? מכיוון שככל שאתה עושה יותר משימות, כך קשה יותר למוח שלך לסנן מידע מיותר.
בראיון לרדיו הציבורי הלאומי אמר פרופסור נאס שאדם רב משימות אינו מסוגל:
-
התמקד וסנן מיותר … הפרופסור בדק את העבודה של שתי קבוצות: בראשונה, אנשים תמיד מבצעים מספר משימות בו-זמנית, בשנייה הם עושים זאת לעתים רחוקות ביותר. לדברי נאס, ההבדל ביכולות שלהם היה עצום.
אנשים שרגילים לריבוי משימות לא יכלו לנשל מידע מיותר. הזיכרון שלהם עבד הרבה יותר גרוע, ודעתם הוסחה כל הזמן.
- לפחות תעשה משהו טוב … כשפותרים אפילו בעיה אחת, אנשים כאלה משתמשים בחלק הרבה יותר גדול מהמוח ממה שצריך בפועל, וזה לא עוזר להם בכלל. כאשר המדענים ביקשו מהמשתתפים לבצע מספר פעולות בו זמנית, הם לא הצליחו לעשות אף אחת מהן. יכולות הנפש והחשיבה שלהם נפגעו.
ריבוי משימות אוכל את המוח
כאשר אתה מבצע מספר משימות כל היום בו זמנית, ההרגל הרע הזה משפיע ישירות על המוח ומשנה את הדרך בה המידע עובר. לאחר מכן, זה הופך להיות פשוט בלתי אפשרי לשמור על תשומת לב.
אם אתה עושה מספר משימות כל הזמן, המוח שלך הופך גמיש להפליא ומסתגל לדרך חשיבה חדשה. לא יהיה קל לחזור אל הישן, גם אם תרצו. העובדה היא שהמוח הפך לפלסטיק, אבל לא קל להחזיר אותו לצורתו הקודמת.
איך זה משפיע על העבודה שלך?
בבלוג שלו כתב ג'יימס אוטול על הסכנות של ריבוי משימות. הוא כינה את ההשלכות שלו מגוונות כמו מגעילות.
ריבוי משימות הופך אותך לא מנומס ולא אתי.במקום לשים לב למי שיושב מולך, אתה שולח הודעות או עושה משהו אחר, שזה ממש מעצבן.
ריבוי משימות מקשה על הניהול.ככל שיותר פעולות, כך קשה יותר למיין את המידע (חשבו על פיד החדשות בו-זמנית).
ריבוי משימות מפחית את היצירתיות.כדי למצוא פתרון יצירתי, אתה צריך להתמקד, ואתה לא יכול להתרכז בשום דבר ספציפי.
מוּמלָץ:
העלות של ריבוי משימות: כיצד הסחות דעת משפיעות על הפרודוקטיביות
פרופסור גלוריה מארק מאוניברסיטת קליפורניה לומדת ריבוי משימות. היא תגיד לך אם כדאי לעשות כמה משימות בבת אחת, ואם לא, אז למה
כיצד מתח משפיע על המוח
מתח כרוני לא רק משפיע לרעה על גודל ומבנה המוח, אלא גם משפיע לרעה על התורשה
ריבוי משימות מול פרודוקטיביות: כיצד להימנע מפגיעה במוח שלך
"אתה כמו יוליוס קיסר - אתה עושה שלושה דברים בבת אחת!" - אנחנו רגילים להעריץ אנשים שעושים הכל בבת אחת. נכון, ריבוי משימות פוגע בנו יותר משזה עוזר. איך הדחף לעבוד על כל הפרויקטים בו זמנית מפריע ואיך לעשות דברים כשאין מספיק זמן לכל דבר, אומר בן סלייטר, מנהל השיווק והמכירות ב-Seed, המקדמת גישה מדעית ל-HR.
איך המוח עובד במצב ריבוי משימות
הפסיכולוגיה הפופולרית אומרת לנו כל הזמן שאחת ההמיספרות המוחיות מפותחת יותר בנו ושזה קובע את ההתנהגות שלנו. עם זאת, זוהי תפיסה מוטעית: המוח הוא שלם אחד. ההמיספרה הימנית והשמאלית מעבירות מידע זה לזה ללא הרף באמצעות קשרים עצביים. ותכונה זו של המוח קשורה ישירות ליכולת שלנו לבצע ריבוי משימות.
איך כסף משפיע על המוח שלך ועל ההתנהגות שלך
עושר יכול להפוך אותך לבלתי מוסרי יותר, והעוני יכול להפוך אותך לטיפש יותר. אנחנו מבינים איך עוד כסף משפיע על אדם ומה אפשר לעשות בנידון