איך מוזיקה משפיעה על הבריאות שלנו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה משפר את מצב הרוח, עוזר לזכור דברים שנשכחו, מפתח את המוח ועוד.

מוזיקה מגרה אזורים שונים במוח

מוזיקה וצלילים אחרים נכנסים לאוזן כגלי קול. הם יוצרים רעידות בעור התוף, המומרות לאותות חשמליים. האותות הללו עוברים לאורך עצב השמיעה אל קליפת השמיעה של המוח. והיא מפענחת את הצליל למשהו מוכר ומובן עבורנו.

בניגוד לצלילים אחרים, מוזיקה משפיעה יותר מסתם על קליפת השמיעה. באמצעות fMRI, מדענים מצאו שהוא משפיע על אזורים במוח הקשורים לרגש, זיכרון ותנועה.

האחרונים עניינו במיוחד מדענים. המכון הלאומי לבריאות בארה ב חוקר את ההשפעות של מוזיקה על חולים עם הפרעות תנועה. למשל, עם מחלת פרקינסון. עם מחלה זו, אנשים מאבדים בהדרגה את יכולתם לנוע.

"מוזיקת קצב יכולה לעזור לאנשים עם פרקינסון ללכת", אומר מדען המוח רוברט פינקלשטיין, אחד ממובילי המחקר.

יש גם עדויות לכך שמוזיקה מועילה למחלת אלצהיימר, דמנציה, פגיעה מוחית טראומטית, שבץ מוחי והפרעות דיבור.

נגינה בכלי נגינה מפתחת את המוח

זה מגרה אזורים שונים במוח בו זמנית. זה שימושי במיוחד עבור ילדים ומתבגרים שהמוח שלהם עדיין מתפתח. מדעני מוח מאוניברסיטת נורת'ווסטרן באילינוי חקרו כיצד לימוד מוזיקה משפיע על התפתחות המוח. לדבריהם, למוזיקה יש השפעה חיובית על יכולת הלמידה, גם אם שיעורי המוזיקה מתחילים בתיכון.

"המתבגרים במחקר שלנו הראו שינויים ביולוגיים במוחם לאחר שנתיים של תרגול מוזיקה קבוע", אמרה פרופסור נינה קראוס.

זה משפר את כישורי הלמידה, הקריאה והכתיבה. וההשפעה החיובית נמשכת לאורך זמן.

"ברגע שלימדת את המוח שלך להגיב ביעילות לצלילים, הוא ממשיך לעשות זאת גם כשאתה מפסיק לנגן מוזיקה", אומר קראוס. "ככל שאתה מנגן על כלי נגינה זמן רב יותר, כך המוח שלך מתפתח יותר."

בנוסף, הוא יכול להגן מפני אובדן שמיעה. בגיל מבוגר, השמיעה של כולם מתדרדרת. מחקרים הראו שקל יותר למוזיקאים לבחור עם מה מישהו מדבר בסביבות רועשות.

טיפול במוזיקה עוזר להתמודד עם קשיים

מטפלים במוזיקה משתמשים בקצב ובניגון כדי לעזור לאנשים להחזיר לעצמם יכולות שאבדו עקב פגיעה מוחית או מוגבלות התפתחותית. לדוגמה, אנשים לאחר שבץ אינם יכולים לדבר, אבל הם יכולים לשיר מילים. והאזנה משותפת למוזיקה עוזרת ליצור קשר עם קרוב משפחה הסובל מדמנציה.

חוקרים מאוניברסיטת אינדיאנה משתמשים בתרפיה במוזיקה כדי לעזור לילדים ובני נוער חולי סרטן. לדוגמה, בחוויה אחת, הם עזרו למטופלים לכתוב מילים וקליפים על מה שהכי חשוב להם.

"טיפול במוזיקה עזר להם לראות את החוזקות שלהם ולמצוא דרכים להתמודד, ליצור קשר עם המשפחה והחברים", מסבירה שרי רוב, מטפלת במוזיקה ומומחית להתערבות התנהגותית.

בעוד מדענים ממשיכים לחקור את ההשפעות של מוזיקה על המוח, נסו להוסיף אותה לחייכם. זה ישפר את מצב הרוח שלך, יחזק את היחסים עם אחרים, ואפילו יקל על תסמיני המחלה.

"התייחסו למוזיקה כמו שאתם עושים ספורט או תזונה", מייעצת נינה קראוס. - האזן לו באופן קבוע כדי לראות את היתרונות. אף פעם לא מאוחר מדי להוסיף קצת מוזיקה לחיים שלך".