איך העוני משפיע על המוח

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנשים שגדלים בעוני נוטים להישאר בעוני. העוני משפיע על המוח, וגורם לאדם לקבל החלטות רעות ולהישאר בתחתית הסולם החברתי. כדי להתמודד עם זה, אתה צריך לשנות את הלך הרוח שלך.

העוני מקבל החלטות שגויות

אנשים עניים לוקחים עבודות גרועות, משתמשים בכסף בצורה לא חכמה, לא מציבים לעצמם יעדים או לא שואפים אליהם. וזה קשור ישירות למוח.

חוסר כסף הוא לא הבעיה העיקרית של אנשים עניים. קודם כל, מדובר בקבלת החלטות שגויות.

קליפת המוח הקדם-מצחית אחראית על פתרון בעיות, הגדרת מטרות והשלמת משימות. זהו החלק במוח הממוקם מקדימה, ממש מאחורי העצם הקדמית.

קליפת המוח הקדם-מצחית מחוברת למערכת הלימבית, השולטת ברגשות ומאחסנת זיכרון לטווח ארוך.

גוף מחקר הולך וגדל מצביע על כך שכאשר אדם חי בעוני, המערכת הלימבית שולחת כל הזמן אותות מתח לקליפת המוח הקדם-מצחית, מעמיסה עליה ומפחיתה את היכולת לפתור בעיות, להגדיר מטרות ולהשלים משימות.

אנשים עניים לחוצים כל הזמן. הם נאלצים להסתדר ולהילחם נגד הבוז הציבורי. זה שומר אותם במתח מתמיד. מכיוון שהמוח מעביר את משאביו לחוויות ולפחדים, הם לא נשארים למשהו אחר.

איך לצאת ממעגל ההחלטות הרעות

למרות הקשר החזק בין מתח מתמשך לביצועים של קליפת המוח הקדם-מצחית, אפילו מבוגר שגדל בעוני יכול לשנות את צורת החשיבה שלו ולהפחית את כמות המתח.

לארצות הברית יש תוכנית מיוחדת לנתיבי ניידות כלכלית (EMP) המסייעת למשפחות בעלות הכנסה נמוכה לצאת מהעוני. ב-EMP הם נלחמים בשורשי העוני: פחד, חוסר שליטה על חייהם, תחושות של חוסר תקווה.

אנשים עניים נתקעים במעגל קסמים: לחץ מוביל להחלטות רעות, שמובילות בתורו ליותר לחץ ואמונה מתמשכת שאדם לא יכול לתקן שום דבר בחייו.

יש צורך ליצור מחזור חיובי שחוזר על עצמו בו אדם עושה צעד, משיג את מה שאפילו לא יכול היה לחלום עליו ומשפר את דעתו על עצמו.

אליזבת בבקוק נשיאה ומנכ לית EMP

צעד אחד קטן יכול לעזור לך להרוויח כסף או פשוט לתת לך תחושה של שליטה על החיים שלך. כל ניצחון קטן מפחית מתח ומקל על המוח, משחרר אותו לחשיבה בהירה יותר.

אנשים רבים שהשתתפו ב-EMP עברו את כל הדרך מעוני למשכורת שיכולה לפרנס משפחה בכבוד. הם לא רק מצאו עבודה, הם הגיעו למצב נפשי בו יכלו לפרנס את עצמם ואת ילדיהם.

כיצד למנוע העברת עוני מדור לדור

העוני מדכא את תחושת השליטה בחייהם, במיוחד עבור ילדים שהם בני ערובה לנסיבות ואינם יכולים לעשות דבר בקשר לעובדה שמשפחתם חיה בעוני. ילדים מתרגלים לחשוב שהמצב חסר סיכוי, הם אומללים, אבל הם לא יכולים לשנות אותו. עבודה משותפת על עצמך עוזרת לשנות את האמונה הרעילה הזו.

בפרויקט EMP מלמדים את ההורים לשמור על יציבות ורווחת המשפחה, לנהל כספים וקריירה. אבל עבודה עם ילדים חשובה לא פחות. מלמדים אותם לדאוג לבריאותם, להתפתח מבחינה חברתית ורגשית, לנהל את עצמם, להתכונן לעצמאות ולחתור להתקדמות חינוכית.

ילדים הגדלים בעוני צריכים להיות מטופלים באותו אופן כמו הוריהם.

אל גזע סגן מנהל המרכז להתפתחות הילד באוניברסיטת הרווארד

סטפני ברוק, רכזת פרויקטים ראשית, עבדה עם האם החד הורית גינל וחמשת ילדיה.הילד הצעיר ביותר, סיירס בן ה-5, נזקק לניתוח, אבל זה יכול להתעכב עם תרגילים מסוימים. הרופא נתן להם רשימה ענקית של תרגילים, אבל הילד עדיין לא הצליח לעשות הכל.

בעבודה עם המשפחה הזו, ברוק קבע יעדים אישיים עבור סיירס להשלים את כל התרגילים ולאמו כדי לעזור לילד להגיע בהדרגה לחזרות הנדרשות. ברוק פיתחה תוכנית כושר שבה סיירס יתחיל עם 5 שכיבות סמיכה ויעבוד בהדרגה עד ל-25 שצוין על ידי הרופא.

זה עזר למשפחה להתנער מתחושת אי-הביצוע של המשימה. מאוחר יותר, תהתה ג'ינל כיצד היא עצמה לא חשבה לפרק משימה מורכבת לשלבים קטנים ונגישים יותר.

תוכנית זו יכולה להיות מיושמת על כל הישג. אתה משיג מטרה אחת קטנה, צובר יותר ביטחון ועושה את הצעד הבא.