מדוע יצירתיות ופרפקציוניזם אינם עולים בקנה אחד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

תשומת לב מוגזמת לפרטים הורגת את תהליך היצירה. Lifehacker מספר אילו קשיים מתמודדים פרפקציוניסטים חסרי תקנה מדי יום.

פרפקציוניסטים סובלים מציפיות גבוהות ולא מציאותיות לגבי עצמם. פרפקציוניזם לוקח זמן, כסף, משאבים, ובתמורה נותן אשליה בלתי ניתנת להשגה. פרפקציוניזם הוא מעגל אינסופי של עבודה עד הקצה.

כל מי שעבד בתחום היצירתי מבין שהחתירה המתמדת למצוינות לוקחת יותר מדי זמן. הרצון לעשות הכל בצורה מושלמת אף פעם לא נעלם.

כאשר אתה שואף לשלמות, אתה מגלה שזו מטרה נעה.

מוזיקאי ג'ורג' פישר

חוסר פרפקציוניזם לא אומר חוסר איכות. זה לא אומר שאתה צריך לעשות את העבודה שלך גרוע, להיות עצלן, לחפש תירוצים. זה טוב אם יש לך סטנדרטים גבוהים ורצון להתמקצע בתחומך. אבל בכל שלב בתהליך היצירה, אתה צריך לדעת מתי להפסיק – מתי העבודה שלך מספיק טובה.

הסכנות של פרפקציוניזם

הדובר והכותב סת' גודין מאמין שהאידיאלים גורמים לנו להישאר במקום, לשאול שאלות נוספות, לנתח בלי סוף, להעלות רעיונות, לעשות את המוכר והבטוח, להימנע מכל הזדמנות להיכשל.

פרפקציוניזם אינו עניין של חתירה לטוב ביותר. זו חתירה לגרוע מכל, לחלק הזה בעצמנו שאומר שלא נצליח ושצריך להתחיל מחדש.

ג'וליה קמרון מומחית ליצירתיות, סופרת

כשאתה בודק את העבודה שלך, אתה רואה טעויות חדשות, מתחיל לפקפק בעצמך ונשאר במקום אחד זמן רב יותר. פרפקציוניזם מפריע להשלמת משימה חשובה. לכן, עליך להימנע מהרצון לעשות מחדש, לשנות, לערוך מחדש את העבודה שלך.

ברנה בראון סופר ופסיכולוג

הבנת ההבדל בין שאיפות בריאות לפרפקציוניזם היא קריטית כדי להניח את המגן בצד ולהתמודד עם חייך.

מחקרים מראים שפרפקציוניזם מפריע להצלחה. זה מוביל לרוב לדיכאון, חרדה מוגברת, התמכרויות ופחד לחיות. רצון בריא להתפתחות עצמית מופנה כלפי עצמו: "איך אני יכול להיות טוב יותר?" פרפקציוניזם מכוון לאחרים: "מה הם יחשבו?" פרפקציוניזם זה רמאות.

איך יודעים מתי הגיע הזמן להפסיק? אלו הן שאלות חשובות שתתמודד איתם כל הזמן במסע היצירתי שלך. שקול תמיד כמה זמן ומשאבים אתה יכול להשקיע בעבודה הספציפית הזו.

תהיה עצמך

פרפקציוניזם מונע ממך לרשום או לפרסם את עבודתך מחשש לכישלון. אתה מפחד שהעבודה שלך לא מספיק טובה. אתה מפחד שאף אחד לא יקנה אותו, יעריך אותו, ישתמש בו או ימליץ עליו לאחרים.

הצג את עבודתך לאחרים ללא דיחוי. ברגע שתפסיק לשאוף להיות מושלם בעצמך, אתה תופתע כמה אתה יכול לעשות. אתה תהיה פרודוקטיבי יותר, שמח יותר, ורגוע יותר. הגישה שלך ליצירתיות תשתנה.

כאשר אתה מקבל את העובדה שאתה לא מושלם, אתה יכול להיות בטוח יותר בעצמך.

רוזלין קרטר (רוזלין קרטר) הגברת הראשונה של ארה ב בשנים 1977-1981

אף אחד לא מושלם. אז התמקד בהתקדמות, לא בשלמות. בצע שינויים בהדרגה במהלך תהליך היצירה. במקום לכוון לסוף מושלם, כדאי לשאוף לשיפורים מצטברים. תפסיק לענות את עצמך בשאלות וספקות, פשוט תעשה את העבודה שלך טוב.

אם אתה מתכוון ליצור משהו בלתי נשכח, למד לקבל את עצמך כפי שאתה, לחגוג את החוזקות שלך, ואל תיתן לחסרונות להכתים את העבודה הטובה ביותר שלך. תשומת לב מיותרת לפרטים היא הסיבה העיקרית לכך שעדיין לא סיימת את עבודתך. עשה זאת בכל האמצעים ואל תכוון לשלמות.