מתכונים: שייק גזר-תפוח-תפוז

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 01:35

באחד הפוסטים שלי כתבתי על מגוון אפליקציית מתכוני שייקים מבית Whole Living ומרתה סטיוארט. וכמובן, קניתי והחלטתי לנסות את כל המתכונים בהדרגה.

אנו ממלאים את מאגרי הוויטמינים שלנו ולא שוכחים לספור קלוריות. אז, המתכון הראשון (וחלק מהבהירים ביותר בצבע) הוא תפוח + גזר + ג'ינג'ר + תפוז! בשביל המתכון הזה, הייתי צריך להחזיק מסחטת מיצים מאובקת.

קיבלתי את המסחטה כי די קשה למצוא מיץ גזר רגיל בחנויות שלנו. לכן היה קל יותר לקנות גזר ולבשל גזר טרי – הרבה יותר טעים ובריא!

במתכון המקורי צריך להקפיא את מיץ הגזר ולאחר מכן לטחון בבלנדר יחד עם שאר המרכיבים. אבל מכיוון שעכשיו שוב נהיה קר יותר, שתיית קוקטיילים עם קרח היא לא רעיון טוב. החלטתי להשאיר את הגזר הטרי במצבו המקורי.

אז, עבור שתי מנות תצטרך: כוס מיץ גזר, כוס מיץ תפוזים, 1 תפוח ירוק, 2 כפיות ג'ינג'ר, 1 כפית דבש.

מה לעשות עם כל זה? מקלפים ומזרעים את התפוח, קוצצים דק (כדי שיהיה קל יותר לקצוץ בבלנדר). מגררים חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי.

אם משתמשים במיצים ארוזים, פשוט מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר והשייק מוכן. אם אתם מעדיפים יותר מרכיבים טבעיים (כמו במקרה שלי), הכינו מיצי גזר ותפוזים, ואז ערבבו הכל.

ההתאמות שלי. הגזר היה מתוק ועם טעם מודגש, גם התפוח היה מתוק, אז אני: א) הוספתי פחות מיץ וב) לא הוספתי דבש - ויצא כל כך מתוק! אם התפוח חמוץ, עדיף להוסיף מעט דבש.

אני גם ממליץ להוסיף קצת פחות ג'ינג'ר כי טעמו די חזק ללא קרח.

גזר, תפוזים ותפוחים יוסיפו ויטמינים ואנרגיה, בעוד ג'ינג'ר יעזור להדוף הצטננות. כתוצאה מכך, אתה מקבל פצצת ויטמין עם אפקט אנטיספטי;)

לבריאותך!