10 דרכים ליהנות מהקיץ גם כשאתה במשרד

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

נותר רק מעט עד הסתיו. אם בעבודה לא הצלחתם לעמוד כמו שצריך בקיץ, עדיין יש לכם זמן לתקן הכל. אתה רק צריך להתחיל עכשיו.

גדלנו. יוני, יולי ואוגוסט כבר מזמן הפסיקו להיות שם נרדף לחופש מוחלט והפכו לדיכאון ממושך. כל אחד מאיתנו היה מחלק בשמחה ארבעה קירות משרדים ומזגן כדי ליהנות עד הסוף ממזג האוויר הנהדר. מספיק לסבול. שנו מעט את מצב העניינים הרגיל, והקיץ יחזיר לעצמו את תואר הזמן הטוב ביותר בשנה.

הנה כמה טיפים למי שנידון לעבודת פרך במשרד, אבל לא רוצה לראות ברוגע את החיים חולפים.

1. שתו מי פירות

כיף לחגוג את היום החדש עם כמה כוסות של "מרגריטה", אבל אישית לא פגשתי מנהלים שישמחו למראה עובד שהתנפל מוקדם בבוקר. כוס מים מסורתית (זוכרים שצריך לשתות מים?) מגוונת לפי פירות יער, פירות וירקות. פטל, אוכמניות, תותים ואפילו מלפפונים - שמים בערב בכד, ממלאים מים ומכניסים למקרר. בבוקר יחכה לך יופי רענן וריחני שיעניק כוח, מרץ ונחישות ליהנות מהקיץ בכל מחיר. זה טעים, בריא, ומאזן המים תקין. Lifehacker האכפתי הכין לך כמה ואפילו מצא אותם.

2. הכינו פלייליסט קיץ

למרות שאנחנו כבר לא בני 18, שירים מסוימים עוזרים לנו לשכוח מהעובדה המצערת הזו. אנחנו מדליקים אותם ושמחים. רייב במשרד הוא לא רעיון טוב, אבל בוב מארלי, למשל, מתאים הרבה יותר בחום גיהנום מאשר רדיו משעמם. הם יעזרו לעשות מבחר של מוזיקה טובה.

3. קשטו את סביבת העבודה שלכם

אפילו שינויים קטנים הם טובים. מ-9:00 עד 18:00 אתם כבולים לשולחן משרדי, אז תן לפחות למראה מקום הכליאה שלכם לרצות את העין. שנו את החלל סביבכם בהתאם למצב הרוח: גן סלעים על שולחן, תמונות משפחתיות מהחופשה בשנה שעברה, מפה עם מסלולים לטיולים עתידיים… אם לא תוכלו למהר לקראת הקיץ עכשיו, זה יגיע אליכם מעצמו.

4. הוסף אור

הרם את התריסים, פתח את החלונות והכנס את אור השמש. אם יתמזל מזלכם עם מושב לחלון, מנורת שולחן או שתיים יפזרו את האפלוליות ויהפכו את הסביבה לפחות מעיקה. תופתעו כשתראו עד כמה מצב הרוח תלוי ברמת הארה.

5. נצלו את "ג'ינס שישי"

לאחר השינוי של מקום העבודה שלך, הוסף קצת קיץ לארון הבגדים שלך. דברים קלים בצבעים בהירים והתאמה רפויה יצילו אותך ממכת חום וייצרו מצב רוח נינוח. כשזה מגיע לאאוטפיטים לקיץ, סחטו את המיטב מקוד הלבוש.

6. סעדו כמו קיץ

תשכחו מחדר האוכל הסמוך ומאותו האוכל כל השנה. הם יכולים להחזיר את מצב הרוח הקיצי מעצם המראה שלהם, אז בלו קצת זמן ליד הכיריים בערב. עוף ברביקיו בחברת תירס מבושל וסלט ירקות טרי הוא הסחת דעת גדולה מתלאות חיי המשרד. ירקות שהבשילו בשמש, אגב, אינם מתאימים לירקות חממה משעממים, אז אל תבזבזו את זמנכם לשווא.

7. אל תאכלו במשרד

בקיץ, אתה יכול לשנות לא רק את התזונה, אלא גם את הנקע הרגיל. אפילו חצי שעה תחת השמש תעזור לך להירגע ולשכוח מהעבודה. יציאה מהצינוק המשרדי לזמן מה טובה לבריאות: ראשית, אוויר צח, ושנית, ויטמין D, המסונתז בעור שלנו הודות לאור אולטרה סגול. קח איתך את ארוחת הצהריים ולך לכיכר או לפארק הקרובים. רק נסה לא להכתים את חולצת הקיץ החדשה שלך.

8. קום מוקדם יותר

בקיץ הימים ארוכים יותר, אבל האם אנחנו משתמשים בזה? אני מציע החל ממחר: לקום מוקדם ולהיות הראשון להגיע למשרד.בינגו, עכשיו יש לי עוד קצת זמן להכין רשימת מטלות ולהתחיל לעבוד. סכם עם המנהל להזיז את לוח הזמנים בכמה שעות - ולבוא ולצאת מוקדם יותר. כך יהיו לכם יותר הזדמנויות לטיולים ולעניינים אישיים.

9. שנה הרגלים

יום אחרי יום, עושים את אותו הדבר, אנחנו מסתבכים בשגרה. בקיץ זה חסר תועלת לחלוטין. אם למדתם להתעורר מוקדם יותר, השתמשו בשעות שזכיתם בשינה עד הסוף. הגיעו לעבודה באופניים או אפילו ברגל, חקרו את האזור בו ממוקם המשרד שלכם, אכלו ארוחת בוקר בבתי קפה מעניינים… הקיץ הוא זמן של שינוי. לא כדאי להפוך את החודשים המעניינים והעמוסים ביותר לביצה עומדת.

10. השאר את כל העבודה בעבודה

בעולם המודרני, ענייני משרד מנסים להכניע את כל חיינו. הבוס מתקשר בכל הזדמנות, מיילים ממשיכים לזרום למייל כל הלילה… הגיע הזמן לעשות משהו. כשאתה לא עובד, כבה את המחשב והטלפון. אל תשיב למיילים, הם יכולים לחכות ברוגע. רק תחשוב: בתקופה הכי טובה בשנה אתה מבלה לפחות 40 שעות בשבוע במשרד! כל דקה פנויה מחוץ לחומותיה צריכה להיות חופשית במלוא מובן המילה. תשכח מהכל ופשוט. ממש כמו בילדות.