ריצה כחלופה למנוחה ה"רגילה"

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה פשוט קרה היסטורית - העם הרוסי (ויחד איתו האוקראיני, והבלארוסי, ועוד כמה אנשים שכנים), לרוב, שותה הרבה. זה הפך לנושא של בדיחות, אנקדוטות, הסיבה להרבה פעולות מטורפות וסיבה להתפאר ("הרגע אכלתי אתמול בקבוק וודקה בגרון אחד בשעה, אתה חלש?"). וזה נחשב נורמלי. נראה שכולם יודעים שאלכוהול, כמו ניקוטין, מזיק לבריאות, אבל זה עדיין נחשב לאחת הדרכים הטובות ביותר (אם לא הטובות ביותר) לפתור את כל הבעיות, ליצור תקשורת עם אנשים לא מוכרים ופשוט להירגע. ועכשיו אני רוצה לדבר קודם כל על אלכוהול כדרך רגילה למנוחה.

אחרי יום או שבוע קשים, אדם רק צריך להירגע, להיפטר ממחשבות על עבודה ולשכוח מבעיות דוחקות. יחד עם התשוקה לשתייה שתוארה לעיל, זה הופך לאנקדוטה עצובה. מכאן השיר "Every Friday I'm in the shit" של שחקן ה-KVN לשעבר סמיון סלפאקוב, שהפך לפופולרי באינטרנט. אבל אם סמיון, כאדם עם חוש הומור טוב, שר על זה באירוניה וסרקזם, אז הרבה צעירים ולא כל כך אנשים תפסו את השיר הזה כהמנון שלהם, למעשה. והם לא רואים בזה שום דבר מביש או רע.

אחרי יום שישי מגיע אותה שבת, אחר כך יום ראשון לישון ולהשתכר, ואז זהו - עד יום שישי הבא נדבר על מי השתכר בסוף השבוע הזה ונתכנן תוכניות להמשך. תוכניות, ככלל, אינן שונות במגוון.

למען האמת, אני עצמי "נחתי" כך במשך זמן רב. וגם עכשיו, למען האמת, מביאים אותי מעת לעת לבולשת שתייה ידידותית. אבל מצאתי לעצמי דרך הרבה יותר יעילה להירגע אחרי יום קשה בעבודה, ושמה רץ.

ריצה אידיאלית ל"אתחול מחדש" של המוח שהתעוות עם משימות יומיומיות. תנועות קצביות לאורך זמן מובילות אותך למצב של טראנס, מדיטציה, שמאווררת את הראש, כמו שחלון פתוח במזג אוויר סוער מאוורר דירה. במשך חצי השעה או השעה האלה, כל עוד ריצה קצרה נמשכת, אתה מצליח לשכוח מכל הבעיות, או להמציא פתרונות לבעיות לא פתורות, או להתעמק בעצמך - כל אחד יבחר מה שהכי מתאים לו, והריצה עצמה מכניס את המוח למצב כזה שהוא עצמו יבין מה עדיף לו לעשות בזמן הזה.

חוץ מזה:

זה שימושי יותר. אף אחד, אני מקווה, לא יתווכח עם האמירה הזו. אם אנחנו לא מדברים על ספורטאים מקצועיים שמתים על הליכון, אלא על ריצה בריאותית רגועה ולא ממהרת, אז זה לא פוגע בגוף. בניגוד לאלכוהול.
זה זול יותר. כל אלכוהול, ככלל, עולה אגורה יפה. בקבוק, אחר כך שנייה, ואז חטיף, ואז לרוץ לשליש… אני לא מדבר על פאבים וברים, שלדעתי מנסים להחזיר את כל הבקבוק במנה אחת. על חשבונך ועל חשבון הבריאות שלך.
זה זוכה לכבוד. כשהתחלתי לרוץ, רבים ממכרי לא האמינו לי בהתחלה, וכשהאמינו התחילו להתפעל, ואמרו שגם הם רוצים. הכי מעניין שחלקם באמת התחילו:) ושניים מהם אפילו הולכים לרוץ איתי מרחק של 10 ק"מ ב"מרתון חרקוב" באוגוסט.

אז מה יש לנו בשורה התחתונה? ישנה אלטרנטיבה הגונה, שימושית ועובדת לדרך לפרוק עול לאחר יום עבודה קשה, הנהוגה בארצותינו, שאינה גורמת להנגאובר ולהתמכרות. למרות שלא, עדיין יש התמכרות - לאחר שהתחיל לרוץ, כבר קשה להפסיק.

נתראה לריצה!