8 עצות פרודוקטיביות אלמותיות של פילוסופים עתיקים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ההערות השנונות והמחשבות הברורות שלהם רלוונטיות היום לא פחות ממה שהיו לפני מאות שנים.

1. התחילו בקטן

הדרך של אלף לי מתחילה בצעד הראשון.

פילוסוף סיני לאו דזה מהמאה החמישית לפני הספירה נ.ס.

כדי להשיג כל מטרה, חשוב לעשות את הצעד הראשון הזה. למעשה, זה לא כל כך קל: אנחנו נעצרים על ידי פחדים, ספקות וספקות עצמיים. אבל הדרך היחידה לאכול פיל היא לקיחת ביס.

אם לפניכם משימה ענקית, חלקו אותה לקטנות, ואז בצעו אותה אחת אחת. זה יקל הרבה יותר על ההתחלה.

2. אל תנסה תמיד לעשות כמה שיותר

היזהרו מחוסר התוחלת של חיי הבל.

סוקרטס הפילוסוף היווני הקדום IV-V מאות לפני הספירה. נ.ס.

להיות עסוק ולהיות פרודוקטיבי זה לא אותו דבר. למד להבחין ביניהם, אחרת לא רק שלא תשיג את מה שאתה רוצה, אלא גם תביא את עצמך לשחיקה.

אל תנסה לעשות כמה שאתה יכול ביום. במקום זאת, התמקד בתוצאות החשובות לך ביותר - בחר באיכות, לא בכמות. אל תסתפקו בכל ההצעות ונסו להימנע מביצוע ריבוי משימות.

3. חיה בהווה

אין הוכחה טובה יותר לנפש מסודרת מהיכולת לעצור במקום בו אתה נמצא ולהיות לבד עם עצמך.

פילוסוף רומאי סטואי סנקה המאה ה-1

אנחנו חושבים הרבה על העבר והעתיד, אבל רובנו מתקשים להיות בהווה. בגלל זה, לעתים קרובות אנחנו לא שמים לב למה שמקיף אותנו, אנחנו לא מעריכים את מה שיש לנו. ואנחנו מרגישים יותר לחץ.

נסו לחזור לכאן ועכשיו לעתים קרובות יותר. מדיטציה מפתחת את המיומנות הזו היטב, אבל אם אתה לא אוהב מדיטציה, זה בסדר. צאו לטיול פעם ביום ללא הטלפון ושימו לב לעולם הסובב אתכם.

נסה לנהל יומן. בזמן שאתה מחכה למישהו, הסתכל מהחלון, לא על מסך הסמארטפון. הגדר מספר התראות כדי להזכיר לעצמך שהגיע הזמן לחזור לרגע הנוכחי.

4. התמקד במה שחשוב ומזער את השאר

צור מעט אם אתה רוצה לרווחה. ואכן, רוב מה שאנחנו אומרים ועושים מיותר, אז אם תנתק הכל, תהפוך להרבה יותר חופשי ושקול.

מרקוס אורליוס הקיסר הרומי, פילוסוף של המאה ה-2

להיות פרודוקטיבי לא אומר לעבוד 24 שעות ביממה. אתה תשיג יותר על ידי עבודה פחות, אבל על ידי מיקוד האנרגיות שלך בסדרי עדיפויות. לדוגמה, לעשות את הצעד הבא לקראת המטרה שלך ולבלות עם המשפחה שלך.

חשבו מה הכי חשוב לכם ונסו לצמצם את מספר הפעילויות האחרות. אחרת, יתברר שאתה עושה דברים קטנים שימושיים כל היום, ואין לך מספיק זמן לסדר העדיפויות שלך.

5. התרכז במה שבכוחך

השתמש במה שבכוחך ביעילות רבה ככל האפשר, וקבל את השאר כפי שהוא.

אפיקטטוס, פילוסוף יווני עתיק-המאה ה-1-2 הסטואי

אל תבזבז זמן בטינה או קינה כשדברים לא מסתדרים לך. יש דברים שאתה פשוט לא יכול לשלוט בהם.

לדוגמה, תגיד שעמיתך לעבודה חולה ואתה צריך לעשות את העבודה שלו בימים הקרובים. כמובן, זה מעצבן. אבל אין טעם לבזבז זמן ועצבים במחשבה על חוסר ההגינות שבמצב. ערכו תכנית מה צריך לעשות, ואם אתם רואים שלא טוב לכם, בקשו עזרה או קבעו מחדש מועדים.

6. הזכר לעצמך את המוטיבציה שלך

כאשר אתה מקבל השראה ממטרה גדולה או מטרה יוצאת דופן, המחשבות שלך שוברות את הקשרים שלהן.

פילוסוף הודי פטנג'לי מהמאה ה-2 לפני הספירה נ.ס.

למה אתה קם מהמיטה בבוקר? אם אתה מתקשה לענות על שאלה זו, פרודוקטיביות לא ניתן למצוא בשום מקום. חשבו מה מניע ומעורר השראה. הוסף את זה לחיים שלך אם יש מעט תמריץ כרגע.זה יקל עליך לנהל את הזמן שלך ולעבוד ביעילות.

וזכרו, ההשראה לא תמיד באה מעצמה. לפעמים צריך ללכת לחפש אותו: לקרוא ספרים, להאזין לפודקאסטים, לצפות בהופעות של אנשים מעניינים.

7. תהנה עם מה שאתה עושה

ההנאה מהעבודה מביאה למצוינות בתוצאות.

אריסטו הוא פילוסוף יווני עתיק מהמאה הרביעית לפני הספירה. נ.ס.

כשאתה בוער, קל יותר להיות פרודוקטיבי יותר. להיות נלהב לעבודה ממריץ ועוזר לך להימנע מהסחות דעת. זה גם מטפח ביטחון עצמי ומניע להתקדם. אם אתה לא מרוצה מהעבודה שלך כרגע, נסה למצוא בה לפחות משהו שגורם לך הנאה.

8. אם אתה רוצה לעשות טוב, קח את הזמן שלך

חיפזון בכל עסק מוביל לטעויות.

הרודוטוס הוא היסטוריון יווני עתיק מהמאה החמישית לפני הספירה. נ.ס.

כמובן, לא צריך להיתקל בפרפקציוניזם ולנסות להביא הכל לשלמות, אבל גם חיפזון מוגזם הוא לא האופציה הטובה ביותר. ישנם מצבים שבהם אתה צריך להשלים משימה בזמן קצר מאוד. אבל כשאתה עושה משהו רציני ומשמעותי, זכור את הפתגם "מדוד שבע פעמים, חותך פעם אחת". אחרת, אתה מסתכן בטעויות ואז להתחרט.

במידת האפשר, הקדישו מעט יותר זמן מהנדרש למשימה חשובה. זה יאפשר לכם לבדוק ברוגע האם עשית הכל נכון, ובמידת הצורך לתקן את הליקויים.