משקאות מגבירי אנרגיה וויטמין - נגד הצטננות, מצב רוח רע ואדישות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנו נותנים את ההוראה: לא לחלות, לחייך, להיות פעילים ועליזים! לפניכם מבחר קטן של פצצות ויטמינים נגד הצטננות, מצבי רוח רעים ואדישות. הכל במסורות הטובות של Lifehacker: תה ממריץ, קוקטיילים מחממים בריאים וטעימים, משקאות אנרגיה טריים ושייקים. לבריאותך;)

מתכוני שייק חורף

בחורף, אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו את המותרות של פירות טריים. ומחסור בויטמינים ואור שמש משפיע על מצב הרוח, התפוקה והבריאות שלנו באופן כללי. לכן, מתכונים לקוקטיילים בריאים שניתן להכין בחורף יועילו.

5 משקאות כדי לחמם אותך במזג אוויר גרוע

נזלת וכאב גרון הם המלווים הכי לא מתאימים למי שלמרות מזג אוויר כזה רוצה להישאר בריא ופעיל (ולא לדלג על אימונים!). כאן תמצאו מספר מתכונים למשקאות חמים שלא רק מחממים, אלא גם עוזרים להילחם בווירוסים.

תה מחטניים להצטננות

נגיד מיד - שום דבר לא טעים, רק תועלת! אבל המרכיבים פשוטים ובמחיר סביר. אל תשכח שאתה יכול לשאת מחטים מהרחוב רק מהיער או אם עץ אורן גדל בבית הכפרי שלך רחוק מהכבישים. אבל עדיף לשאול בבית המרקחת, כי אולי יש להם תה מיוחד.

שייק גזר-תפוח-תפוז

אנו ממלאים את מאגרי הוויטמינים שלנו ולא שוכחים לספור קלוריות. המתכון לשייק גזר-תפוח-תפוז הוא אחד מהצבעים הבהירים ביותר. ובכל זאת, פלטה כזו: תפוח + גזר + ג'ינג'ר + תפוז. ויטמינים + אנרגיה + להילחם בהצטננות. כתוצאה מכך, אתה מקבל פצצת ויטמין עם אפקט אנטיספטי;)

קפה מסביב לעולם: 5 מתכונים ארומטיים

עבור רוב, בוקר הוא קפה. עם זאת, מכוון למצב רוח עובד ונהנה מאספרסו ארומטי, כמעט אף אחד לא חושב שקפה הוא אחד המשקאות הפופולריים בעולם. אנו מציעים לך לצאת למסע מרגש וללמוד 5 מתכוני קפה ארומטיים מרחבי העולם.

18 מתכוני שייקים בריאים

אחרי שטעמתם את השייק מתוך סקרנות, אתם מתמכרים בהדרגה למשקה הזה, ואז נהנים לנסות את כל המתכונים החדשים ושילובי המרכיבים… אל תעברו ליד האינפוגרפיקה הנהדרת הזו, שלא רק תציג לכם מתכוני שייקים רבים, אלא גם לספר לך מה התועלת שלהם!

רימון-תפוז טרי

מרגישים מחסור בויטמינים ושמש? אל תוותרו על הצטננות! כדי לא להשאיר למחלה הזדמנות אחת להמשיך את המשתה, נכין מיץ שלא רק מכיל כמות עצומה של ויטמין C ומגביר את ההמוגלובין, אלא גם מתמודד במהירות עם מלנכוליה!

קוקטיילים שיעזרו להילחם בהצטננות ולהאיר את שולחן החג שלך

החלטנו להרכיב עבורכם קוקטיילים טעימים ומחממים, שלא רק יוסיפו קצת גיוון למסיבות שלכם, אלא גם יעזרו להילחם בווירוסי הצטננות. דבש, לימון, תה צמחים וטיפת רום – כאן אולי מתחילים.

שייקים להתאוששות

מחזירים את הכוח שלנו לאחר אימון! אנו מקווים שהמתכונים הללו יעזרו לכם להתאושש מהריצה ולא לחלות, שכן 3 מהם מכילים מוצרי חלב מותססים שעוזרים לגוף לשמור על חסינות ולהילחם בהצטננות ובווירוסים אחרים.

תה ג'ינג'ר עם תפוחים

אנחנו ממשיכים לחפש דרכים להגן על עצמנו מהקור ולחזק את החסינות שלנו. במיוחד לאחרונה, ג'ינג'ר הפך לפופולרי בשל תכונותיו האנטי דלקתיות וממריץ החיסון. הפעם החלטנו לשלב ג'ינג'ר, תפוח, לימון, ליים, קינמון ודבש!

שייק הדרים

3 מתכונים שהמרכיבים שלהם תמיד נערמים בחנויות הם תפוזים, קלמנטינות ולימונים. ראשית, משקאות אלה שימושיים (כמות גדולה של ויטמין C). שנית, זה טעים. ושלישית, הם יתעודדו בבוקר קר אפור ויגוונו את התפריט המשעמם.