גמילה אביבית: 8 מזונות לניקוי הגוף

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

המוצרים הרשומים פועלים בצורה קסומה על הגוף שלנו והוא מתחיל אוטומטית את מערכת הטיהור שלו. עדיף לא להשתמש בכמה מהם כעת, כי ברור שאנו לא בעונה עבורם כעת. אבל עדיין כדאי לדעת עליהם ולזכור את תכונותיהם.

לפני ביצוע כל ההליכים הללו, הכרחי להתייעץ עם רופא. במיוחד אם יש לך מחלות כרוניות או אפילו חשד קטן לנוכחותן. זה נכון במיוחד לבעיות בכבד, בלבלב, בכיס המרה, במערכת העיכול בכלל או בכליות.

וכדי לא לחשוף את גופכם לבדיקות כאלו, אני מציעה לכם רשימה של 10 מזונות שיעזרו לכם לבצע ניקיון כללי בגוף ולהכינו לקראת האביב.

לימונים

לא בכדי, האמהות והסבתות שלנו, עם סימנים ראשונים של הצטננות, ניסו לתת לנו מיד תה עם לימון. וזה לא שהם חשבו שוויטמין C הוא נשק על נגד וירוסים. למעשה, כוח העל שלו הוא בכך שהוא עוזר להמיר רעלים לצורות מסיסות במים, אשר הרבה יותר קל לסלק מהגוף בצורה זו. לימונים גם ממריצים את הכבד ומנקים את הדם.

סלק

סלק הוא פצצת ויטמין אמיתית! ואם לפני כן עקפת אותה, אני ממליץ לשקול מחדש את דעתך. הוא מכיל הרבה בטא-קרוטן, מגנזיום, סידן, אבץ, ברזל וויטמינים כמו C, B3 ו-B6. הם עוזרים לכבד ולכיס המרה שלנו לפרק רעלים, וסיבים משפרים את העיכול וסילוק הפסולת. לניקוי הגוף, מומלץ להשתמש בו נא עם עשבי תיבול ומיץ לימון.

תפוחים

כמובן, רוב התפוחים מהקטיף האחרון איבדו חלקית את תכונותיהם השימושיות במהלך החורף הארוך, אך אין להוציא אותם מהתזונה. תפוחים לא רק עשירים בסיבים וחומרים מזינים. הם גם ממריצים את ייצור המרה, שבה הכבד משתמש כדי לשטוף את הרעלים. הפקטין עוזר לגוף שלנו להיפטר ממתכות כבדות ותוספי מזון. אל תקנו תפוחים יפים מעבר לים, שכן מאחורי המראה המעורר תיאבון שלהם מסתתרת מאגר שלם של חומרים, שמהם, בתיאוריה, הם אמורים לעזור לנו להיפטר מהם.

ירקות ירוקים

ירקות ירוקים עשירים בכלורופיל. זה עוזר לגוף שלנו לנקות את עצמו ממתכות כבדות, רעלים, קוטלי עשבים וחומרי הדברה. ירקות, מלפפונים, גבעולי סלרי, ברוקולי, נבטי סויה או חיטה וכן הלאה כולם עוזרים לגוף שלך. הם אבני הבניין הבסיסיות של כל תזונה שלמה ובריאה, והם גם מסייעים לטיהור הדם ולחמצן אותו.

שום

שום נא הוא נשק רב עוצמה נגד וירוסים ובעל תכונות חיטוי ואנטיביוטיות. הוא ממריץ ייצור של אנזימים בכבד שלנו המסייעים לגוף לסנן רעלים המגיעים ממערכת העיכול.

אַצָה

אצות ים מכילות כמות עצומה של נוגדי חמצון המזינים את הדם שלנו ומחזקים את מערכת העיכול. חומצה אלגינית, הנמצאת באצות, סופחת רעלים ממערכת העיכול. הם מכילים גם כמות עצומה של מינרלים שימושיים. אותה אצה (קלפ) מכילה כלור, אשלגן, נתרן, מגנזיום, סיליקון, זרחן, יוד, סידן, ברזל, אבץ, ונדיום, מנגן, ניקל, קובלט ומוליבדן.

תה ירוק

אני חושב שתה ירוק הוא רק מחסן של נוגדי חמצון, כולם כבר שמעו. אבל במקרה זה, אנו מעוניינים בקטכינים, המשפרים את תפקודי הכבד. בנוסף, שתיית תה ירוק עוזרת ללחות את הגוף שלנו, ולא להיפך, כפי שקורה בקפה ובתה שחור.

כוסברה

הכוסברה ראויה לציון מיוחד שכן היא עוזרת לגוף שלנו להיפטר ממתכות כבדות שעלולות להוביל לדיכאון, סרטן, בעיות הורמונליות ובלוטת התריס. התרכובות הכימיות בכוסברה קושרות את הרעלים הללו, ומוציאות אותם מהדם, הרקמות והאיברים. והם עוזרים לגוף שלנו להיפטר מהנטל הלא נעים הזה.

את רוב המוצרים הללו תוכלו למצוא על מדפי החנויות (והשווקים) שלנו כמעט בכל ימות השנה. וסלק עם עשבי תיבול ומיץ לימון הם רק פצצת גמילה משלושה באחד!