איך לדבר עם ילד על מוות: עצות מפסיכולוגים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

איך להסביר שסבא האהוב שלך כבר לא יבוא, ולעזור לילד להתמודד עם רגשות.

אובדן של בן משפחה או חבר קרוב הוא אירוע שאנשים בדרך כלל לא מוכנים אליו. ואנחנו, כמובן, לא חושבים מראש איך נעביר את הבשורה העצובה הזו לילדינו. Lifehacker אסף פסיכולוגים לילדים כיצד לבנות שיחה עם ילד במצב קשה זה, וביקש מטטיאנה ריבר להגיב עליהם.

למה כל כך קשה לנו לדבר עם ילדים על מוות?

מצד אחד, כאשר אנו מזכירים את מותו של מישהו אחר, אנו עומדים בפני נושא כמו הבלתי נמנע משלנו. אנו חוששים שהשיחה תפנה לכך שיום אחד גם נמות ונעזוב את הילד שלנו לבד. "גם אמא ואבא ימותו?" - שואלים הילדים בפחד, שכן המוות גורם להם להרגשה בלתי מובנת של געגוע לאדם שלא יראו שוב. כמו כן, ילדים עשויים להיות מודאגים מכך שגם הם בני תמותה. הרעיון הזה עשוי לזעזע הרבה בחורים.

הילד חושש שהוא יישאר לבד, שכל המבוגרים עלולים למות. וזוהי שאלה של ביטחון.

טטיאנה ריבר

מצד שני, אנחנו מזהים את עצמנו באופן לא מודע עם ילדינו: אנחנו משליכים עליהם את הרגשות שלנו, תוהים איך היינו מרגישים בגילם. הכל תלוי איך אנחנו עצמנו, בהיותנו קטנים, איבדנו לראשונה אדם אהוב.

אם עמדת בפני גירושין או מוות בילדותך, והורייך היו שקועים בחוויותיהם עד כדי כך שהם השאירו אותך לבד עם האבל שלך, תחוו יותר קשיים במצב דומה עם ילדייך, מכיוון שאתה נוטה להקרין את עצמך. הסבל העצמי עליהם.

לבסוף, אנו חוששים שדיבור על מוות יכול לפגוע בנפשם השברירית של ילדים: לגרום לפחד, לגרום לטראומה. וזה באמת יכול לקרות. לכן, עדיף לא לנסות להקדים את מחשבותיו של הילד ולומר לו מה לדעתכם נחוץ, אלא לענות ברוגע ובטקט על שאלותיו.

אם למבוגרים עצמם אין פחד ממוות, התקשורת עם הילד שלהם בנושא זה עוברת בצורה חלקה.

טטיאנה ריבר

איך לעזור לילד להבין את המוות

בין הגילאים 3 עד 5, לילדים יש הבנה מוגבלת מאוד לגבי המוות. למרות שהם יודעים שלבו של מת כבר לא פועם ושהוא לא יכול לשמוע ולא לדבר, קשה להם להבין שהמוות הוא סופי. הם חושבים שזה הפיך, שהסבתא תבוא אליהם מחר.

כדי לעזור להם להבין מהו מוות, הקפידו לומר: כשאדם ימות - זה לנצח, הוא לא ישוב. כדי להקל על העצב של פרידה, אמור לילדך שהוא תמיד יכול לזכור את הרגעים הטובים עם האהוב שנפטר.

עזרו לילדכם להבין שהמוות הוא חלק מהמעגל הטבעי של החיים. אתה יכול להתחיל עם דוגמאות שאינן כל כך צבעוניות רגשית (למשל, עצים, פרפרים, ציפורים), תוך הסבר בסבלנות שתוחלת החיים שונה עבור כולם.

תגידו גם שלפעמים יצורים חיים חולים כל כך קשה שהם לא יכולים להישאר בחיים. עם זאת, עמדו על כך שברוב המקרים ניתן לרפא אנשים ובעלי חיים ולחיות עד גיל מבוגר.

ילדים מתמודדים עם המוות בשלב מוקדם. בדרך כלל לפני שמבוגרים מבינים זאת, או כשלאחרונים יש רעיון לדבר על המוות. ילדים רואים ציפורים מתות וחיות על הכביש. ברגעים כאלה ההורים עוצמים את עיניהם לתינוק ואומרים לו לא להסתכל. אבל לפני המוות והלידה נתפסו כתהליכים הטבעיים ביותר.

טטיאנה ריבר

כאשר מסבירים את מושג המוות, הימנעו משימוש במילים כמו "נרדם" ו"נעלם".אם תספר לילדך שסבא שלו נרדם, הילד עלול לפחד משינה, מפחד מהמוות. זה אותו דבר אם אתה אומר לו שסבא איננו. הילד יחכה לשובו וידאג כשבני משפחה אחרים יוצאים לטיול אמיתי.

אל תגיד לילד שלך שסבתא שלו מתה רק בגלל שהיא הייתה חולה - הוא עלול לחשוב שהיא חלתה בהצטננות. יכול להיות שיש לו פחד ממוות, גם אם הוא רק יתקרר או שמישהו ממשפחתו יתחיל להשתעל. ספר לו את האמת באמצעות מילים פשוטות: "סבתא חלתה בסרטן. זו מחלה קשה מאוד. לפעמים אנשים מצליחים להתאושש, אבל לא תמיד". הרגיעו את ילדכם שמוות אינו מדבק.

דברים ותהליכים חייבים להיקרא בשמם, שכן ילדים תופסים מידע המגיע מהוריהם במובן המילולי. וככל שהילד צעיר יותר, ההורים צריכים להיות זהירים יותר עם בדיחות תמימות ומילים שניתן לפרש בדרכים שונות.

טטיאנה ריבר

ילדים ומבוגרים חווים אבל בדרכים שונות. לאילו תגובות לצפות ואילו צריכות לעורר דאגה

השלבים אכן שונים ופחות בולטים בילדים. נפשו של הילד עושה פעמים רבות ניסיונות לא מודעים להגן עליו מפני רגשות קשים. נראה שהוא מעכל מידע חלק אחר חלק.

באופן כללי, זה עשוי להיראות כאילו הילד אינו מרגיש דבר.

כמה הורים מעירים, "לאחר השיחה שלנו, הוא פשוט חזר למשחק בלי לשאול שאלות". למעשה, הילד הבין הכל טוב מאוד. אבל הוא צריך זמן לעכל את המידע הזה.

זה מנגנון הגנה. ילדים משתמשים בו יותר ממבוגרים כי הנפש שלהם שברירית יותר. עדיין אין להם מספיק כוח נפשי להתמודד עם הרגשות שלהם, והם זקוקים לאנרגיה, קודם כל, לצמיחה והתפתחות.

אין צורך לחזור או לבדוק אם הילד הבין את מה שאמרת. הוא עצמו יחזור לנושא בהמשך, בקצב שלו, וישאל את כל השאלות שמעניינות אותו כשיהיה מוכן לשמוע את התשובות.

חלק מהילדים עשויים לשאול זרים עם שאלות, כגון מורה בבית הספר. הסיבה לכך היא שאדם שאינו חווה אבל עם כולם מסוגל לספק ללא משוא פנים את המידע הדרוש שהילד יכול לסמוך עליו. לעתים קרובות ילדים חוזרים לנושא זה בשיחה לפני השינה, מכיוון שהם מקשרים אותו למוות.

בתוך חודש, הילד עלול להראות סימנים של חרדה סמויה: בעיות בהירדמות, חוסר רצון לציית ולאכול כרגיל. אך אם התסמינים הללו נמשכים זמן רב יותר, ואתם שמים לב שילדכם נהיה יותר מסוגר ודיכאוני גם בבית הספר וגם בבית, כדאי לשים לב לכך וליזום שיחה חסויה.

אם אינכם מוצאים את המילים הנכונות שיעזרו לו להתמודד עם החרדה בעצמכם, הקפידו להתייעץ עם פסיכולוג ילדים.

איך לעזור לילדך להתמודד עם אובדן של אדם אהוב

הכל תלוי מי מת, באילו נסיבות ובאיזה גיל הילד. אבל בכל מקרה, המצב הרגשי של ההורים הוא גורם חשוב שמשפיע במידה רבה על תגובת הילד. חבקו אותו, ליטפו אותו, ספרו לו למה אתם כועסים.

יש לך את הזכות להביע עצב ולהתאבל על אובדנך. זה יעזור לילד להבין שהוא יכול להראות את רגשותיו.

אם אתה מרגיש מוצף, תדאג קודם כל לעצמך. זה גם יהפוך לדוגמא הנכונה עבור הילד ותאפשר לו להבין: אם אתה מרגיש רע, אתה צריך להיות קשוב לעצמך. בנוסף, זה ילמד אותו לפנות לעזרה בזמנים קשים.

אפילו יותר מאבות, אמהות נוטות להאמין שהן צריכות לשאת בעצמן את הנטל הרגשי הזה, לנהל הכל ולהיראות טוב בכל עת. אבל זה לא אמיתי. אם אתה מודאג מדי, אתה יכול וצריך לקבל עזרה.שאל את בן/בת הזוג שלך, חברים, קרובי משפחה על זה.

יתרה מכך, ברגעים כאלה הילד לפעמים שואל שאלות שעלולות לגרום לך עוד יותר כאב. הוא עושה זאת לא ממניעים סדיסטיים, אלא בגלל שהוא קולט מיד את מצב הרוח של ההורה. זה יכול להיות קשה מאוד, ולכן על שאלות אלו לענות על ידי אדם שפחות נוטה לדאגות.

אתה לא חייב לציית לכללים שאתה חושב שקיימים בחברה. יש אומרים שצריך לספר לילד ולהראות לו הכל. למעשה, יש להשאיר זאת לשיקולם של ההורים. אתה חייב להיות בטוח במה שאתה עושה ולסמוך על האינטואיציה שלך.

לפעמים, להיפך, הסתרת דברים מסוימים מהילד יכולה להיות צעד שגוי. אם אתה משקר לגבי הסיבה למצב הרוח הרע שלך, הוא לא יכול להבין למה אתה חווה את הרגשות האלה, ויתחיל לפנטז דברים שלעולם לא היית חושב. הוא עלול, למשל, לחוש אשמה על ההתעצבנות שלך או להתחיל לחשוש שיש סכסוך בין ההורים והם עומדים להתגרש.

מוות הוא תמיד אירוע אינטנסיבי מבחינה רגשית. אין להסתיר זאת מהילד, אלא לנסות להגן עליו מפני זעזועים קשים.

האם לקחת ילדים להלוויות?

טטיאנה ריבר מאמינה: אם ההורים עצמם אינם חוששים מתהליך זה ואם הילד אינו מתנגד, התשובה היא דווקא כן. הליווי של משפחת ילד לבית קברות תלוי ביחס למוות המקובל בסביבתו. ילדים במשפחות השומרות על מסורות דתיות משתתפים בהלוויה ומתקרבים לארון המתים. למעשה, בית הקברות אינו מקום לטיול עם ילדים. אבל אם זו מסורת, אתה יכול לקחת ילדים לקרובים שנפטרו.