4 מתכונים למים בטעם קיץ

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

נסה כמה מתכוני מים פשוטים בטעמים שיעזרו לך לרדת במשקל מהר יותר, לשפר את גוון העור או להמריץ את היום שלך.

מתכון מספר 1. מנדרינה, אשכולית ונענע

רכיבים:

• 2 ליטר מים;
• 1 קלמנטינה או תפוז קטן;
• ½ אשכולית;
• 1 מלפפון;
• 4 עלי נענע;
• קרח (לא חובה).

הכנה

חותכים את הקלמנטינה והאשכולית לפרוסות דקות ואת המלפפון לפרוסות דקות. מערבבים את כל החומרים במיכל, ממלאים במים ושולחים למקרר להחדרה למשך הלילה.

מנדרינה מגבירה את הרגישות לאינסולין, מייצבת את רמת הסוכר בדם וממריצה שריפת שומנים.

אשכולית מגבירה את חילוף החומרים, שריפת שומנים וממריץ.

מלפפון נותן לך תחושת מלאות ומהווה חומר משתן טבעי, המסייע למנוע נפיחות ונפיחות.

מנטה מעוררת תיאבון.

מתכון מספר 2. מלפפון ומלון

רכיבים:

• 1 מלפפון גדול;
• ½ מלון גדול;
• 3 כוסות מים קרים;
• 1 כוס קרח.

הכנה

חותכים את המלפפון לפרוסות דקות ואת המלון לקוביות קטנות. מערבבים את כל החומרים, מכסים במים ומעבירים למקרר לכמה שעות או ללילה. מוסיפים קרח לפני ההגשה.

מי הפרי האלה נהדרים לנסיעות מכיוון שהם מרווים את הצמא שלך היטב.

מתכון מספר 3. תפוח וקינמון

מרכיבים (מנה אחת):

• 4-6 פרוסות תפוחים;
• 200 מ"ל מים;
• קורט קינמון;
• קרח.

הכנה

מניחים את פרוסות התפוחים בכוס, מוסיפים מעט קינמון, מכסים במים ונותנים לזה להתבשל לפחות 10 דקות. מוסיפים קרח לכוס לפני ההגשה.

אם אתה רוצה להכין עוד שתיה, חותך שני תפוחים לפרוסות, ממלאים בליטר מים, מוסיפים שם מקל קינמון ומקררים למשך הלילה.

המשקה הזה הוא אנרג'ייזר מעולה ואלטרנטיבה למיץ תפוחים. קינמון מנרמל את העיכול, מוריד את רמת הסוכר בדם ומהווה נוגד חמצון. בחירת מרכיבים נפלאה למשקה גמילה.

מתכון מספר 4. פטל שחור וליים

רכיבים:

• 180 גרם אוכמניות;
• 3 ליים;
• ½ כוס עלי נענע;
• 2 ליטר מים;
• קרח.

הכנה

חותכים את הליים לפרוסות דקות. מניחים כמחצית מכל הפטל שחור, עלי הנענע ופרוסות הליים בסיר. מועכים מעט, מכסים במים ומוסיפים את שאר המרכיבים. השאירו אותו במקרר להתבשל מעט. מוסיפים קרח לפני ההגשה.

כפי שכבר ציינו, הנענע מעוררת את התיאבון ומרגיעה. פטל שחור עשיר בויטמינים A, E, B, PP, P, K, מחזק את המערכת החיסונית ומשפר את חילוף החומרים. ליים גם מגביר את התיאבון, מנרמל את העיכול ובעל תכונות נוגדות חמצון.