למה עדיף לשתות, ולא לעשות ספורט

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם ניתן לשלב ספורט וצריכת אלכוהול? כל ספורטאי יגיד לך לא לעשות את זה. כל שיכור יענה לך: "כן, בקלות!" ניסיון החיים מצביע על כך שבמוקדם או במאוחר אתה עדיין צריך לעשות בחירה. ובכל מקרה הבחירה שלך תהיה נכונה…

ברגע מסוים בחיים כל אדם עומד בפני בחירה פסיבית: מה לעשות בזמנו הפנוי מהעבודה ומהמשפחה. אין ספק, לכל אחד מאיתנו יש עיסוק כזה: מישהו פשוט שוכב על הספה מול הטלוויזיה או עם ספר, מישהו מתאמן בחדר כושר, למישהו יש את זה בציד, דיג, מעון קיץ, ומישהו אחר נוסע לאן שהוא רחוק..

אבל יש עוד שני מושגים גלובליים ולא תואמים - אלכוהול וספורט. אתה כמובן יכול לשלב אותם במתינות, אבל אז אתה לא צריך לצפות לתוצאות לא שם ולא שם. אם הבחירה היא בין תחביב רציני, או אלכוהול או ספורט, אז לפי הסטטיסטיקה, בחברה שלנו הרוב בוחר בראשון. והוא עושה את הדבר הנכון, אחרי הכל, השתייה הרבה יותר טובה, לא? והנה שש הוכחות…

לא תשבור מסורות תאגידיות ולא תיחשב ככבשה שחורה בצוות

שתייה במסיבת חברה עם עמיתים, ועוד יותר עם הבוסים - זה לא נדון. אתה לא רוצה בעיות ושאלות מיותרות. אחרי הכל, אתה אדם יוצא וחייב להיות באותו עמוד עם כולם כדי לא להיראות כנזיר זחוח. ובכן, איזה סוג של ספורט יכול להיות כש"לקחת את העז" דרך פאבים עד חמש בבוקר? ועוד יותר למה? אתה לא רובוט, אתה יכול לדלג עליו או לדחות אותו למועד מאוחר יותר - בניית צוות חשובה יותר. אז מה אם קיבלת את מודל התנהגות הרוב? אתה הנשמה של החברה, ואוהבים אותך ומכבדים אותך. לא כך?

לא אכפת לך אם חדרי כושר פתוחים בשבת: יש לך הנגאובר חוקי אחרי שישי

בכלל, למה אפשר לשתות רק בחגים? מי המציא את זה? אתה מרוויח קשה ועצבני, אבל עבודה כנה ויש לך את כל הזכות להירגע ביום שישי. זה רק ערב אחד בשבוע. איזה לילה. אבל איך אפשר בלי ה"עז" המסורתית עד חמש בבוקר, כי כל כך קשה לעצור בזמן…

ולמה להגביל את עצמך? בכל מקרה, מחר יום חופש, ואתה יכול לישון טוב. אבל אתה משתתף פעיל, לא צופה פסיבי, וביום שני אתה תמיד מלפפון! חמישים ושניים ימי שישי בשנה. ובכן, מגניב! לוותר על כל הכיף הזה למען איזה אורח חיים בריא רפאים? אוי לא. אף אחד לא יבין.

אתה יכול לשתות כמו גבר רגיל, לא כמו הספורטאים האלה: הם משתכרים כמו ילדים

על ידי שתיית אלכוהול על בסיס קבוע, אתה מאמן את הגוף שלך בצורה מסוימת להגיב, לעבד ולהיפטר ממנו. ובהתחשב בעובדה שבחברה שלנו כל העסק נעשה במסעדות, מה התועלת האמיתית של האימונים שלך בחיים? ובכן, לא תחתום על חוזה לריצה משותפת או לסחוט משקולת - רק תארו לעצמכם כמה מטופש זה נראה. ואיך לברר את כוונותיו האמיתיות של אדם מבלי להשתכר. איך אומרים: אם אדם לא שותה, אז הוא או חולה או ממזר? ובכן, האם ניסיון החיים העשיר שלך לא אומר לך שזו האמת? או סטריאוטיפ טיפשי? לא, איזה סטריאוטיפ, באמת. כן, ותירוץ טוב.

הרחבת התודעה באמצעות אלכוהול אינה משעממת כמו אימונים מונוטוניים

ובכן, מהם חייו של ספורטאי? הגעתי לחדר הכושר או לאצטדיון, החלפתי לבגדים נקיים (במקרה הטוב) ועבדתי. לחרוש פיזית כמו עבד מטע. או שזה עניין של שיחות אינטימיות וניסויים פסיכולוגיים עם בקבוק וויסקי טוב. או וודקה. ובכן, או בירה, אבל אז אתה צריך קופסה. זה יותר כמו חיי אדונים, לא עבדים.

בנוסף, כל פעילויות הספורט הן בדרך כלל צפויות: אימון, תחרות, שוב אימון.להרחיב את התודעה שלך עם אלכוהול, אתה אף פעם לא יכול לחזות בוודאות איך זה יסתיים. וזה יכול להיות שונה מאוד - זה כיף! וכל הספורטאים משעממים, אין על מה לדבר איתם אפילו. למרות, אולי הם לא מעוניינים בזה איתך? לא, זה לא בא בחשבון, אתה הנשמה של החברה.

אל תטרידו את עצמכם במושגים כמו שתייה אירובית ואנאירובית

האם היית פעם בחברת שני רצים או חלילה טריאתלטים? ניסית להבין משהו מהשיחה שלהם? אזורי דופק, עומסים אירוביים ואנאירוביים, TANM, VO2 max, כמה אינטרוולים, שלא לדבר על גרביונים, פרטלקים, הידריקות ומסגרות חיתוך של אופניים. פשוט תדבר, מה עדיף: Garmin או Suunto, Sram או Shimano.

שמנמן, כמובן, הרבה יותר קל: אתה פתוח להכל, מוכן לנסות הכל, ובערב אחד. לשלב את הבלתי תואם? בְּקַלוּת! אבל יהיה ניסיון. ומושגים כמו אלכוהול אירובי ואנאירובי פשוט לא קיימים. למה להתעסק עם כל זה בראש, שיסבול הכל בכל מקרה? מספר תאי העצב במוח האנושי בוודאי מספיק לגילנו. כנראה. ובכן, זה אמור להספיק.

אחרי הכל, ספורט הוא הרבה יותר טראומטי עבור בני אדם מאשר אלכוהול

ובכן, אין מה להסביר. אם אתם שותים עם חברים בפאב, משקולת לא תמחץ אתכם ולא תשברו את שתי הרגליים בחסימה של אופניים. אם אנחנו מדברים על האמבטיה, אז יש כבר מספיק עומס. ניסיתם שכיבות סמיכה בחדר האדים? עדיף שלא: זה מסוכן ללב. ולהירגע זה מה שהרופא הורה.

אבל גם אם תסתדר בלי פציעה, איך תתמודד עם DOMS? זה לא הנגאובר בשבילך: "פראז 100 גרם בבוקר", ויוריד את זה כאילו ביד. העיקר הוא, ראשית, להיות הנגאובר עם מה שהשתכרת, ושנית, לא להיסחף, כדי לא להיכנס בטעות לבולמוס. וגם אם תעזוב, אז כלום: עדיין יש יום ראשון במילואים, והעבודה שלך קשה ועצבנית. ואתה מכיר את כל הכללים האלה היטב, נכון? יש לך את אותו ניסיון.

לפיכך, הבחירה בין אלכוהול לספורט ברורה. הרבה יותר נעים לחזור הביתה אחרי העבודה ולשתות משהו בכיסא האהוב עליך מאשר להשתכשך לחדר הכושר או חלילה לאצטדיון ולשעשע את הצעירים שם, באורח מסורתי יושבים מהצד ולוגמים בירה בערב. לפחות אנשים רגילים לא יראו אותך בחדר כושר.

דרכו של ספורטאי היא עבודה, זיעה, כאב ולא תמיד התוצאה הצפויה, שמשמעותה אכזבה. דרכו של ספורטאי היא כעס על עצמו והתמדה בעבודה, זו נכונות להידחות ולדחות על ידי הרוב, וזהו האושר בניצחון על עצמו. רַק? על עצמך? עכשיו ברור בהחלט שספורט מיועד למזוכיסטים ולסוטים.

האם אי פעם אמרו לך על אנדורפינים? מה הם ואיך נוגעים בהם? עוד אשליה, פיתוי למכור לך נעלי ספורט אופנתיות מהדגם האחרון. שכח מזה. ואין צורך לנענע את הסירה - בטוח יותר להיות מסה אפורה, ולא חריג לכלל. ברור מאליו. או שלא?