2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
כל מי שמרכיב עדשות מגע שמע כי שינה בהן היא בדרך כלל לא רצויה. אבל לפעמים פשוט אין כוח להסיר את העדשות. או שאתה מבלה את הלילה עם חברים, ואין לך מיכל ונוזל לעדשות, או שנמנמת במהלך היום. וזה נראה, לא נורא, אבל בנובמבר, ה-Huffingtonpost פרסם את החדשות על אדם שהתעוור בגלל העובדה שהוא ישן בעדשות.
הקרנית מקבלת חמצן רק מהאוויר. כאשר אתה מרכיב עדשות מגע, אספקת החמצן מצטמצמת; כאשר אתה עוצם עיניים, החמצן הופך אפילו פחות. כאשר אתה ישן עם העדשות שלך, חוסר חמצן יכול להגיע לרמות קריטיות, על פי MD ורופא עיניים קרי אסיל ממכון עיניים Assil בלוס אנג'לס.
עקב מחסור בחמצן נוצרת בצקת בקרנית שעלולה להוביל לשחיקה. ושחיקה מגדילה את הסיכון לחדירת חיידקים כמעט פי 7, לפי תומס סטיינמן, ד ר מהאקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים. ומכיוון שלעין אין אותה חסינות כמו לשאר הגוף, הזיהום מתפתח מהר מאוד.
לא רק זה, העדשות שלך הן למעשה צלחות פטרי, אומר פרופסור לרפואת עיניים ג'יימס אורן מאוניברסיטת קולומביה. כלומר, אתה שומר כר גידול של חיידקים ממש בעין.
אבל אם תנמנם בעדשות למשך 15 דקות, שום דבר כזה לא יקרה, נכון?
ד ר אסיל משווה ניסיון לישון בעדשות אפילו במשך 15 דקות עם סרט מדידה רוסי או הליכה בשדה מוקשים. בצקת בקרנית מתחילה מיד ונמשכת כל עוד העפעפיים שלך סגורים. ככל שאתה ישן יותר עם העדשות שלך, כך גדל הסיכון.
שינה עם עדשות מגע מזיקה לעיניים שלך בטווח הארוך. אנחנו ממצמצים בערך 3,000,000 פעמים בשנה, ובכל פעם שאתה ממצמץ דרך העדשות שלנו, אתה משפשף מעט את קונכיות העיניים שלך. הקרומים הריריים גסים, לא מקבלים מספיק שימון. הוסיפו את הדלקת משינה בעדשות שלכם ותוכלו לראות כיצד אתם מחמירים את הבעיה. ואם אתה נוטה ליובש בעיניים ולתגובות אלרגיות, אז שינה עם עדשות עלולה להוביל לאי סבילות שלהן, ולעולם לא תוכל להרכיב עדשות שוב.
תְפוּקָה
קח 30 שניות לפני השינה כדי להסיר את העדשות שלך, או קנה רק עדשות סיליקון הידרוג'ל המסומנות כמתאימות ללבוש 24/7. אם בכל זאת נאלצתם להירדם בעדשות מסיבה כלשהי (טיסה ארוכה במטוס, לינת לילה בלתי צפויה מחוץ לבית), טפטפו טיפות לחות לעיניים לפני השינה ותמיד בכמויות גדולות לאחר השינה. לפני שאתם מפילים את הטיפות, אל תנסו להסיר את העדשות: אתם יכולים לשרוט את הקרנית, שכבר נפגעה במהלך השינה.
מוּמלָץ:
"האם אור כחול ממסכים מזיק? איך מטפלים בקוצר ראייה?" 10 שאלות לרופא עיניים ותשובות עליהן
קוצר ראייה, זבובים בעיניים, סחרחורת ממשקפיים - אנו מבינים כיצד ליקויי ראייה אלו ואחרים משפיעים על הבריאות ומה עושים איתם
האם זה מזיק לרכוב על אופניים?
עונה רופא הספורט. שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. אתה יכול גם לשאול את שאלתך ל-Lifehacker - אם היא מעניינת, אנחנו בהחלט נענה. האם יש סיכונים בריאותיים ברכיבה על אופניים? אלמורזה ירגלבקוב רכיבה על אופניים נחשבת לאחד מענפי הספורט הבריאים ביותר, אך יש לה גם צדדים שליליים.
למה לישון 6 שעות ביום זה גרוע כמו לא לישון בכלל
6 שעות שינה לא מספיקות כדי לנוח. חוסר שינה כרוני מזיק לבריאות ולפרודוקטיביות שלך. אבל אתה אפילו לא שם לב לזה
למה לישון הרבה זה גם מזיק. גרסת הרווארד
לישון הרבה (יותר מ-8 שעות) - האם זה טוב או רע? מדענים מאוניברסיטת הרווארד מאמינים ששינה רבה מדי פוגעת בזיכרון ובחשיבה כמו מחסור בשינה. למה? גלה מהמאמר הזה. לאחרונה הכרנו לכם מחקר של האפינגטון פוסט על ההשפעות של חוסר שינה. התברר שיום אחד בלבד של חוסר שינה עלול להוביל לאכילת יתר, הידרדרות תשומת הלב והזיכרון, ריגוש רגשי מוגזם והשלכות שליליות נוספות.
אתה רוצה לישון טוב? לישון כמו אנדרואיד
כלי רב תכליתי עבור אנדרואיד שיכול לפתור בעיות שינה רבות