למה אנחנו רוצים משהו כל הזמן ואיך לשלוט בו

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הרצונות משתנים במהירות, אבל איך אנחנו מגיבים אליהם תלוי איזה סוג של חיים נוביל, אם נהיה מאושרים או אומללים.

אנחנו מנסים להיות מאושרים יותר

רצונות התעוררו וימשיכו להתעורר, אבל אנחנו מתנהגים כאילו יש רשימה סופית של דברים, ורוכשים אותם נבטיח לעצמנו אושר ושלווה שלמים. רק אם תתחיל לרשום את כל הדברים שהיית רוצה לקבל, לא תקבל רשימה של דברים שישמחו אותך. אין זה סביר שהרווחה הפנימית שלך תלויה כל כך בגאדג'ט או מכונית חדשה.

גם אם מתקנים את הרצונות שעולים במהלך יום אחד, מתברר שהם רק פונקציה אבולוציונית (בטיחות! גיוון! שומני ומתוק! סקס! יוקרה! בבת אחת!), ולא הדרך לאושר ולרווחה- להיות.

אנו שואפים להפיג מתחים

בדרך כלל אנחנו חושבים על רצונות כעל משהו נעים, כי זה נעים לחלום להיות בעלות על משהו. עם זאת, על ידי הקשבה לרגשות שלך, תשים לב שהתשוקה עצמה קשורה למתח. ובניסיון להפיג את המתח הזה, אנחנו רוכשים דבר זה או אחר על ידי הקרבת כסף, בריאות ולפעמים כבוד עצמי.

כדי להבין את כאב התשוקות, דמיינו שההורים הבטיחו לקנות לילדם גלידה, ואז שינו את דעתם. הילד לא קיבל דבר ולא איבד דבר, אבל עצם הרצון ללא אפשרות לסיפוק גורם ללחץ.

ברגע שאנחנו משכנעים את עצמנו שאנחנו רוצים משהו, הכאב יכול להימשך שעות וימים, והעניין הוא כבר לא באובייקט הרצוי, אלא במתח שאנחנו לא יכולים להפיג בשום צורה.

למד לשים לב שהרצונות חולפים מהר

אולי נראה לנו שאנחנו חולמים על איזה דבר יקר גדול כי הוא עונה על הצרכים והמטרות העמוקים ביותר שלנו, אבל במציאות זה רק המוח שקורא שוב: "כן! זֶה! אני רוצה את זה!"

השתדלו לא לשכוח מזה בזמן התקפי חשק, ותמנעו בזבוז מיותר. ברגע שאתה שם לב שאתה רוצה משהו, אל תתמכר למשא ומתן עם עצמך, מנסה להוכיח כמה אתה צריך את הדבר הזה. אמור לעצמך: "אז, הרצון מספר 10 223 235 הופיע. זה לא יימשך זמן רב, אבל בזמן שהוא כאן, אני לא אתן לעצמי להשתכנע."