הנחיות למי שמתעשת רק קרוב יותר לארוחת הצהריים. אתה פשוט שוכח מדברים ברורים רבים
קהילות ספרותיות, פלטפורמות חינוכיות, עורכי טקסט וכלים שימושיים נוספים
תרגילי נשימה, מתיחות ותרגילי כוח יעזרו לך להתעורר במלואו. למה להתאמן להיות עליז ומרוכז בבוקר פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם, המוח מקבל יותר חמצן ומתחיל לעבוד במלוא הכוח. כתוצאה מכך מוגברים הקשב, הריכוז והזיכרון. רק 10 דקות של פעילות גופנית משפרת את הביצועים הקוגניטיביים ב-14%.
מימון מחדש של הלוואה משמעו קבלת הלוואה חדשה בתנאים נוחים יותר על מנת להחזיר את הקיימת. במקביל, ניתן להפחית את התשלום החודשי או את תקופת ההלוואה, וכן לקבל כספים נוספים
במאמר זה, נסקור שמונה כללים פשוטים שיעזרו לך להפוך את הלמידה להרגל. זכרו: אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל ללמוד
בנוסף לבדיקות הסטנדרטיות, ישנן דרכים נוספות להעריך את יכולות החשיבה של האדם. אתה יכול להיות חכם בדרכים שונות. יש משהו במוחנו שלא ניתן למדוד במבחנים סטנדרטיים. הווארד גרדנר, פרופסור מהרווארד, מאמין שבנוסף לשני סוגי האינטליגנציה, הנקבעים על פי היכולות המנטליות והרגשיות שלנו, ישנם שישה תחומים נוספים שבהם אנו יכולים להעריך אדם.
Zentangle הוא סוג של טיפול באמנות. האקר לייף אסף את כל מה שאתה צריך כדי להתחיל: רשימה של חומרים, כיתות אמן ומשאבים שימושיים
בורליוזיס בקרציות (מחלת ליים) הוא זיהום חיידקי שעלול לגרום לנכות ואף למוות אם לא פונים לרופא בזמן
סינוסיטיס יכול להתרחש אפילו יחד עם הצטננות. האקר חיים מבין את תסמיני המחלה, האם יש צורך בפנצ'ר וכיצד לעזור לעצמך בבית
עזרה ראשונה להכשת נחש צריכה להיות מהירה ומוכשרת. מציל מוסמך גאורגי בודרקוביץ' אומר שמסוכן לינוק רעל ולמרוח חוסם עורקים
חלק מההתקפים אינם מזיקים וחלקם גורמים להפסקת נשימה. לכן, כל כך חשוב להבין בזמן מה בדיוק קורה לגוף, ולהחליט אם להזמין אמבולנס או סתם לעשות עיסוי
אלרגיות לחתולים שונות. וחשוב להבין איזה מידע על המחלה נכון, ואיזה לא קשור למציאות
Life hacker מסביר כיצד לשמור על מתכנן יומי בשיטת Bullet Journal, באמצעות מערכת 1-3-5, רשימת מטלות ועוד
אסטמה היא מחלה שבה הנשימה מתקשה עקב דלקת בסימפונות. אסטמה חשוכת מרפא, מתרחשת בכל גיל, יכולה להתחיל מעובש בבית ומשנה חיים. כדי למנוע מוות, אתה צריך להכיר את הסימפטומים של אסתמה ולהיות מסוגל לשלוט בהתקפים
אלרגיה אצל ילד היא אבחנה כזו שאתה מתפתה לשים בעצמך, כי זה נראה פשוט ומובן מאליו. אבל אתה לא יכול לעשות את זה. מחלות אחרות יכולות להיות מוסוות לאלרגיות: מחזזית ועד אסטמה
הגורמים לכאבי עיניים יכולים להיות לא מזיקים ומסוכנים. אם לא תשים לב לחלק מהתסמינים, אתה יכול לאבד את הראייה לצמיתות
לרוב, הסיבות לכך שהידיים והרגליים קהות הן בטוחות, והתחושה הלא נעימה חולפת מעצמה תוך מספר דקות. אבל אפשר גם הפתעות לא נעימות
נסה לנשום עמוק או לבלוע מספר פעמים. אם אתה מרגיש טוב יותר, אתה לא צריך לדאוג. אבל אם הגוש בגרון שלך לא רוצה להיעלם, יש לך בעיות
דלקת כבד הורגת 1.5 מיליון אנשים בשנה. רבים פשוט לא מודעים לכך שהם בסכנה: רק 5% מהחולים הכרוניים יודעים במה הם חולים
25 סיבות לכאבי ראש - במאמר של Lifehacker. אם יש לך כאב ראש, המתן כדי לקחת את הכדורים. אולי אתה צריך אמבולנס או כוס תה
אנו מבינים מה צריך להיות דופק תקין באדם בריא וכיצד למדוד אותו נכון. יש לעשות זאת הן באימונים והן במקרה של מחלה
ארגון הבריאות העולמי ומקורות מוסמכים אחרים ממליצים על מקסימום 1,500-2,300 מ"ג מלח ליום. וזה פחות מכפית אחת. אם אינך בדיאטה נטולת מלחים או ירקות, סביר להניח שאתה אוכל יותר מדי מלח. וזה כרוך בבעיות בלב, בכלי דם, בקיבה, בכליות ועוד
הם אומרים שימי צום עוזרים להוריד כמה קילוגרמים עודפים, לנקות את הגוף מרעלים ובאופן כללי להרגיש בריא יותר. נשמע טעים. רק לא מדעי לחלוטין
אולי אתה לא שותה משקאות חריפים, אבל כל יום. אולי אתה עוצר, אבל המעלות והסל"ד הולכים וגדלים. כך או כך, ההחלטה להפסיק לשתות היא הצעד הנכון. אבל הראשון. ייתכן שהדברים הבאים יהיו קשים יותר
גלולות למניעת הריון הם אחד מאמצעי המניעה היעילים ביותר, באמת אמין ובמחיר סביר. הם מגנים על רבים, אבל לא תמיד בצורה נכונה
בברונכיטיס חריפה וכרונית, אדם רדוף על ידי שיעול. האקר חיים ייעץ לך כיצד להפחית את הסימפטומים שלך. בדרך כלל אין צורך באנטיביוטיקה לטיפול
תשכחו מקירות עובשים! אנו נספר לכם כיצד להיפטר מעובש, באיזה חומר חיטוי לבחור וכיצד להסיר את הריח שנותר
ניתן להכין יוגורט ביתי במכשיר יוגורט, תנור, בישול איטי, מיקרוגל ואפילו על אדן חלון שטוף שמש. הכל פשוט, תקציבי ושימושי מאוד
איחור במחזור, בחילות, שינויים במצב הרוח - Lifehacker יגיד לך על אילו סימני הריון אתה יכול לסמוך ויסביר מתי לעשות את הבדיקה
קצב הלב הוא מספר הפעמים שהלב שלך פועם בדקה. חישוב דופק נדרש עבור ספורטאים מתחילים כדי לבחור את עוצמת האימון. דופק במנוחה - 60-100 פעימות בדקה
פסוריאזיס היא מחלה נפוצה, כרונית, שאינה מדבקת, הפוגעת בכ-100 מיליון אנשים ברחבי העולם
בדיחות על מוות ומין, קומדיות פשע ופרודיות על גיבורי על מחכות לכם. הסדרות האלה בהחלט לא ישתעממו, בדוק
מלכים אגדיים, אלים ומומיות מסוכנות להחריד מחכים לכם בסרטים האלה על מצרים. בדוק אותם אם אתה אוהב אקשן או רוצה ללמוד על התרבות של המדינה
דרמות היסטוריות, פנטזיה וקומדיות חוליגניות על הנציגים האצילים של ימי הביניים - סרטים אלה על אבירים שווים צפייה
ההצהרות הללו ימריצו אותך, יעזרו לך להאמין בעצמך ולהשיג את מה שאתה רוצה. בחר משהו חדש כל יום או שלבו והמצא משלך
האקר חיים מבין מתי יש צורך לגמול ילד מהשד, איך לעשות זאת נכון, מאילו טעויות יש להימנע וכמה זמן זה ייקח
Lifehacker אסף 9 סיבות עיקריות מדוע ילד בוכה, וכיצד לחסל אותן. לעולם אל תנדנד את התינוק שלך יותר מדי
האקר חיים מבין מה צריכה להיות הלחות בדירה. אוויר יבש או לח מדי עלול לגרום לבעיות בריאותיות
האקר לייף מספר איך להכין ולאחסן שום בצנצנת, קופסה, גרבי ניילון, שקית רשת או צמה
אם תאחסנו גזרים בדרכים אלו, הוא יישאר טעים ורענן לאורך זמן. זה לא משנה במה אתה משתמש: מרתף או מקרר