גברים נושאים מחלות ויראליות בצורה חמורה יותר מנשים. חוקרים העלו מספר תיאוריות המסבירות מדוע זה קורה
מה אם אתה מקפיד על דיאטה ופעילות גופנית, אבל הקילוגרמים העודפים עדיין לא ממהרים לעזוב אותך? האקר לייף יגיד לך איך להיפטר משומן בטני
קמטים בבטן לא רק נראים רע, אלא יכולים להוביל לסוכרת ומחלות לב. איך להוריד שומן בבטן
אתה צריך לשתות, ולשתות בדיוק מים. אבל חשוב לדעת כמה מים לשתות ביום. עבור כל אדם, נורמה זו היא אינדיבידואלית ותלויה בסיבות רבות
כמה מים כדאי לשתות ביום? 11-13 כוסות ביום, אומרים מדענים אמריקאים. לכסות את הנורמה הזו לא קל, אבל אנחנו יודעים דרך להקל עליה
האקר החיים הבין למה אתה לא יכול לשתות אלכוהול בזמן דיאטה ומה לעשות אם אתה לא יכול להתאפק ובכל זאת החליט לשתות כוס או שתיים
הדעה הרווחת היא שחובה לקום מוקדם. אבל מה אם אתה ינשוף? נספר לכם איך לישון מספיק וכמה שינה הגוף צריך
Lifehacker אסף ברשימה אחת את כל ההליכים הרפואיים המומלצים למעבר רגיל. קרא ושמור בסימניות בדפדפן
הטרדה מינית מותירה חותם חמור על האדם. רופא-סקסולוג סיפר כיצד להתמודד עם ההשלכות של האירוע
מדענים גילו כיצד עבודת לילה משפיעה על ה-DNA, והסבירו האם היא מגבירה את הסיכון לסרטן ולמחלות אחרות
ויטמין B6, סידן, מגנזיום וחומרים מזינים אחרים חיוניים לגוף האדם. המחסור שלהם יכול לגרום לדיכאון
מה כל אחד מאיתנו צריך לדעת על ויטמין C. מה בדיוק מועיל ומתי זה יכול להזיק, למי זה יכול לעזור וכמה באופן משמעותי
רבים מאיתנו מוותרים על שינה בריאה לצורך עבודה או משחק. בינתיים, מחקר מוכיח שאי אפשר לפצות על חוסר שינה במקומות אחרים. שינה חיונית לבריאות, ביצועים ואפילו צעירות. מדענים שמו לב לשינה יחסית לאחרונה, וזה מוזר אם זוכרים באיזה חלק מחיינו אנו מבלים בשינה.
לעתים קרובות הסיבות לעודף משקל הן מתח מתמיד וחוסר שביעות רצון מהחיים שלך. במקרה זה, לא ספורט ולא דיאטה יעזרו
עור אווז מופיעים כאשר אנו נמצאים במצב לא נוח במשך זמן רב. ביררנו מהרופא מה הסיבה לעקצוצים ולמה הגוף צריך את זה
שמנים אתריים קשורים למשהו מתוחכם ומסתורי. מאז ימי קדם, הם שימשו ברפואה, קוסמטולוגיה ובישול. במצרים העתיקה הצילו שמנים מהשמש הקופחת, בסין ובהודו טופלו, ובאימפריה הרומית ובמזרח טיפלו בגוף. התכונות המועילות של שמנים אתריים עדיין מבוקשות היום. שמן אתרי הוא חומר נדיף ריחני המופרש מפרחים, זרעים, שורשים, עלים, פירות, עץ או שרף של צמחים.
כיצד להשתמש נכון בוויטמינים, אילו תסמינים מעידים על מחסור בהם ואילו מזונות יש להוסיף לתזונה של הילדים אם אין מספיק חומרים חשובים
קיכלי היא מחלה נפוצה, אבל רבים מתביישים לשאול אפילו רופאים על כך. האקר לייף יעזור לך להבין את כל הניואנסים
Lifehacker מפרטת מוצרי זיכרון שקל למצוא, שהוכחו מדעית כמשפרות את תפקוד המוח
כל משקאות האנרגיה מכילים בדרך כלל את אותם מרכיבים. האקר לייף הבין מי מהם באמת עוזר להתעודד
דיסמורפופוביה היא הפרעה נפשית המתבטאת ברצון מוגזם להיראות מושלם. אנו אומרים לך מדוע מחלה זו מסוכנת
39% מהגברים ברחבי העולם עברו ברית מילה. האקר לייף מבין אם זה הגיוני והאם כדאי לעשות את ההליך הזה
מתח משפיע על הרווחה הפיזית והרגשית של נשים בצורה גרועה יותר ממה שאתה חושב. אנחנו מדברים על איך להפחית את השפעת הלחץ היום
מיתוסים של אמצעי מניעה נפוצים מאוד. וגם אם אתה יודע הכל על מניעה, רענן את הזיכרון. זה תמיד מועיל
אורח חיים בישיבה היא תופעה בכל מקום שמובילה לבעיות בריאותיות חמורות. אבל גם עמידה היא לא אופציה. אנחנו נגיד לך איך להיות
מה מחכה למי שמבלה כל היום במבט על המסך. Lifehacker יגיד לך איך סמארטפונים ולקות ראייה קשורים ומהי תסמונת הראייה הממוחשבת
נרגילה היא מכשיר עישון שבו עשן הטבק עובר דרך הנוזל, ורק אז מגיע לריאות. להבין אם נרגילות בטוחות
רבים אינם יודעים כיצד לתקשר עם רופאים: הם חוששים להבהיר ולשאול שאלות. אנו נראה לך כיצד לדבר עם הרופא שלך בצורה נכונה על מנת להפיק את מירב התועלת
החשש מהמוצרים והחומרים שהתעשייה הכימית מספקת לנו מוצדק, אך הוא עלול לפגוע מאוד באדם ובחברה
למי שמתעניין איך עושים עיסוי עם מברשת יבשה ואיזה אפקט לצפות ממנו - הנה זה רגע האמת. תכונות של ההליך, מיתוסים פופולריים, הערות מומחים
בעזרת מומחים אנו מבינים מה מאיים על לידה מאוחרת ועונים על שאלות נפוצות על הריון לאחר 35 שנים
בחירת בגדי הספורט והנעליים הנכונים פירושה הימנעות מפציעות ואי נוחות. למד כיצד להתלבש כראוי לאימון שלך, בכל מזג אוויר
מישהו לא ייקח את זה ביד שוב בחייו, ומישהו כבר קנה עוד כמה. Lifehacker יגיד לך מהן כוסות מחזור וכיצד להשתמש בהן
בהמלצות כיצד להסיר רעלים מהגוף, יש עצה לבקר בסאונה כדי להזיע טוב. אבל האם באמת יש תועלת מכך?
כמה טיפים איך לישון טוב ולהתעורר רענן ורענן. המלצות אלו אינן דורשות מכם מאמץ רב, אך הן יביאו לתוצאות משמעותיות
צחצח לפני ארוחת בוקר או אחרי, מתי להשתמש בחוט דנטלי והאם יש צורך בשטיפות פה - איך לטפל נכון בשיניים כדי לשמור על בריאותן
ג'לים אנטיבקטריאליים מבטיחים הגנה של 99.9% מכל החיידקים. אבל האם זה באמת כך? הבנה עד כמה שימושיים חומרי חיטוי
במאמר אנו מספרים מדוע אסור לסמוך על בחירת התרופה לרוקחים בבית מרקחת, האם תרופות גנריות כל כך טובות וכיצד לקבל את כל הבדיקות בחינם
האם הטיפים לטיפוח העור של אמא מפחידים? אך לשווא. לפניכם מוצרי פנים וגוף פשוטים, זולים ומוכחים שיפתיע אתכם
נראה שגזירת ציפורניים היא עיסוק פרימיטיבי למדי. אבל רבים מאיתנו עושים בו טעויות מסוכנות. אנחנו אומרים לך איך להימנע מזה