אם הציפורניים מתקלפות, מופיעים עליהן קווים כהים וכתמים בהירים, חריצים או שקעים נקודתיים, זו סיבה להתייעץ עם רופא. וכמה שיותר מהר
רגליים נפוחות הן לא רק מכוערות או לא נוחות. לפעמים נפיחות ברגליים היא אות לכך שאתה לא מצליח עם הבריאות שלך
האקר לייף מספר מאיפה מגיעה עצירות, מהם התסמינים שלה, מתי צריך לפנות לרופא בדחיפות ומה לעשות בבית
האקר של החיים שאל את הגינקולוג אם יש סיבות אמיתיות לדאגה. ומה ההשלכות לאוהבים לשבת ברגליים משוכלות
אם אתה מורעל ויש לך כאב בטן, עדיף לשבת על דיאטה במשך כמה ימים מאשר לסבול שוב. להלן המאכלים שאתה יכול לאכול ואיזה עדיף לא לאכול
עצות מבוססות מדעיות כיצד לעצור דימומים מהאף, מתי לפנות לרופא, ומה לעשות אם דימום תכוף
לא כולם מדברים על זה, אבל למעשה, כמה חיסונים לנשים בהריון כדאי לעשות: הם יכולים להציל את חייו של ילד שטרם נולד. יחד עם זאת, חלק מהחיסונים, להיפך, עלולים להיות מסוכנים
זה נהדר להתפלש על הדשא הראשון, אלמלא הקרדיות הרעבות והמדבקות. האם חיסון נגד דלקת מוח קרציות יציל אותם? גילינו את זה ומוכנים לספר
סט התרגילים המופיעים במאמר זה תוכנן במיוחד עבור בנות. ארבעה תרגילים לחיזוק שרירי הגב העליון
יוגה כוח עם תנועות מהירות שאתה מנסה לסנכרן עם הנשימה שלך הופכת לאימון אירובי אמיתי
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana ואסאנות אחרות המוצגות באימון זה בן 12 דקות יעזרו לכם לשכוח מכאב
Life hacker מציע תרגילי עמוד שדרה שאותם כדאי לבצע על ידי מי שמעדיף אימוני כוח ורוצים להימנע מבעיות גב
אתה חוזר הביתה מהעבודה, והכלב מברך אותך בשמחה ומנסה ללקק אותך. אבל אל תיתן לכלב שלך ללקק את הפנים שלך, זה יכול להזיק לבריאות שלך
עדיין לא ניסיתם אימון HIIT? אנו ממליצים עליו בחום
שלושה טיפים מוכחים כיצד להוריד כמה קילוגרמים לאחר 50 שנה. עזרה להיכנס לכושר בכל גיל
מזונות שורפי שומן הם מזון מזין ולא שומני. אנחנו אגיד לך מה לאכול כדי להיות בריא ורזה בו זמנית
מקלחות קרות לא רק טובות לבריאות שלנו, אלא גם בעלות יתרונות פסיכולוגיים, שעוזרות לנו להשתפר. בכתבה - חמש סיבות להתקלח קרה
תרסיס לאף הפך לצורה הרבה יותר פופולרית של תרופה נגד הצטננות מאשר טיפות. כדי לא להזיק לעצמך, אתה צריך לדעת איך להשתמש בתרסיסי אף ולמי הם התווית נגד
אורח חיים בריא לא יכול להבטיח שתהיה חופשי מבעיות בריאות. ישנם גורמים נוספים וחשובים יותר המשפיעים על מצבנו
האקר לייף מבין מה זה פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה, מה ההבדל ביניהם והאם כדאי לכלול את שניהם בתזונה שלך
מהם התסמינים והסימנים שניתן להבין שאדם מבוגר או ילד נמצאים בסיכון לסיבוכים מהצטננות ושהגיע הזמן שהאדם החולה יפנה לרופא
מה אם יש לך נדודי שינה? הנה שלושה טיפים פופולריים שאתה שומע לעתים קרובות. עם זאת, הם רק מחמירים את המצב
בעיות שינה מובילות לפגיעה בריכוז, בזיכרון ובמערכת החיסון. כדאי להבין את הסיבות שמונעות מאיתנו לישון מספיק, ולחסל אותן
שינה בחדר קריר היא לא רק נעימה אלא גם בריאה. למד כיצד שינה בטמפרטורות קרירות קשורה לשריפת קלוריות במהלך היום
אנשים רבים חושבים שדיכאון הוא סימן לחולשה או חוסר יכולת להתמודד עם לחץ. אבל זו מחלה קשה הדורשת טיפול
עצות מרופא בית הספר לרפואה של הרווארד יעזרו לך לעצור במהירות דימומים מהאף ללא שימוש בכלים זמינים
מאיפה מגיע חוסר האמון בחיסונים ומדוע נוגדי חיסונים מסכנים לא רק את עצמם ואת ילדיהם, אלא את החברה כולה. - למה אתה מסרב להתחסן? – אחריה נפטר סבי. - מחיסון? - לא, נפלתי מהקומה השביעית. מטבעי עבודתי, אני עוקב ללא הרף אחר חדשות המדע.
כוויות, הרעלה, עקיצות חרקים - הרבה סכנות מחכות לנו בקיץ. צייתו לרופאים כדי שהטיול לטבע לא יסתיים במיון
רבים מאיתנו סובלים מנדודי שינה. אם אתה אחד מאותם אנשים, אל ייאוש. בחרנו 30 טיפים שיכולים לעזור לך להילחם במחלה זו. השעה 3 לפנות בוקר, ואני עדיין במיטה וחושבת על הכל חוץ משינה. מסתכל בשעון אני מבין שנותרו 4 שעות עד שהאזעקה יוצאת, ולא ברור מה יותר גרוע:
אם בלחץ אין לך כוח ואנרגיה, סביר להניח שזו פיזיולוגיה, לא עצלות. אנחנו מבינים איך להחזיר אותם
מנורת המניקור פולטת קרינה אולטרה סגולה, הגורמת להזדקנות מהירה של העור. האם מניקור רגיל יכול להזיק לבריאות שלך?
התגובה הנורמלית ללחץ היא לחץ דם מוגבר. זה גרוע יותר כאשר זה מתרחש ללא איום מיידי. הבנת הלחץ המסוכן ללב
ג'יארדאזיס, קריפטוספורידיוזיס, לפטוספירוזיס - זיהומים אלו ואחרים יכולים להיות מועברים דרך מים. למד כיצד לשמור על עצמך בטוח ובריאותי
ברשימה זו תמצאו עובדות על תורשה שיגרמו לכם לפקפק אם הורות יכולה לתקן מומים מולדים כלשהם
אובדן הראייה הזמני, על פי מדענים, עשוי להיות קשור להרגל לבדוק את הטלפון החכם מיד לאחר ההתעוררות או לפני השינה
גלה כמה טוב ללב ולשרירים שלך, על פי מחקרים אחרונים, פעילות גופנית סדירה. גם אם האחרון מסתכם בהליכות יומיומיות
להלן 5 טכניקות פשוטות שיעזרו לך להירגע, להפיג מתחים בעבודה ולשמור על בטיחות בדברים בהתמוטטות רגשית
אריכות ימים, כפי שהתברר, אינה סוד מאחורי שבעה חותמות. אז תשכחו ממנוי לחדר כושר: כבר יש לכם את כל מה שאתם צריכים לבריאות שלכם
הגסטרואנטרולוגית אנה יורקביץ' דיברה על האם מתח משפיע על העיכול והסבירה מדוע לא בא לי לאכול לפני מבחנים וראיונות
רוצה בטן שטוחה ויפה? אז תרגילי הבטן היעילים המוצגים במאמר זה יעזרו לך לרכוש גוף דק ויפה